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20分ごはんで時間の使い方が変わる理由

配信時刻：2021-01-15 21:10:00

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◯◯◯さん
こんばんは！

 

 

Home comfortable Style Labの
プログラムでは

ごちゃごちゃ考えたり
ムダな行動をなくす習慣が身につく
「20分ごはん」を毎日作ります。

 

 

なぜ食事作りで
無駄な考えや行動がなくなり
時間の使い方が変わるのか？

 

とよく質問をいただきますので

今日はそのことについて
回答しますね＾＾

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なぜ食事作りで
時間の使い方が変わるのか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

それは
判断と行動を変える
いいトレーニングになるから！

です。

 

 

食事作りって
キッチンに立って
ご飯を作るだけ
ではありませんよね？

 

 

献立決め、
買物、
食材管理、
調理、
後片付け…

 

他にも細かく分ければきりがないほど
たくさんのタスクに取り掛かるのが
食事作りですが、

 

私達は
一つ一つのタスクに取り掛かる時
無意識のところで
判断→行動
をしています。

 

 

例えば、

 

今日の夕飯どうしよう？
↓
昨日も似たようなもの食べたしな…
↓
アレを作ると決めて動く

 

このたくさんの食器、
何から洗おう？
↓
油ものの少ないものからにしよう
↓
よし！コレから洗う！
スポンジに洗剤つける！

 

など。

 

 

たいていのママが
１日に２〜３回、

食事を作っていると思うのですが、

 

毎日当たり前にある
食事作りの判断と行動を
「ムダを辞める」
と意識して繰り返し
変えていくことで

 

それが自然と
日常生活の判断にまで広がり、

◯◯◯さんの毎日を、
◯◯◯さんの一生を
変えてくれるようになります。

 

だから

献立決めに１時間かかっていた人が
迷い時間ゼロになることで
日常生活でも即決力がつくようになったり、

 

調理を同時進行で出来ない人が
２０分ですべて作れるようになることで
ダンドリ良く物事を進めていくことが
出来るようになったりします。

 

 

忙しいお仕事ママでも
変化できる理由は
ここにあります！

 

 

本日も2名の女性が
毎日の20分ごはんで

自分を、家族を、
変えていくご決断をされましたよ＾＾

 

Yさん、Kさん、

楽しみながら変化していきましょうね！

 

またメールします！

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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加藤ようこ

 

 

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