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上達のプロセスを早く通過する脳トレ方法〜連続トレーニング〜【第1回YELL’s大学講義】

配信時刻：2025-08-02 20:00:00

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【夢を叶える脳科学】

YELL's大学講義を学べる

連載No.6です！

 

本日は

「脳が変わる？

連続トレーニングとは」

のお話デス^_−☆

 

レベル１：無意識に、できない

レベル２：意識して、できない

レベル３：意識して、できる

レベル４：無意識に、できる

 

この上達のプロセスを早く通過する

脳トレ方法は"4つ"だけ！

 

 

意識するからきつい...泣

レベル２と３を早く通過する方法

 

本日はその４つのうち

１つ目を教えちゃいます！！

 

 

１つ目は

「連続トレーニング」

です。

 

「もう飽きた…」

「何回も同じことなんて無理…」

 

そんなあなたのためにこそ

伝えたいのが、


YELL's式

“自動化トレーニング”の1つ目：

「連続トレーニング」です。

 

これはただの根性論じゃありません。


脳科学に基づいた、

確実に“できる自分”を

育てる方法なんです。

 

 

専門用語では、

大量反復練習と言います。

またはドリル練習とも言います。

 

できるようになるまで

やっていきましょうという

一番ベーシックな方法です。

 

この連続トレーニング。

しんどい...んです（ ;  ; ）

 

だけれども、

1回やる度にできるが増え、

反復する度にまた上手になる。

 

１つ注意しないといけないのは、

間違った方法で練習していたら、

 

間違った方法で

脳の回路が作られていきます。

 

だから、反復練習できれば

先生に見てもらいましょう！

 

上手な人に見てもらって、

このやり方でいいかな。

このやり方を反復しても大丈夫。

 

と答え合わせする

相手を選びましょう。

 

なので、趣味や

スポーツとかも独学よりは

先生に習ってみてくださいね^_−☆

 

ちなみに大量反復練習は

時間の目安があります。

 

基本のルールは1000回

繰り返すことが

1つの目安です。

 

大体1000回繰り返すと

上達してくるということは、

1日100回練習したら

10日で1000回です。

 

たった10日で行けるんです。

 

意外と100回って遠くない！！

 

単純なスキルとして

例えば、タイピングや

基礎運動など。

 

1日10分を大体1ヶ月から

2、3ヶ月やれば

OKと言われてます。

 

1日10分で

大体1000回ぐらいの量に

なりますので

 

1ヶ月続けてみてください！！

 

是非、

何に挑戦してみるのか？を決め、

どれくらいの量なのか？計算して

チャレンジしてみてくださいね^_−☆

 

 

【次回予告】

「反復だけじゃ、伸びない。

伸びる脳には仕掛けがある」

 

次は、自動化を実現するための

脳トレ2個目と3個目を

ご紹介します！

 

お楽しみに！ 



過去配信のインタビュー動画
はバックナンバーから！
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2353/7908/


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日は何に心躍らせましたか？
「芽生えた想い」をこのメールに
ご返信頂けましたら嬉しいです^^

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


 
夢を叶えるぶっ飛んだ人のスタイルは
できるから、やるのではなく、
やるから、できる！
 
 
自分の中に眠る「ぶっ飛んだ夢」の種を
探して育てる
 
 
ムーンショットアプローチで
 
 
自分だけの夢と叶え方を
デザインしましょう!!
 


人生を楽しく豊かにする夢
 


それは・・・


10の次に
11を目指すような目標じゃない。


10に行ったら、
100を目指す生き方に
隠されています！
 


一生かかっても出来ないと
思っていたことを数ヶ月でやれるのは


未来の想い描き方に秘密があるから！



夢が欲しいのに描けない人、
夢があっても設計できない人、
自由と豊かさを手に入れたい人へ


夢とチャンスを届ける
このメール講座を
楽しみにしてくださいね！



共に学び x 共に応援し x 共に豊かさを
目指す挑戦者たち

YELL's

代表
吉野加容子


……………………………

■発行者
YELL’s 代表 吉野加容子

YELL’s クリエイティブマネージャー
あいばみほ
みぞぐちまお
松本ゆう

きおかきよえ

■発行元
合同会社　YELL’s
会社概要/　特定商取引法に基づく表記


■お問合せ
info@yells.co.jp



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