【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

あなたは見張っている？！魔法の言葉・音声《31》

配信時刻：2016-01-27 06:50:00

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【1日1フレーズ♪声に出してスッキリ！】

「魔法の言葉」音声付きメールレター

 

女優マインドな元教師、小田愛弓です。




今日も、頑張っているあなたに
愛の弓を引き、
「魔法の言葉」を放ちます。

一緒に、声に出してみましょう♪

 

 

ハート射抜かれ、感情の堰がきれちゃったら

ごめんなさい。

感情は出せば「出す」ほど、
本来の自分が見えてくるので、
安心してくださいね〜。


では、今日も「お口の体操」から。
さん、ハイ！
《損してもいい〜！

どうせ愛されてるし〜》

 

 

◯◯◯さん

目を大きく開いて（張って）見ている、そ

れが「見張っている」状態です。

 

 

誰か（何か）を見張っていると、なにより、

自分が一番つかれます。

四六時中、目をはなせなくて振り回される

からです。

 

 

例えば、

『また、あんな言い方してる。

　なんで　あんな嫌味っぽいんだろう。』

 

『あ、あの人にも言ってる！

　私にだけ言うのじゃなくて、あの人は誰

に対しても

　嫌味を言う人なんだ。やっぱりね～。』

 

というのや、

 

『また電気つけっぱなしにして、、、！』

 

『身体に悪いものばかり食べてるな、、

　あ～あ。』

 

などと家族に対して思う時、

これは、見張ってますよね。

 

 

 

（私の例でした。笑）

 

 

私も自分が「見張ってるな」と気づく度に

自分のためにも止めよう、と決めて

最近は随分と楽になりました。

 

 

そんな　ある日のことですが、

義母が

『あゆみさんに見張られているような気

がして、寛げない。』

と、溢しているのを知り

 

 

（はあーーーーーー？！気のせいでしょ！

　見張ってないわよ！

　いつも自分のこと見られてる、だなんて

　なんて自意識が高いのかしら？！）

 

とプンプン怒っていました。

 

 

でもね。

 

 

よく自分を観察してみたら、「見張って」

いたのです。

 

 

（今日は機嫌いいんだろうか？悪いかな？）

 

（きっと、こう思ったんだろうな～。）

 

（こういう言い方すると多分、誤解するよね～？）

 

というように、

行動は見張るのを止めても、

「顔色（機嫌）」を

無意識に「見張っている」自分におかしく

て笑ってしまいました。

 

 

 

◯◯◯さんも、心当たり　

ありませんか？

 

 

 

自分の『こうするべき』に照らし合わせて

周りの人を見張ったり、

 

『こう思っているに違いない。』と、

自分のセルフイメージを再現してくれる人

を見張ったり、

 

誰かの『顔色（ご機嫌）』を伺ってみたり。

 

 

 

 

本当は「見張る」のを止めて、生きたい

ですよね。

 

私たちが誰かを見張ってしまう理由は、

 

ズバリ！！

 

『拗ねている』からです。

 

 

（どうせ私は、◯◯だから。

　▲▲じゃないから。）

 

その『拗ね』た感情が「証拠」集めのため

に四六時中、だれかを見張るのです。

 

『ほ～ら、まただよ。やっぱりね～。』

 

と言うために。

 

 

 

 

ですので、

「見張る」→「見守る」（自己信頼）へ

移行するための魔法の言葉をお伝えしますね。

 

 

今日の

【声に出してスッキリ！な魔法の言葉】

はこちらです。

 

 

（▲クリック！）

 

 

 

 

 

 

『あの人に悪意はない。

 

 

　私ほどには。』

 

 

 

 

 

（悪意、すなわち、拗ねた気持ち）

 

 

もしも、「見張っている」自分に気がつい

たら、

この言葉をつぶやいてみてくださいね。

 

 

 

ではでは～。どうせ愛されてるし～。

 

 

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〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師。

【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい　自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮）

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】

代表　小田あゆ美

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