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春には肝をケアしてしっかりデトックス！

配信時刻：2021-03-31 18:00:00

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◯◯◯◯◯◯さん
 
 
 
 
今日もご開封ありがとう
ございます！
 

 

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すっかり春です

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今週に入り、ものすごくあたたかいですね！

家の近所の桜も満開、

今日は盛大な花吹雪が

とても美しいです。

 

 

 

東洋医学的に

春は肝が騒ぐ、といわれ

肝臓に負担がかかりやすい

とされます。

 

 

 

肝臓はデトックスの要。

冬に溜め込んだものを

一気に出していく。

 

 

肝のエネルギーは上昇なのもあり、

気持ちも

なんだか安定しなくて

ふわふわする。。

 

 

 

昔から木の芽時は

おかしな人が増える（失礼！）

 

 

そんな話、聴いたことありませんか？

 

 

みな、なんとなく

ふわふわしても

ある程度仕方ない・！？

 

 

事実、東洋医学的に

自律神経などの

情緒を司ることも

関係しているのが肝。

 

 

 

新学期、新生活が始まる頃でもあるし

疲れっぽいなあとか

あるかと思います。なんだかスッキリしなくて

ざわざわする感じ。

 

 

 

春は目覚めの季節でもあるので

芽吹きとともに

動植物たちが一気に目覚め、

一気に冬ごもりから活動を始めるように

私達のカラダも一気に

発散の気をだす。

一気に動き出すかんじでしょうか！

（冬眠してなかったのだけれども）

 

 

そんな肝臓をケアするには

ちょっと柑橘系のものを

とりいれたり

緑の葉っぱものや

緑の野菜を食べたり。

 

 

あとは

ちょうど旬を迎える苦味のある山菜も、

肝臓ケアに一役買ってくれます。

 

 

 

カラダは冬にためこんできたものを

しっかりと排出したい！

 

 

 

だからこそ、

ファスティングなど

デトックスを促進することを

するのもとても向いています。

 

 

 

食べトレファスティング部でやっている

年に４回の定期開催

無料ファスティング。

 

 

 

来月４月に入ったら、

募集の詳細お知らせができるかなと

思います。

 

 

 

日程を先にお知らせしますと

次回は

4/20㈫〜27㈫

の予定で絶賛準備中です。(´∀｀)

 

 

スケジュールだけ

まずはチェックしておいてくださいね！

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ティーチャーズカフェ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お知らせです！

明日4/1木の夜2１時〜

クラブハウスでルームをひらきます！

 

 

メインのテーマは

「親子で一緒に自己肯定感をそだてる」

なかでも、今回は先生方をメインとした

「ティーチャーズカフェ」として

先生がたをメインに

お話を伺おうーーというもの。

 

 

 

特別ゲスト兼ファシリテーターは

教育家の石田勝紀先生。

 

 

 

全国で開催されている

ママのための少人数勉強会

「ママカフェ」の創始者で

教育研究者でもあり

 

 

東洋経済オンラインの教育分野で

７年間連載されている記事が

先日１億PV。

年間数冊のペースで本も執筆されている

作家さんでもあります。

 

 

３０年以上、教育現場で

先生と保護者と子どもを

身近に見てこられての

実感など含めてお聞きできればと

思っています。

 

 

明日4/1木の夜2１時からです！

https://www.joinclubhouse.com/event/xkQWkvE2

 

 

 

今現在はiPhone利用の方しか

聞いていただけないのが

残念なのですが！

（もうすぐアンドロイドの方も

使えるようになるとの話も）

 

 

聞いてみようかなという方で

まだクラブハウスのアカウントお持ちでない方は

メルマガに返信くださったら

ご招待させていただきます！

（＊その際はお名前と携帯の電話番号を教えて下さいね）

 

 

日頃聞けない先生がたの本音や

最新の教育事情までお聴きする予定ですので

楽しみに遊びにいらしてください。

質問ももちろん可能です！

お待ちしています(´∀｀)

 

 

 

本日もご覧いただき

ありがとうございました！

 

 

 

食べトレ・マスターインストラクター

内田彩子（うちだあやこ）

 

 
 
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