タイムクリエイト メール - バックナンバー
料理は手抜きではなく『簡単に考えること』が大事な理由
配信時刻：2020-07-18 08:10:00
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おはようございます。
複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決するHome comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。〜大切なお知らせ〜
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食べ終えたばかりですが、『今晩の夕飯何にしよう』
と早速悩んでいませんか？
サクッと決まればいいものの、
ゆっくりと読書をしたい
職場の昼休憩や英語の勉強をしたい
帰宅時の電車の中まで引きずると焦るしイライラしますよね。
そんなお仕事ママにこそ
時短レシピを検索するのではなく、
SNSを参考にするのでもなく、まずは
思考を整えることをオススメします。
私たちが当たり前にしている家事のうち
４３％は『やる家事』ではなく
『考える家事』をしていると
言われています。料理は特にたくさんの情報がある中
作っているので、自分が思っている以上に
考える時間が長くなっています。だから、
いかに手を動かす調理の部分を
手抜きをするのか
ではなく、いかに食事づくりを簡単に
考えられるようになるのかで毎日の食事づくりの
時間も労力も
小さくすることができます。うっかり残業になった！
なんて日も
イライラすることなく、もっともっと柔軟に
料理を作っていくことが
できるようになるんですよ！
Home comfortable Style Labの
講座を卒業されたSさんも仕事と家庭の両立に悩み、
中でも料理が苦手だったそう。そんなSさんは
料理教室で料理を学ぶのではなく
Home comfortable Style Labで
思考の癖を変えたことで料理のお悩みも家族へのイライラも
なくなりました。
そして仕事から帰宅後も
穏やかにお子さんとの時間を楽しみ、家事や育児と
やるべきことばかりしていた休日も自分を労わるヨガに通ったり
お子さんと全力で遊んだり、充実した日々を過ごしてらっしゃいます！
たった２週間で
1時間かかっていた食事づくりがこれまでの半分以下の
20分になった
Sさんのご感想をご紹介しますね。
１．加藤ようこと出会う前に悩んでいたことはなんですか？食事作りに時間がかかり、
仕事と家事の両立に疲れ果てていました。子どもの好き嫌いや栄養面も
すごく考えていて、何を作ってよいかいつもメニューにも悩んでいました。
いつも頭の中はしないといけないことで
いっぱいで、追われていて、家族の協力がなく、
１人で頑張っていることに
イライラしていてこのままでは
仕事と家事の両立に潰れてしまう…と
危機感をもっていました。
２．加藤ようこはどんな印象でしたか？
わたしの悩みに共感してくださり、
惜しみなくアドバイスをくださいました。質問したことには
わかるまで丁寧に答えてくださいます。同じように悩んでいるお母さんの力になりたいと
活動されている誠実で素敵な方です。自分の軸を
しっかりと持っていらっしゃること、お仕事を楽しんでいらっしゃることにも
憧れます。３．他の講座も多くある中でHome comfortable Style Labを選んだ理由はなんですか？
とにかく食事作りの時間を短縮したくて、
クッ〇パッドで時短料理ばかり
検索していました。でも、一向に悩みは解消されず…。
あれがいい、これもいい、
という情報におどらされていました。SNSで加藤さんをみつけた時に
私が料理に悩んでいる理由は
料理教室で解決するのでなく
考え方を変えることかもしれない！！
と、ピンときました。個別相談で、
かとうさんとお話しているうちに、この方の講座を受けてみたい、
変わりたい、
もう家族にイライラしたくない！
という思いが込み上げてきて、
受講を決めました。
４．加藤ようこと出会うことで解決されたことは何ですか。
毎日の食事作りの悩みが
一気に解決されました！！普段の食事は飾らなくてOK、
品数も気にしなくてOK、
このパターン化ならOK、と知ると、
肩の荷が一気に下りて自分で食事作りのハードルを上げて
難しく考えていたことに気づきました。
また、子どもの栄養のために
免疫力アップのために
と、いろんな情報に振り回されていました。コロナの前に
加藤さんに出会えて良かったです。食事作りも暮らしの物も
もっともっと…と追い求めていました。物も洋服も
たくさんは必要ない。自分の本当に気にいるものだけあればいい
と思うようになりました。
５．Home comfortable Style Labの講座はどのような方にオススメしたいですか？
特に私のように
家事と仕事の両立に悩んでいる方。
両立は、本当に大変ですよね。
加藤さんに出会う前は
高額な便利な調理家電を
本気で購入しようと思っていました。でも今は、
わたしには別に必要ないかなと思います。お母さんに限らず、
家の中が片付かない、毎日の献立に悩んでいる方。ヘルシーで健康的に過ごしたい方。
他人に振り回されて
自分をしっかりと持てない方にも
オススメの講座です。感想はここまで。
Sさん、ありがとうございます！◯◯◯さんももし、
仕事と家庭の両立に悩んでいて、
特に料理に時間も手間も
取られすぎていて…というのであれば
Sさんのように
料理を学ぶのでなく
思考の癖を変えることでイライラもなくなり
お子さんと穏やかな時間を
過ごせるようになること間違いなし！
✔ワンオペ育児でも
食の迷子から抜け出して
キャリアアップを諦めたくない！✔食事づくりに
時間はかけられないけれど
家族の健康を守る食事を作りたい！✔収入もマインドも自立した
自信のあるママになりたい！と、◯◯◯さんが
思っているとしたら今すぐ私と
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とは？
他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元にママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾***************************
今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！***************************
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Home comfortable Style Lab
主宰 加藤ようこ
Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、そのような環境のことを
定義づけています。その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。その環境を作るためにも
まずはママが変わること。その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。コンフォータブルメソッドとは？
ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。20分ごはんとは？
食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がりものの持ち方や
時間の使い方など暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。毎日の食事作りを変えるだけで
家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる唯一のオンライン講座、
Home comfortable Style Lab。
私は
世の中のママが
誰に遠慮することもなく自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！〜プライベートプロフィール〜
鳥取県在住
11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。好きなおやつは
しるこサンド。＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/
＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/＊加藤ようこのInstagram
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