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ママのマインドを整えるマインドフルネス瞑想とは？【ふたば通信】

配信時刻：2024-11-01 06:30:00

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◯◯◯さん


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

おはようございます！

ASDグレーゾーンの子どもの
子育てがもっとずっと楽になる！
朝は子育て情報をお届けします！

今日からいよいよ11月突入！

 

 

急に寒くなってきたので
体調を崩されていませんか？


今日はママの体調管理について
少しお話しさせていただきます。

皆さんは
ご自身の体調管理は
ちゃんとされていますか？

 

 

４０代になると
女性ホルモンが大幅に減少し
ホルモンバランスの崩れにより様々な不調が現れてきます。

 

 

・月経不順

・だるさ、疲れやすさ

・頭痛

・急激な体重増加　　など

 

 

このような体調不良に
最近悩まされているママは
いませんか？

 

 

これらの体調不良を放っておくと、命に関わる病気にまで悪化してしまうことも…。

 

 

しかし


子育て真っ只中のママは
毎日忙しく


病院に行く時間も
休養をとる時間も
なかなか取れませんよね。

 

 

特に


お仕事をされているママや
ワンオペ育児中のママは


自分の体調不良なんて後回しに
なっちゃっているなんて方
多いのではないでしょうか？


今日は


ワンオペママ
不登校中のお子さんがいるママ
母子登校中のママ
お仕事をしているママ


どんなママでもできる
マインドフルな習慣について


こちらの記事でご紹介します♡


▽▽▽

ワンオペ育児中の体調不良を放置しないで‼︎ワーママでも叶うマインドフルネス習慣とは？

https://desc-lab.com/itagakihimari/9547/

 

ぜひこの記事を読んで
日頃頑張っているご自身を
労わってあげてくださいね！

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発達の気になる子どもが
増え続けている時代。


うちの子
なんでこんなに育てにくいんだろう…


もしかして
私の育て方が悪かった…？


いいえ、
それは違います！


お子さんに合った育て方を
知らないだけです。


子育ては
誰も教えてくれません。


難しくって当たり前。


子育て中のお母さんに必要なのは
子どもの特性を理解し
子どもの良いところを引き出す
コミュニケーション術です。


このメルマガでは
お母さんが我が子の最良の
サポーターになるための
メソッドをお伝えしていきます。


子どもの成長を誰よりも信じ
たくさんの愛を届ける
達人になりましょう！


＊＊＊プロフィール＊＊＊

いたがきひまり
自閉スペクトラム
ASDグレーゾーン子育ての専門家


ASDグレーゾーン、
HSC、母子分離不安など、
“見えにくい生きづらさ”を抱える
子どもたちのママへ、


脳科学に基づいた
「おうちで“脳”を育てる」
子育てを教えています。



「がんばってるのに、
どうしてうちの子だけ
こんなにうまくいかないの…？」


そんなふうに感じたことは
ありませんか？

私もそうでした。
ASDグレーゾーンの息子との
子育てに悩み、


母子分離不安、付き添い登校、
不登校まで経験しました。


ですが、
これまでに300組以上の親子を
サポートしてきた今、
はっきり言えることがあります。


それは、

ASDグレーゾーンの子どもの
“困った行動”は
「脳のストレス」によって起きている
ということです。


不安やこだわり、
コミュニケーションや
集団活動の苦手さは、


すべて脳にかかるストレスに
左右されているんです！


だからママの声かけで
子どもの脳のストレスを解消させる
ASDグレーゾーン専用トレーニングを
開発しました。


脳のストレスを解消すると

✔︎不安が軽減された
✔︎癇癪がなくなった
✔︎ひとりで学校に行けるようになった


今までどこにいっても解決しなかった
子育ての悩みが解決します。


これ全部、実際に私が教えた
「ママの声かけ」をやった人の
成果なんです！


何を教えたのか？


それは、
7000人以上のママが実践している
子どもの脳を育てる声かけメソッド
『発達科学コミュニケーション』です！


ママが子どもに「できた！」の
成功体験の記憶を授けるから
脳のストレスがどんどん減り、
脳がグーンと伸びていきます！

ASDグレーゾーンの
「脳のストレス解消」をもっと知りたい！
と思った人は
いたがきひまりに会いに来てください。


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発行責任者：
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまり

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