タイムクリエイト　メール - バックナンバー

フルタイムママでも1日3時間、起業のための時間を作れました

配信時刻：2020-10-31 21:50:00

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何より

私が仕事と家庭の両立に

困っていたママでした。。。

 

 

 

 

 

 

◯◯◯さん

こんばんは。

 

 

複雑な思考をシンプルにすることで

家庭内の９０％の問題を解決する

 

Home comfortableナビゲーターの

加藤ようこです。

 

 

 

 

先日から

 

起業をしてみたい！

 

というママに向けて

メルマガを書いています＾＾

 

 

 

 

今日も来年度から

起業をすると決めているママと

出会いました。

 

 

 

 

ただ、起業準備を

本格的にしたいけれど

今は仕事と家庭の両立だけで手一杯。

 

 

 

 

起業準備の時間が欲しいから

家事の時間をとにかく短くしたい、

 

というママでしたが、

 

すごく気持ちはわかります。

 

 

 

 

何より

私が仕事と家庭の両立に

困っていたママでした。

 

 

 

 

ワンオペで時間がないのに

やるべきことはたくさんある。

 

 

 

 

そんな私が当時実践したのは

睡眠時間を削ることでした。

 

 

 

 

朝４時に起きて

2時間かけて夕飯を作ったり

掃除をしたり、

 

休日も1週間分の

掃除やアイロンがけ、

食材のまとめ買いなど

 

ずーっと家事と育児をしていました。

 

 

 

 

特に私は

栄養学も学んだし

料理教室にもたくさん行き、

 

食に対する興味が強かったので

 

食事作りに

時間をかけてしまうし、

手の抜きどころが分かりませんでした。

 

 

 

 

調子のいいときはがんばれるけど、

やはり睡眠不足はつらく、

 

子どもにイライラをぶつけて自己嫌悪、

 

 

理想の暮らし、理想のママ像から

遠く離れた自分に

疲れ果ててしまいました…

 

 

 

 

 

 

そんな私も

 

あれも食べなきゃ

コレも食べさせよう

 

とゴチャゴチャ考えていた

料理に対する捉えかたを変え、

 

 

 

大切なことたった1つに

フォーカスしたり

優先順位をつける習慣がつくことで

 

それまで2時間かけて作っていた

毎日の夕飯も20分で作れるように。

 

 

 

 

その判断は食事だけに終わらず

日常の様々なコトやモノにも

広がることで

 

時間のかかりすぎていた家事も

 

コレぐらいやればOKという
「最小限」が分かるようになりました。

 

 

 

 

そしてフルタイムで働いていても

1日に3時間の自分時間を

取れるようになりました。

 

 

 

 

毎朝3時間で

自分と向き合ったり

 

興味を持ったことに

とことん取り組む中で

 

今の起業という道につながっています。

 

 

 

 

念願叶って起業しましたが

 

それまで以上に

欲しくなったのが時間。

 

 

 

 

起業家ママの

時間がない問題は

次回に続きますね＾＾

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

クッ〇パッドでも

料理教室に行っても

うまくいかなかったママのために

 

時間も労力も最小限のごはん作りで

年末までに起業のための時間を作る

オンラインセミナーを開催します！

 

 

 

日時は

 

11月6日㈮22時

11月7日㈯22時

11月11日㈬22時

 

 

場所はzoomです。

 

 

 

気になる方は
予定をあけておいてくださいね！

 

 

 

 

募集は明日の夜のメルマガで

スタートしますね＾＾

 

 

 

またメールします。

 

 

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

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