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外出自粛で家族に振り回されているママに聞いて欲しい話

配信時刻：2020-04-04 22:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

在宅ワークに切り替えたり
外出自粛要請が出るなどして、

今までにないくらい
家族と一緒の時間を
過ごしている人が
多いと思います。

 

 

1日3食用意しなきゃいけないから
本当に疲れる…

 

という声も聞きますが、

他にも様々なことで
ママが疲れてしまっているようですね。

 

 

家族に振り回されてる
って。

 

 

給食はちゃんと残さず食べるのに、

家では好きなものしか食べない
子供の食事づくりは
いつも以上に悩むし、

 

家事や育児に協力的でない夫は
家にいる時間が
長くなるからといって
協力してくれるわけでない、

 

むしろ
大きな子供が１人増えた感じ。

 

 

そんな中
家族のリクエストばかりに
答えてたら、

そりゃ振り回されますよね。

 

 

自分が我慢すれば
家族が幸せだから
これでいいんです、

と言って、

自分のやりたいことも
自分の意思も

とことん後回しにしちゃう
ママもいるけれど、

 

これ、ずっと続けてたら
確実に
ストレスたまりますよね？

 

 

いつもは運動したり
美味しいランチを食べたり
仕事してたら忘れる、とか

外でストレス発散してる人も
今の時期は
そうもいかないから

 

その分、

やめなきゃ！と思いながらも
家族にイライラを
ぶつけてしまうんですよね。

 

 

悲しいことに
こういう時に被害者になるのは
いつも子供です。

 

 

子供に直にあたっていなかったとしても

夫婦喧嘩を見たり
ママのイライラする様子
を見ていると
子供は幸せになれません。

 

 

または

ママ自身が体調を崩す。

 

 

 

こんな辛いことに
絶対になって欲しくない！

 

 

だから

いつも以上に
自分のことを大切にして、

いつも以上に
自分時間を大切にして欲しいと
心から思っています。

 

 

 

そうは言っても、

 

家族で一緒にいる時間が長い分、
１人の時間なんて取れない！

 

 

なんて思うかもしれないけど、

 

段取り上手になって
自分で時間をコントロール
出来るようになったら

絶対に
１人の時間を
作ることはできます！！！

 

 

なぜなら

段取り上手は
ただ真面目に
TODOをこなすのではなく
無駄なことを減らしてるから。

 

 

やること減っていくと
時間にゆとりが生まれますよね。
（もちろん気持ちにも）

 

 

そして
きちんと事前に準備することで
自分主導で
時間を使っていけるように
なります。

 

 

事前に準備をするから
家族に振り回されて悩む、
という事がなくなるんですよ！

 

 

 

なんて言ってる私も
少し前までは
とにかく自分を後回し。

 

 

家族の成功や成長だけが
私にとっての幸せだと
思い込んでいたので、

自分に時間やお金をかけることは
到底出来ませんでした。

 

 

出産後、

親に迷惑がかかるからと
里帰り出産をしていません。

 

 

里帰りをしていないからと
夫に頼っていたかと言うと、

夫はその頃出張も多く、

全くといっていいほど
頼っていませんでした。

 

 

育休復帰してからも
私も同じように働いているのに

夫に遠慮して
子供の病気の時は
ほとんど私が休んでたし、

 

家事もやらせちゃいけないと
思ってるから

仕事の繁忙期に
帰宅時間が12時前の日が続いていても
私がほとんどしていました。

 

 

そして
思うように動いてくれない
のんびり動く子供には

怒っちゃいけないと思いつつも
『早くして！』と怒鳴り散らし、
イライラをぶつけていました。

 

 

そんな私も
シンプルな食事づくりに
出会ったことで

物事をシンプルに
捉えられるようになり、

家事のやり方も
人や家族との関わり方も
どんどん変わっていきました。

 

 

自分主導で
段取りを立てて、
準備をし、

その日１日を
どういう風に過ごすのか
あらかじめシミュレーションしてから
動けるようになったので、

 

仕事しながらの
平日ワンオペ育児でしたが、

睡眠時間を削らなくても
毎朝３時間も
自分時間を持てるようになりました。

 

 

１日の始まりに
ゆとりを持って
やりたいことが出来るから

家族に振り回されている感じもなく、

 

毎日の充実度が
格段にアップしました。

（この時間をきっかけに
公務員を辞めて

自分が本当に望む
時間にも場所にも縛られない働き方を
手に入れたんですよ☆）

 

 

もちろん、

家族へのイライラも激減。

 

いいことづくめです☆

 

 

 

家族と一緒にいる時間が
増えた分、

『家族のために頑張る』が
当たり前のママにとっては、

いつも以上に
頑張る時間が増えています。

 

 

こんな今だからこそ
『自分が我慢すればいい』から
卒業しませんか？

 

 

家族に振り回されない
過ごし方ができる
スキルを身につけて

イライラ時間より
笑顔でいられる時間を
増やしませんか？

 

 

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だと気付いた今こそ
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他の料理教室にはない
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毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
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疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
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私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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