すぐにいっぱいいっぱいになる繊細ちゃんを強く育てる！「正しい甘やかし方講座」 - バックナンバー

寝込んでるだけの1日に何を思う？

配信時刻：2026-02-27 07:30:00

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◯◯◯さん

HSC専門
繊細ちゃん子育てアドバイザーの
青山あさひです。

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インフルやら何やら、
体調を崩されている方が
めちゃめちゃ多いですね！


受講生さんやお子さんの
体調不良のお話が
次々に届いています。


実は私も発熱し、
昨日は横になっていたら

あっという間に
1日が終わってしまいました。

 

ここで。

今日は
なんにもできなかった！

やらなきゃいけないことも
やりたいことも
たくさんあったのに

最悪の1日だー！！！

 

って、
思うこともできます。

 

進まない仕事に焦る気持ちも、
ありました。

（メールの返信が遅くなって
　ごめんなさい！）

 

けれど、

寝ていられるって
なんて幸せなことなんだろう！

とも、思いました。

 

子どもが小さくて
ワンオペの時だったら、

どんなにしんどくても
寝ていられないですもんね。

 

しんどいから寝る
ということができるだけで、

ものすごくありがたいなあ

と思ったんです。

 

そもそも私はお布団で
ごろごろして過ごすのが

一番好きな時間なので（笑）

 

1日寝ていて良いだなんて、
むしろ良い1日だったんじゃ？

とも思いました。

 

子どもが小さい時は
トイレだってご飯だって
お風呂だって
全部全部
やってあげなきゃいけなかったのに。


私が何もしなくても
1日がまわる。

本当に楽になったものだと、

子どもたちの成長も
実感していました。

 

何か嫌なこと、
良くないことが起こった時。

「うわー嫌だ！最悪だー！！」

と、思うのは当然です。

 

それは当然思いますが、
その後で。

 

「もしもこの出来事にも
　良い側面があるとしたら、
　なんだろう？」

 

って、
ちょっと考えてみてください。

別に、

全てのことを良かったこと
として受け取るべき！

ということではなくて。

 

そう思わなくても良いので、

「考えてみる」
だけでOKです。

 

風邪をひいて寝込んで
したいことが何もできなかった1日

も、
見方を変えれば

ずっと布団で寝ていても
誰にも文句を言われなかった1日

だとも言えるように、

 

物事には「色々な側面」が
あるわけです。

 

どの面を見なきゃいけない！

と、
自分を縛るのは違いますが、

 

今見ている面以外の面も
「あるな〜」と、

くるくるひっくり返して
多面的に

「見ることができる」

ことが大事です。

 

全部見た上で、

この面を見よう！と、
自分で決めれば良いのですね＾＾

 

なかなか難しい！
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それでは、今日も。
心がぽかぽかな1日に
なりますように♪

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日もお読み頂きまして
ありがとうございました！

 

ご質問やご感想など、
ほんの一言、このメールに
返信で頂けましたら
とっても嬉しいです！

 

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人一倍敏感で、
すぐにいっぱいいっぱいになり、

傷つきやすく、
癇癪を起こしたり
文句が多かったりする

繊細ちゃん（HSC）。

 

「気質なので
　治すものではありません」

などと言われても、

じゃあこの育てづらさは
どうしたらいいの？！

と、
納得できないですよね。

 

今、
繊細ちゃん子育てが
苦しくなっているのには、

理由があります。

 

多数派の一般的な
子どもたちに合う方法が

繊細ちゃんには逆効果

ということがあるのです。

 

繊細ちゃんには
「繊細ちゃんのための育て方」
が必要です！

 

ママが繊細ちゃんの
気質を理解し、

「繊細ちゃんに合った育て方」
をしていくと、

 

「人一倍敏感」という
気質自体は変わらなくても、

「グズグズ」や
「イライラ」など、

そこからくる「困りごと」は
減らしていくことができます。

このメルマガでは、
繊細ちゃんの困りごとを解消し、


お母さんと繊細ちゃんが
安心して笑顔ですごす毎日
になるための

ヒントをお伝えしていきます！

＜プライベートプロフィール＞

東京都在住。

繊細ちゃんだけれども、
好奇心旺盛で
感情がものすごく激しい
HSS型HSCの長女（中２）と、

ものすごく怖がりで
引っ込み思案、
そしてマイペースな
繊細ちゃん次女（小６）

 

二人の娘を育てています。

 

私自身、HSP気質で、
すぐにいっぱいいっぱいに
なってしまうこともあり、

子育てはとても難しいものに
なっていました。

癇癪を起こして反抗ばかりする娘を
ガミガミ叱って、

怒鳴って、
力づくで言うことを聞かせる
ばかりの私。

 

こんなはずじゃなかった。
こんなことではいけない。

 

ずっと焦りと後悔が胸に張り付いて、
苦しい毎日でした。

  

けれど、

世間一般的な子育てではない、

「繊細ちゃんに合った育て方」
がわかり、

実践できるようになると、

本当に安心して穏やかに
毎日を過ごせるようになりました。

 

娘と心がしっかりと繋がり、
今では憧れの
仲良し親子になれています♪

 

HSC、繊細ちゃんにとっても

HSP、繊細気質を持ちながら
子育てをしなくてはならない
ママにとっても。

 

「安心」が何より大事です！

 

私は、
気質に合った
科学的な理論の「軸」に沿って

感情を揺さぶられずに
子育てをすることで、


こんなにも安心して
毎日を過ごせるんだよ

ということをお伝えしていきたい！
と思っています。

青山あさひのメールアドレスは
こちらです▼

asahiaoyama01@gmail.com

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発行責任者：

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繊細ちゃん子育てアドバイザー

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