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気持ちと時間に余裕が欲しいお母さんがやめるべき事

配信時刻：2019-12-25 08:00:00

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◯◯◯さん、

おはようございます！

 

整えキッチン主宰の
加藤ようこです。

 

 

昨晩、

サンタさんが来るから！

と超早寝をしてくれた
子ども達。

 

もちろん
超早起きをして

サンタさんからのプレゼントに
テンション高く遊んでいるので…

 

私もつられて
早起きさせてもらえたので

朝のメルマガ配信です☆

 

 

 

早く起きたんだったら
メルマガ書くんじゃなくて
家事したら？

 

って思う方も
いらっしゃるかもしれません。

 

 

えぇ、確かに。

 

昔の私なら
そうしていました。

 

なんせ朝4時に起きて

玉ねぎを刻んで
ひき肉と混ぜて団子にして
それを揚げて
特製の甘辛のタレに絡めて

今夜の夕飯、
ミートボールの完成！

ってことを

出勤前に毎日のように
していましたからね。

 

 

子どもが大好きなミートボール、

買うのは簡単だけど
何かよく分かんない添加物が
たくさん入ってるし、

私が作るしかないか！

 

 

ミートボールに限らず、

良いお母さんなら
それをするのが
当たり前だと思っていました。

 

ただ、
そのしわ寄せは

なかなか起きてこない夫、
準備をテキパキとしない
子どもたちに

いっていたんですよね。

 

 

私は朝から
こんなに頑張ってるのに
あなた達は何なんですか？？

ってめちゃくちゃ
イライラしていました。

 

 

 

昔の私に言ってあげたいです。

 

毎日の食事の役割は
そうじゃない。

家族のリクエストに応えようと
しなくても大丈夫だから。

 

って。

 

 

 

このことに気づいた私は

家族のリクエストに応える
バリエーション豊富な
食事づくりをやめ、

自分主導の調理が出来るようになり、
どんどん食事づくりに
余裕が生まれてきました。

 

だからこうして
平日の朝から

パソコンに向かう余裕まで
出来るようになったのです。

 

 

そして

テンションの高い
子どもたちとも一緒に
サンタさんに感謝しながら

マリオのゲームも
できてしまう（笑）

 

 

 

これはもちろん、
私だけでなく

どれだけ忙しい人でも

料理が苦手な人でも

出来ること。

 

 

上手に減らすことで
家族の健康を損なうことなく

お母さんの食事づくりに
ゆとりを生んでくれるのです。

 

 

 

実際に
整えキッチンを卒業された
みなさんが

上手に台所仕事を減らしたことで

仕事も家庭も家族の時間も
全力で楽しめるようになっています。

 

 

仕事で疲れ切って
ご飯を作ることができなくて、

家族に後ろめたさを感じながら
毎日お惣菜を買っていた
超多忙な働くお母さんも、

整えキッチンに出会って
要らない知識を減らしたことで
手作りの夕飯を
20分で作れるようになりました。

 

そして
お子さんと楽しい夜の時間を
過ごせるようになったとのこと。

 

 

その生徒さんは
誰から見ても
毎日ハードスケジュールを
過ごしているお母さんだけど

今しかないお子さんとの毎日を
大切に大切に過ごし、

お母さん自らが
その場その場を

全力で楽しみながら

最高にカッコイイ背中を
お子さんに見せてあげています。

 

 

 

お子さんは
今この瞬間も

あなたの背中をお手本に

あなたの醸し出す空気をお手本に

成長していきます。

 

 

ぜひ大切な大切なお子さんには

忙しい毎日に疲れ切った背中や
イライラした雰囲気でなく

イキイキとした背中や
充実した毎日を過ごす
お母さんの姿を
見せてあげてくださいね！

 

 

次回のメルマガでは
先ほどの大きく変わった
超多忙なお母さんの変化を
ご紹介しますね。

 

このお母さんが
どのように変わったのか
気になる方は
見逃さないようにしてくださいね！

 

それではまた
メールします。

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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