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休むことが下手っぴなお母さんへ

配信時刻：2020-03-15 21:50:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

今日は日曜日でしたが、
ゆっくり休む事は
できましたか？

 

インスタを眺めていたら、
こんな文章を
見かけました。

 

 

休めばいい
って分かってるのに
休むのが下手っぴだから

常に何かしてないと
落ち着かない。

 

 

これ、すごくわかります。

 

少し前まで私も
そうだったから。

 

 

器用じゃないから
働き続けないと
何か抜け落ちてるんじゃないか

家事の手を抜くことで
家族に不便な思いを
させちゃうんじゃないんじゃないか

って

『あれやらなくちゃ』
『これやっとかないと』

とずっと
何かに追われていました。

 

 

家族のために
子供のために
頑張ってはいるんだけど、

 

子供に
『絵本読んで』
と言われたら

『ちょっと待って』
って言うばかりで、

 

なんでこんなに頑張ってるのに
子供に絵本を読んでやる
余裕も時間もないんだろうって

子育てを上手にしてる人と比べては
落ち込んで

 

『もっと自分が
効率よく動かなきゃ！』

って頑張り続けていました。

 

 

で、うまくいかないから
イライラして

家族にも八つ当たり。

 

 

今だから分かるけど
これ、頑張るループに
完全にはまってしまってます。

 

 

 

もし◯◯◯さんが
少し前の私と同じように
悩んでいたとしたら、

 

私がこの頑張るループから
抜け出したのと同じように

もっとシンプルに考えて
どんどんやることを
減らしてほしいなぁと思います。

 

 

 

今だったら

 

『免疫力アップするご飯を
家族に作ってあげなくちゃ！』

 

『子供が少しでも喜んでくれるように
毎日頑張って
学童弁当作らなきゃ！』

 

『子供との時間を作るために
効率よく家事を進めなきゃ！』

 

って思うのではなくて、

いかにやることを
減らせるのかを
意識してほしいなぁと
思います。

 

 

家族に優しくしよう、

子供にたくさん笑いかけてやろう 、

って
と思っていても

 

自分自身に負荷がかかりすぎて
不満を抱えてしまったり、
疲れている状態では

 

家族に
優しくすることも
笑いかけることも
できないんですよね。

 

 

反対に

やることを減らして
時間にも気持ちにもゆとりを持てて
休み上手になれると、

 

自分にも余裕が出てくるので

目の前のことばかりにとらわれず、

家族にも穏やかに接することが
できるようになります。

 

すると、
家族内にも
穏やかな輪が循環していきます。

 

 

 

そうは言っても

✔家族には
免疫力つけてほしいし、

✔子供のために
毎日学童弁当作りたいし、

✔子供との時間を作りたい！

 

だから
休んでる場合じゃない！

『やること』減らせない！

 

って◯◯◯さんが
思うのであれば、

 

来週末に開催するセミナーに
ぜひご参加ください！

 

 

上手にやること減らしながら
これらのことを
叶える方法を
お伝えします！

 

 

もちろん、
私はこの方法で
ボチボチ休みながらも
うまくやってるし

生徒さん達も
冷静に今の時期を
過ごせています。

 

 

 

過去に流行したウィルスや
自粛モードと同じように

いずれ流行は終わりを迎え、

人々が外に出て
活動を活発に始める時が
必ずやって来ます。

 

 

そして

もうすぐやってくる新生活は
一気に
環境が変わります。

 

 

あの騒動のせいで
3月は本当に
疲れたわー

って言って終わるのか、

 

それとも
今のピンチをチャンスに変えて

新生活が始まるまでに
思考をシンプルにして
やることを減らした
居心地のいい暮らしが
できるようになっておくのか、

どちらがいいかは
明確ですよね？

 

 

家族のために頑張っている 
◯◯◯さんにこそ
参加いただきたい
セミナーです。

 

3月20日は残り１枠です！

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時間も余裕もない
お母さんのための

ゴチャゴチャの思考が
1日2食変えるだけで
シンプルになる

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【日時】
3月20日(金・祝)　22時〜
3月21日(土)　　　22時〜
（目安時間：90分）

 

【場所】
ZOOM（オンライン会議室）
＊スマホ、タブレット、PCからご参加いただけます。
＊設定方法はお申込み後にご案内します。

 

【参加費】
通常15,000円のところ
簡単なアンケートに
ご協力いただける方は無料

 

【定員】
各回５名

 

▼詳細＆お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/2003seminar/?0315

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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