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不安を「安心」に変えるママのマインドチェンジ！

配信時刻：2023-06-27 21:00:00

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◯◯◯さん


ASDグレーゾーンの子育てから
人生のステージアップを生み出す！


発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーいたがきひまりです。

ジメジメ梅雨空が続き、
気分もなんだか
どんよりしてしまいますよね？


そんな時こそ

マインドチェンジ！

不安を吹き飛ばしていきましょう^ ^


ところで、
この絵を知っていますか？
何を描いた絵でしょうか？

これはとっても有名な絵なので
知っている人も多いと思いますが、


黒い部分を見ると『壺』に見えて、
白い部分を見ると『向かい合った顔』
に見えるんです！


何が言いたいかっていうと・・・


注目する部分によって、

物の見方、
捉え方は変わる！

ということです。


このコップを見ても、

「水が半分しか残っていない」
と感じる人もいれば、


「水が半分も残っている」
と感じる人もいます。



つまり物の見方、捉え方しだいで、
ネガティブを、
ポジティブに、
変えることだってできる！
ということです。

だから

不安を、
安心に、
変えることだってできるんです！


だから
子どもをポジティブにしたい！
と思ったら、


まずはママが
ポジティブな物の見方を
していきましょう！


今まで弱みだと思っていたことも、
実は強みに変わっていきますよ！

・不安が強い　→　感受性が豊か

・頑固　→　意思が強い

・神経質　→　細やか

・繊細　→　空気がよめる

・自信がない　→　慎重

このように、
ちょっと見方を変えて
ネガティブをポジティブに
変えていきましょう！


とは言え、
いきなりママだって
思考を変えることは難しい。


そんな時は
「〇〇かもしれない！！」
「〇〇に思えそう！！」
と繰り返していくうちに、


少しづつポジティブマインドに
なっていきますよ。


まずは１日１つ♡


言い換えることから
はじめてみてください♪

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