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朝4時起きでもうまくいかない理由

配信時刻：2020-06-17 21:20:00

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＼キャンセル枠1名募集／

＊＊＊＊＊＊＊＊

1日2食変えるだけ

いつも時間のないママが
余裕のある思考スタイルに変わる
オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【日時】
6月19日(金)22時〜
（目安時間90分）

 

【場所】
ZOOM
（設定方法についてはお申し込み後に
ご案内します）
＊スマホ、タブレットからも
ご参加いただけます。

 

【定員】
5名→満員御礼
→キャンセル枠1名再募集！

＊お申し込み後に
大事な確定メールが届きます。
（自動返信メールではないメール）
必ずご確認下さいね！

 

▼お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/2006seminar/?0617n

 

 

 

◯◯◯さん
こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

夏至に近づいてきたこともあって
朝日が昇る時間が
すっかり早くなりましたね。

夜はいさぎよく
子供と寝て
朝は早く起きる！

という方も多いと思いますが…

 

◯◯◯さんは
朝時間、
充実してますか？

 

 

充実してます！

というママには
このまま継続して
朝活を楽しんで欲しいのですが、

 

 

これまで
個別相談やセミナーで
お会いしたママ達の中には

持ち帰り仕事をしたり
家事をしてるだけで
朝時間が終わってしまう…

とおっしゃる方も
多くいました。

 

 

が、

すごくもったいないなぁと
思います。

 

 

なぜなら、

睡眠で脳がリセットされて
一日のうちで一番元気に脳が動くのが
朝時間だから。

 

 

仕事の拘束時間が長い
ワーママにこそ

やるべきことばかりでなく
未来の自分への投資を
もっとして欲しいなぁと
思っています。

 

 

でも、

やるべきことが多すぎて
終わらないから
だから朝時間でやってるんです！

というワーママがいたとしたら、

 

まずは思考の癖を変えて
やることの整理をしていきましょう！

 

 

朝早く起きたとしても
やることを精査しなければ

せっかく朝早く起きても
『やるべきことをする時間』が
増えるだけです。

 

 

自分にとって当たり前になってる
『〜べき』の固定観念に気づいて

もっとシンプルな方へ
方向転換することで

さほど苦労しなくても
理想通りの快適な朝時間を
過ごせるようになるんですよ！

 

 

 

今週金曜に開催する
オンラインセミナーは

✔〜べき思考から卒業したい

✔忙しいワーママ生活だけど
自分磨きの時間を楽しみたい！

✔苦手な料理を克服したい！

✔やることを精査したい！

✔子供にかっこいい背中を見せたい！

こんなワーママに
ぴったりのセミナーです！

 

 

当日は

その日から使える
余裕のある思考に変わる方法を
ご紹介しますが、

手段は食事づくり。

 

 

毎日している食事づくりを
整えることを切り口に

複雑になっている思考や
タスクを整える習慣を
身につけるために
下記のお話をしていきます。

 

 

・なぜ時間にも気持ちにも
余裕がないのか現状把握（ワーク）

・余裕のある思考スタイルに
変えるための３つのポイント

・毎日の食事作りの中で
無理なく２を実践していく方法

 

＊食事づくりの改善に興味のない方、
食事づくりに困っていない方には
お役に立てないこともあります。

＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。

 

 

誰かに頼って生きていくのではなく

充実した面白い人生を
自分で創り出していきたいと
願っているワーママを
応援しています。

 

 

向上心溢れる◯◯◯さんと
お話しできることを
楽しみにしていますね！

 

 

＼キャンセル枠1名募集／

＊＊＊＊＊＊＊＊

1日2食変えるだけ

いつも時間のないママが
余裕のある思考スタイルに変わる
オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【日時】
6月19日(金)22時〜
（目安時間90分）

 

【場所】
ZOOM
（設定方法についてはお申し込み後に
ご案内します）
＊スマホ、タブレットからも
ご参加いただけます。

 

【定員】
5名→満員御礼
→キャンセル枠1名再募集！

＊お申し込み後に
大事な確定メールが届きます。
（自動返信メールではないメール）
必ずご確認下さいね！

 

▼お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/2006seminar/?0617n

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

***************************

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

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◆発行責任者

Home comfortable Style Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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