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「ストレスの毎日」から抜け出すたった1つの方法
配信時刻:2024-01-28 21:00:00
◯◯◯さん
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。こんばんは!
今日はママが
「ストレスの毎日」から
抜け出すたった1つの方法
についてお話します。
まさに私も、
以前はストレスだらけの
毎日を過ごしていました。
周りを見渡していても、
今の時代、
あまりにもブラックで、
ストレスだらけの生活をしている人が
多いんじゃないかと思います。
子育てにおいても、
子どものが言うことを聞かない!
ママママうるさい!
私だってひとりになりたい!頭では褒めなきゃ!って
思っていても、
実際はイライラ怒ってばかり…
仕事においても、
分離不安っ子を育てていると、
思うように仕事ができず、
本当はもっとやりがいのある
仕事がしたいのに!
と感じることが
あるのではないでしょうか?
そもそも、
そのストレスの源が何か?
知っていますか?
実はストレスの源は、
「裁量権がないこと」
だそうです。
つまり、
子育ても仕事も、
自分の思うようにならない!
自分で決めたように進まない!
という状況の時に、
人間はストレスを感じるそうです。
確かに!!!!
子どもが癇癪を起こすときだって
だいたいが
自分の思い通りにいかないとき
ですよね・・・?
このように、
思い通りにいかない!
ということは、
それほどストレスがかかる!
ということなんです。
実際に心理学の調査では、
裁量権と幸福度は比例する
という調査もあります。
つまり、
自分で「決める」ことが
“幸せ”につながる!!
ということなんです。
脳のタイプによっては
人に決められた方が楽という
人もいるので、
そういう方は別ですが、
多くの場合は、
自分で決めることや、
自分で選択することが
ストレスの日々から抜け出して
自分を幸せにする近道なんです。
だからもし子育てや仕事、
ライフスタイルにおいて
思い通りにならないことが多く、
ストレスを感じているのであれば、
自分で自分の人生のハンドルを
握るやり方に変えないと、
いつまでたっても
ストレスは消えません。
発達科学コミュニケーションを
習ったママたちは、
自分が思う以上に
子どもが変化していくので、
「ストレスが減った!」
「イライラしなくなった!」
という方がとっても多いです。
◯◯◯さんは
いつまで子育て本に頼りますか?
いつまでネット検索を続けますか?
子育ての軸がドーンとできると、
子どもの困りごとがあったとしても
自分で判断できるようになり、
育児ストレスが一気になくなります!
子どもと一緒に登校するために
仕事の時間を制限している。
登校しぶりがあるから
仕事を辞めた。
普通の働き方では
仕事の場所も、時間も
自分では決めることができません。
そんな不自由が
ストレスの多い人生を
作り出してしまっているんです。
だったら
自由に決められる仕事に
変えればいいんじゃない?
と私は思っています^ ^
自分の人生、
自分で決める。
子育てと仕事。
両方叶える仕組みが
ふたばスクールにはあります!
もしかしたら、
◯◯◯さんの人生の
お役に立てるかもしれません。
新しい一歩を踏み出したい人は
私のスクールで待っています!
子どもの困りごとを
解決しながら
子育ての経験が価値に変わる。
辛かった子育てが
誰かの役に立つ。
◯◯◯さんの経験を
価値に変えて、
自分らしい生き方、働き方を
手に入れましょう。
大丈夫!
辛いかった子育てだって
いつか笑い話に変わるから。
私はあなたの味方です♡
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