タイムクリエイト　メール - バックナンバー

目標達成のためには〇〇を続けることが大事です！

配信時刻：2020-01-24 09:50:00

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◯◯◯さん

おはようございます。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

うちの小学4年生の娘は
運動が得意でない方
なのですが、

最近、体育の授業は
縄跳びばかり。

 

二重跳びの回数を
増やすことに
挑戦しているようです。

 

 

これを聞いて

うん、小学生らしいね！

と思われた方も
多いと思うのですが、

 

 

実は私、
すっごく驚いたんですよね。

 

 

 

娘が二重跳び？

しかも

回数を増やすことに
挑戦してる？！？！

 

 

確かに年末までは

『二重跳びとか無理だし…』

ってブスーっとした顔しながら
言ってたし、

 

それに体育の話なんて
あまりしてくれなかったのに…

 

 

気づけば毎日

『今日は〇回飛べた！』

と報告してくれるんです。

 

 

 

二重跳びを難なくこなす
友達の横で
練習する毎日。

 

 

私は走るのも遅いし
どうせ無理なんだろうなぁ

 

と思いながらも、

 

でも、4年生になってから
飛べるようになった人もいるし
私にも出来るかも！

 

と体育の時間だけは
跳び続けていたら…

 

 

 

二重跳び、1回飛べた！

 

 

とのこと☆

 

 

 

１回飛べたら
もう嬉しくて嬉しくて、

 

大好きな読書もそっちのけ、
クラスで流行ってるトランプも
そっちのけで

 

中間休憩も昼休憩も
飛んでるんですよね。

 

 

今日は３回出来た！

 

今日は５回出来た！

 

と毎日数を増やしながら
報告してくれます☆

 

 

 

昨日のメルマガにも
小さな成功体験が大事
って書きましたが、

まさにこの縄跳びも
小さな成功体験なんですよね。

 

 

少しずつ成功体験を積むことで
やる気・意欲が続いて

目標に向かって
行動し続けることが出来るんです。

 

 

 

私が
ゴチャゴチャのモノに溢れる家や
ブレブレの軸で
家事や育児をしていた頃から

目標にしていた暮らしを
手に入れたのも

やはり
自分との些細な約束を守る
小さな成功体験を
積み重ねているから。

 

 

今日は4時に起きれた、

 

毎日の日記が
１ヶ月続いた、

 

とか
本当に小さな成功です。

 

 

毎日の食事づくりを変えたことで
シンプルな思考を続ける習慣が出来、

余計なものや
思考に邪魔されずに

目標に向かって行動し続けることが
出来ています。

 

 

今もワンオペ育児の毎日で
やることがたくさんあるけど、

思考を邪魔するものを
避け続けることで

自分のやりたいことを
思いっきりしたり

目標達成に向けて
日々楽しく暮らしてます☆

 

 

 

2020年こそこんな自分になりたい！

 

と目標を決めた人も多いと思います。

 

 

でも1月の今の時点ですでに
自分との約束を守れなさそうで
気持ちが落ちてきているとしら…

 

まずは１月の目標地点にたどり着くこと。

 

 

そして
忙しいお母さんこそ
何にも邪魔されない
思考を持つために

思考をシンプルにすることが
何より大事です！

 

 

と言っても

邪魔されないようにするためには
どうしたらいいの？

って思う方もいらっしゃると思います。

 

 

そんな
余計な思考に邪魔されずに
目標達成できる自分になりたい！

というお母さんのために

 

食を切り口にして
お母さんのゴチャゴチャ思考を
目標達成脳に変える個別相談を

３枠だけ
ご用意しました！

 

 

１月中に
思考をシンプルにしておけば、

2020年は着実に
目標達成できる思考に変われます！

 

 

募集は今日の夜9時から。

 

 

2020年こそ
今までの自分から脱却したい！

と思ってるお母さん、

ぜひ120分の私との話で
思考も行動も変えていきましょう！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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