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必要なこととやめることの基準

配信時刻：2020-07-23 21:10:00

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◯◯◯さん

こんばんは。

 

 

複雑な思考をシンプルにすることで

家庭内の９０％の問題を解決する

 

Home comfortableナビゲーターの

加藤ようこです。

 

 

 

 

私は仕事の拘束時間が長い

ワーママだから、

 

 

 

美容にかける時間が取れない…

 

 

自分をいたわるヨガ教室に
通う時間がない…

 

 

資格試験の勉強をする時間がない…

 

 

 

 

 

 

 

実は◯◯◯さんの時間がない問題は

 

仕事をしているからではなく

食事づくりを難しく考えていることが

原因かもしれません。

 

 

 

 

 

自分や家族にとって何が必要で

何をやめ、減らしていくことが
必要なのかを

 

反復練習しながら

見極める力をつけていくことで

 

食事づくりにかける時間も負担も

グンと減ります。

 

 

 

 

そして

仕事と家庭を両立する日々でも

 

スキルアップの時間を

楽しんでいけるようになりますよ！

 

 

 

 

 

 

Home comfortable Style Labの

プログラムに参加され、

 

 

食事づくりを通して

思考の癖も行動も変えて

 

ご自身のスキルアップを
楽しんでいるママは

たくさんいるのですが、

 

 

 

 

 

小学生と保育園児を

子育て中で

 

フルタイム勤務のワーママ、

Iさんもその一人。

 

 

 

 

子供にイライラしたくない、

 

家事をおろそかにしたくない、

 

毎日自分時間を確保して

働き方を変えるための
スキルアップの時間を取りたい！

 

と悩んでらっしゃいました。

 

 

 

 

 

そして

時間術や家事の効率化の本を

読んで、実践し、

 

朝４時起きをされるようになったとのこと。

 

 

 

 

 

 

それでも

家事はうまく回らない、

 

子供にイライラしてしまう、

 

ご主人は余計なものを買ってくる、

 

時間にも気持ちにも余裕ができない、

 

 

 

なんで私一人だけ

頑張っているんだろう？

 

と思っていたとのこと。

 

 

 

 

そんなIさんが

Home comfortable Style Labの

講座を受講されて

どうなったのか

 

Iさんからのお声をご紹介しますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

１．加藤ようこと出会う前に悩んでいたことはなんですか？

 

 

 

時間が上手く使えていないことが

一番の悩みでした。

 

 

 

朝、早起きして

自分の時間を作るものの、

 

結局家事に時間が取られたり

 

家事が始まるとバタバタで

子どもをせかし、

 

自分も慌てて出勤する毎日でした。

 

 

 

毎日違った献立に

しなくてはいけないという思いから

メニューが決まらない食事作りから始まり、

 

使う調理器具も多くなり

食後は疲れた体で

片付けをするのに

しんどい思いをしていました。

 

 

 

 

 

２．加藤ようこはどんな印象でしたか？

 

 

 

私も、こんな人になりたい

と思ってしまうほど、

 

自分の軸を持っていることに

あこがれを感じました。

 

 

 

こんなこと聞いてもいいのかな

と思う質問にも

しっかりと具体的に答えてくださり

 

応援していただいていることを

回答の一つ一つから感じることができました。

 

 

 

さっぱりとしていて

話しやすい印象です。

 

 

 

 

 

３．他の講座も多くある中でHome comfortable Style Labを選んだ理由はなんですか？

 

 

 

「シンプル」な考え方を

中心にしているからです。

 

 

 

講座を受け終わった今

自分のことを見直してみると、

 

情報やモノ、人間関係が

すごく複雑に思えて

それが私にとって本当に苦しくて

つらく感じていたことに気が付きました。

 

 

 

初めて加藤さんのセミナーを

受けたとき

 

「制限すること」の大切さを

教えていただいたとき、

 

私の中では、「足す」ことはあっても

「制限する」という考え方は

ありませんでした。

 

 

 

そのため、

 

もっともっと話を聞きたい

そして生活を変えたいと思い

講座を受講することに決めました。

 

 

 

 

 

４．加藤ようこと出会うことで解決されたことは何ですか。

 

 

 

自分や家族にとって

必要なことと

やめることの基準が

自分に持てるようになってきました。

 

 

 

買い物も

何を買うかから迷っていて

時間がかかっていましたが、

 

あえて買うものを減らしたり

冷蔵庫の中がすっきりし、

 

必要なものが分かるようになったことで

買い物の時間が減りました。

 

 

 

また、

食事づくりを変えたことも

家族から評判が良く、

 

下の娘からは「魚、また食べたい！」

と言われるほどでした。

 

 

 

毎日の食事のパターンが決まったことで、

気持ちも楽になり

 

作り方も必要最小限を

考えながら行うようにしたことで、

 

6時に帰宅しても食事、お風呂、

子どもに読み聞かせをして

8時半には寝ることができるようになりました。

 

 

 

家族にはじめに宣言したり

お願いの仕方も工夫したことで

 

子供も自分で出来ることがどんどん増えたり

夫の家事育児参加が増え、

 

 

 

家事や子どもの世話で

終わっていた休日も

毎週のようにオンラインでの勉強会に参加したり、

 

平日の朝時間も

ブログで情報発信をするなど

これまでしなかったことに

挑戦できるようになりました。

 

 

少しずつ積み重ねていくことで

生活や考え方が

変わってきていることを実感しています。

 

 

 

 

 

５．Home comfortable Style Labの講座はどのような方にオススメしたいですか？

 

 

 

１番は「自分の時間がない」と

感じているワーママに。

 

 

 

そして

 

食事作り、買い物、

生活スタイルやモノの持ち方…

 

あれこれ迷い、

「これじゃだめだ」と思って

生活や考え方を変えたくて、

 

インターネットやＳＮＳを見て

参考にするものの、

 

自分に合ったスタイルが見つけられず、

頭の中がごちゃごちゃになって疲れている方に。

 

 

 

 

 

 

 

感想はここまで。

 

Iさん、ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

食事づくりに悩んでいたIさんは

 

必要十分、

食の土台となる食事づくりを

意識し作り続けたことで

 

余計な情報やモノに

振り回されることがなくなり、

 

 

仕事や人間関係、
モノの持ち方に関しても

 

自分にとって本当に必要なものが

分かるようになり始めました。

 

 

 

 

 

そして

ご自身の考え方も行動も変わり

働き方を変えることを決意、

 

そしてご家族の生活力も

どんどんアップしています。

 

 

 

 

 

 

やり方さえ変われば

誰でもいつからでも

変わることができます。

 

 

 

 

 

 

◯◯◯さんも

食事づくりを

ただのルーティンに終わらせず、

 

思考の癖も

行動も変える

きっかけに変えていきませんか？

 

 

 

 

 

もし◯◯◯さんが

仕事と家庭の両立に手いっぱいで

 

うまくいっていない

と悩んでいるしたら…

 

 

 

食事づくりを

難しく考えていることが

◯◯◯さんを邪魔しているのかもしれません。

 

 

 

 

 

だからこそ今、

 

食に迷う時間をなくすことで

◯◯◯さんの

スキルアップの時間を確保しませんか？

 

 

 

 

 

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Home comfortable Style Lab

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他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
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時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
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２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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