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頭痛の原因は？ファスティングあるある

配信時刻：2021-01-25 21:30:00

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◯◯◯◯◯◯さん
 
 
 
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ファスティングあるある
 
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ファスティングも、一番の山の

週末を超えましたね〜

スラックでご一緒している皆様の

頑張っている投稿で

エネルギー、もらっております！

 

 

 

上げてくださる投稿を見ても

おそらく皆さんそうだと思うのですが

週末がいちばんツライ・・

 

 

我が家も同じく

しかもファスティングアルアル現象が

いろいろ起こります。

 

 

たとえば。

美味しいいただきものが

小包でわざわざ届いたり・・

 

 

コロナだけどまあ

息抜きに外食行こうかとか

いきなり、夫うーさんが

言い出したり・・！

（全然しょっちゅうあることじゃ

ないんですよーーーーーー(・∀・)

来週にしてもらいましたww）

 

 

 

そして、今日は

滅多に予約が取れない

石田先生のリアルママカフェ。

少人数制ならでは。

お店を貸し切りの贅沢さでの

開催で

 

 

 

石田先生のママカフェといえば。

そこにはもれなく

あの、有名店リズラボキッチンさんの

超絶ふわっふわ米粉の

絶品パンケーキが・・！！

 IMG_9481.JPG

 写真だけ映させてもらいました笑

 

 

 

２ヶ月前に申し込みなので

ファスティングにかかることを

忘れていた私が悪いのです。

が、

大いに目の毒ではありました・・

 

 

あ、でも今日は

ファスティング中の旨

カミングアウトして

ちゃんと我慢したんですよ

えらい？笑

 

 

 

 

でも、リズラボキッチンさん

なんと、テイクアウトに

してくださいまして

IMG_9486.JPG

ちゃんと黒蜜もつけてくださってこんなに立派！ 

 

 

娘へのいいおみやげになり

これはこれでよかった。(´∀｀)

 

 

 

で。

これだけつらつら愚痴？書いてますが

案外、私自身は

大して辛くないんです。

 

 

でも！５年前、初めて

ファスティングをした時の

甘いものを我慢する辛さ！

いまでも忘れられません。笑

 

 

 

この変化はすごいですね〜

身体がそんなにほしいと思わなくなるんです。

ファスティングも回数をこなしていくと

自然とそんな感じになっていきます。

 

 

別にそんな我慢してるほどでもないので

楽チン。

 

 

以前はひどい頭痛に最初の数日

悩まされていましたが

それも最近はなくなりました。

 

 

 

カフェインは結構それなりに

日々とってるのですが

数日前からカフェインだちを

しなくても

頭痛にはまったく来なくなりました。

おもしろい。

 

 

 

 

ファスティング

最初の３日位は

他にもいろいろ副反応というか

しんどい反応があるかと思います。

 

 

 

頭痛だったり

悪寒だったり

眠気だったり。

 

 

 

それは

いままで入っていたものの

供給量がぐっと減ったり

突然絶たれり

そういうことに

カラダが反応を返してくるんです。

 

 

主に

甘いものやカフェインが原因である

ことが

とても多くて。

 

 

 

なので、ファスティングに入る数日前から

カフェインや甘いものを

減らすか抜くかしてから

スタートすると

 

 

頭痛などの症状が

出にくいです。

 

 

 

ともあれ・・・！

あと明日明後日の２日です！

乗り切ろーう♡

 

 

さてさて。

今日じつはスゴイことが決まりました！

ひろわたりさんと定期開催している

私達のA＆Hママカフェに

なんと、本家の石田先生が

ゲストでご出演くださることにー！！！

 

 

これはスゴイです。

すでにお申し込みいただいている方は

お楽しみに(´∀｀)

 

 

えええ！それなら行きたい！という方

もうマックスでパンパン。

ですが、

 

 

こんな機会は滅多にない。

ので

あと２席だけ！増席を

きめました！！

もうヤケ？

いいえそんなことはございませんーーww

 

 

 

会ったことのない方、

ぜひ石田先生に

質問やお悩みなど

ぶつけてみてください♡

何でも質問オッケーだそうです♡

 

 

ママのための少人数勉強会

A&Hママカフェ

テーマ：【才能が「芽を出す子」の家庭に揃っている3条件】

日時：2/18(木)21:00-22:30

定員：満員御礼→３席増席、満席→ラスト２席のみ増席

参加費：1000円

オンライン（ZOOM）

https://peraichi.com/landing_pages/view/201907

 

 

石田先生とひろわたりさんと私

まさかの３人でお届けします！

 

来れた方は超ラッキーです！(´∀｀)

 

 
 
 
今日はここまで！
 
 
 
今日もお読みくださり
ありがとうございます
 
 
 
 
 
食べトレ・マスターインストラクター
 
内田彩子（うちだあやこ）
 
 
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食べトレ・マスターインストラクター
内田彩子
 
 
 
 
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