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料理苦手ママが検索魔から卒業できた時に最初にやめたこと

配信時刻：2026-07-31 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日のメルマガでは

家事や仕事を一つ選び、

・何分かかると思うか
・始めた時刻
・終わった時刻

を見てみました。

◯◯◯さんは

予想していた時間と
実際にかかった時間に

違いはありましたか＾＾？

もし

「10分で終わると思ったのに
20分かかった」

ということがあったとしたら、

その10分は
すべて作業をしていた時間
だったでしょうか。

何から始めようか考えたり、

スマホで調べたり、

二つを比べて
どちらにするか迷ったり、

必要なものを探したり。

手は動いていなくても

頭の中では
何かを決めようとしていた時間が
あったかもしれません。

私たちは
家事に時間がかかると、

「私は動くのが遅い」

「もっとテキパキしなきゃ」

と思ってしまいますよね。

けれど、

作業が遅いことと
家事のトータル時間は
同じではありません。

タイムクリエイトlabの
生徒さんの実践記録に

なおみさんの
夕飯づくりがあります。

なおみさんは料理が苦手で
夕飯づくりに
2時間以上かかっていました。

夕方16時頃になると

「今日、何を作ろう？」

と、スマホで
献立を検索し始める。

いくつものレシピを見て
冷蔵庫の中身と比べ、

ようやく
作るものが決まった頃には
17時を過ぎている。

料理を始める前から
1時間近く

献立を決めるために
使っていたんです。

これでは

「ママ、遊ぼう」
と娘さんに声をかけられても、

「ちょっと待ってて」
と言いたくなってしまいますよね。

そんななおみさんが
最初にしたのは、

新しい時短レシピを
探すことではありませんでした。

最近つくった料理を
ノートへ書き出しました。

焼き魚
唐揚げ
鶏肉のカレー粉焼き
親子丼
豚丼
回鍋肉
ハンバーグ

書き出した一覧を見て

なおみさんは、

「これ、私、
すでにたくさん作ってきたじゃない！」

と気づいたそうです。

毎日検索していたけれど
実際につくっている料理は
大体同じだったんです。

そこで

「今日、何を作ろう？」を
スマホで一から探すのをやめ、

自分の
鉄板定番メニューから
選ぶことにしました。

とはいえ、

すべてを
レシピなしでつくるのは
ハードルが高い。

そこで
レシピを確認したい料理だけは
マグネットシートへ書き、

コンロの前の
目に入る場所へ貼りました。

献立を検索しながら
2時間半かかっていた夕飯づくりは

検索をやめたことで
1時間半になりました。

なおみさんが
1時間取り戻せたのは、

料理の腕が
急に上がったからではありません。

毎日行っていた
同じ判断を、

繰り返さなくてもいい形へ
変えたからでした。

毎日違う献立を
考えることだけが
家族を大切にすることではありません。

家族が食べ慣れていて
◯◯◯さんも
迷わずつくれる料理を

繰り返し使えるようにすることも

家族との時間を守る
段取りなんじゃないかと

私は思っています＾＾

【今日のChance Action】

今日
「何を決めるために迷ったか」を
一つ書いてください。

たとえば

・夕飯を何にするか
・仕事を何から始めるか
・どの服を着せるか
・メールへどう返信するか
・何時から家事を始めるか

などです。

今日はまだ
解決しなくて大丈夫。

「私は〇〇を決めるために迷った」

と一つ書けたら
今日は完了です＾＾

迷った時間は
◯◯◯さんの
決断力がなかった証拠じゃないよ。

毎日イチから決めなくてもいいことを
見つけられる段取りの材料です
(^_−)−☆

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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