２週間で子どもの能力を引き出す食事法　食べトレ無料メールレッスン - バックナンバー

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【号外】母として、妻として、女として輝くあの人の秘密

配信時刻：2020-08-27 16:00:00

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◯◯◯さん　
 
 
 
 
たった２週間でママも子どももココロとカラダが
生まれ変わる！
 
 
 
食べトレ・マスターインストラクター　内田彩子です。
 
 

 

子どもの学校は先週から始まっているのですが

夏休みの宿題にはなかった

「日記」が宿題として

今出たらしく、横でやっています。

 

 

そこで、娘から聞かれたこと。

 

 

 

「夏休みになにしてたっけ・・

今年の思い出は

まああるけど、

出来なかったことも

沢山だよね。

 

そういうの、書いてもいいの？」

 

 

 

そりゃ、いいんじゃない？

素直に、正直に書いたら？

 

 

と答えたのですが

何が出来なかったの？

 

 

と聞くと、

 

 

 

「夏休みのお泊り」とか

「バイキング」とか

「ともだちとあそぶ」とか

 

 

・・・

 

バイキングってブッフェのことみたいです。

 

夏休みに行ったことあったっけ？

と思いましたが・・！^_^

 

 

まあ、たしかに

お友達のおうちにお泊りとかは

出来なかったなあとかは

思います。

 

 

 

案外海水浴とか花火大会とかじゃないのね。。

と思いました。笑

 

 

 

 

でも、まあ確かにこれほどに

夏を満喫しなかったことも

かつてないなあと思います。

 

 

ブッフェもだけど

 

 

好きなところへお出かけすることさえ

ドキドキしてしまうし

 

まあ、今はやめておこうか、となる。

 

 

 

コロナから半年経った今でも

自宅でお子さんと

過ごす時間が昨年より長くなったっていう方は

多いのではないでしょうか？

 

 

 

そうすると！

 

 

 

 

お母さんのストレス値は

上がります。。。

 

 

 

日々のタスクを懸命にこなしながら

子どもたちと過ごす中で

　

 

ついつい

 

「こうしてあげなきゃ」

「こうしてあげるべき」

　

 

と、自分を追い込んでしまって

苦しくなっていませんか？

 

 

 

◎生活リズムの乱れ・健康管理

◎お留守番などの防犯対策

◎学習面の乱れ・遅れ

◎お家あそびのマンネリ化

 

 

 

など、

 

 

いろいろなことを考えて

戸惑いや不安にぶち当たり

心が疲れていませんか？

 

 

 

あまり良くないと

わかっちゃいるけれど

 

 

気づいたら子どもたちは

スマホやゲーム、YouTubeとお友達。

 

 

だけど、それ以外

どうやって子どもと

関わってあげたらいいのかわからないし、

 

 

 

一日中、お家にいる子に

あれダメ、これダメばかりも

言いたくない・・・

 

 

 

きっとコロナ以降

 

全国のお母さんが

こういった悩みに

直面してるかと思います。

 

 

 

また、

 

 

いつもならスルーできることも

先の読めない感が

後押しとなって

イライラの頻度が増してしまっていたり

するかもしれませんね。

 

 

感情のコントロールが効かずに

爆発してしまっては

自己嫌悪に陥る負のローテーション。

 

 

 

しかも・・・あれ？

ストレスのせいかな。

わたし・・・太ってきてるかも？

 

 

なんて。

 

 

 

心も、体も

「助けて」と悲鳴を上げている状態。

 

 

 

でもね、

 

それも、そのはず。

 

 

お母さんっていっつも

家事・炊事・洗濯・育児・仕事と

やることがいっぱいなんだもの！！

 

 

コロナでお子さんと

一緒の時間が増えたからこそ、

その大変さが

何倍にも膨らんでいますよね。

 

 

 

 

だからこそ、

 

「ぬきどころ」を作ること

 

がとっても大切なのです＾＾

 

 

ゆるく・楽しく・賢く

の３拍子が揃う子育てってね、

 

 

 

ようは

 

「メリハリが効いた子育て」

 

ということ！！

 

 

お母さんであることを、

めいっぱい楽しんでいいんです！！

 

 

今回、子育ての

スペシャリストである４人が

とっておきのプレゼントを

用意してくださいました！

 

 

 

 

毎日一生懸命で

忙しいお母さんだからこそ！

 

 

こちらのバイブル小冊子を手に入れて

オン・オフの切り替えスイッチを

手にいれてくださいね＾＾！！

 

 

ママとしても

仕事人として

女性としても

 

充実した毎日を送りたい方必見！

 

 

 

その名も

 

楽しく！賢く！

キレイなお母さんになれる！

子育てバイブル４箇条

 

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０〜６歳ママ向けの

期間限定でお配りしている小冊子です。

 

 

 

４箇条の１つ目はこちら！

 

防犯対策５つのルール

〜怪しい人に出会ったら編〜

【とにかく明るいパンツの教室協会】

マスターインストラクター　こうだ まみ さん

 

「コロナの検査をしてあげる」

こんな言葉で近づいてくる

悪い人もいる中で、

 

 

わが子を守るために

お母さんができること。

それは、、、

 

 

 

「自分のカラダは自分で守る！」

この意識を子どもたちに

持たせることです！

 

 

 

そのためのはじめの一歩に

ぴったりな小冊子ですので

親子で一緒に読んで、

「防犯」について話すきっかけに

してくださいね^^

 

 

 

 

 

 

続いて、２つ目！

 

食事制限なしで痩せる！

チクティビティ的食べ痩せ法

太らない食事の黄金比率

 【チクティビティ協会】

マスターインンストラクター　浜田 優子 さん

 

 

育児中にイライラすると

ついつい甘いものが進んでしまいますよねー！

しかも

一度食べ始めると、 もう止まらない…

 

そして、

お子さんが残したものまで食べちゃってませんか？

 

気づいてないふりをしてた体重は、

過去最高になってるかも・・・？！

でも、何をしても痩せないーーー！

 

そんなママさんには必見の小冊子です＾＾

 

この食べ痩せ黄金比率で食べるだけで

痩せるんです。

 

辛い食事制限も 運動もなく、

からだの不調や 即効性のサイズダウンが叶う

チクティビティセルフケアダイエット術。

 

どうぞご覧くださいね＾＾

 

 

 

 

そして、３つ目！

 

幼児からできる都道府県プリント

幼児からできる英語プリント

【親勉アカデミー協会】

マスターインンストラクター　杉山 かおる さん

 

 

「まだ宿題終わらないの？！さっさとやりなさい！」

 

なんて、ガミガミ言うのはもう辞めたい！

もう「勉強しなさい！」と言いたくない！

そんなお母さん必見です！

 

 

遊びと勉強の境目をなくせば、

子どもたちはどんどん勝手に勉強するようになるんです♪

 

まずはこちらのカラフルなプリントで

遊んでみてくださいね！

 

塾講師歴10年の杉山さんが、

勉強が好きになる子に育てるための秘訣を

メルマガでたっぷり教えてくださいますよ^ ^

 

 

最後の４つ目！

 

０歳から４歳の資質を伸ばす

チビーズドリル歴史人物シート　〜きる〜

 

 

【親勉チビーズ協会】

マスターインンストラクター　高野 まゆき さん

 

 

このチビーズドリルは、

モンテッソーリ教育の一部を応用し

 

手指と眼球の運動から

子どもの脳をより活性化させてしまう

 

スグレモノ！

 

さらには、切るという動作を楽しみながら

小さなお子さんでも

勝手に歴史人物を覚えてしまうという

一石二鳥のなんともお得なドリルなんです！！

 

 

 

「切ること」は

子どもたちにとって新鮮そのもの！

 

 

 

キラキラした眼差しで

トライしてくれること間違いなしです。

 

ハサミのはじめ方についても

 

保育士目線で丁寧に教えてくれますので

幼児ママには嬉しすぎる情報、満載ですね＾＾

 

 

特別に期間を延長していただいたとはいえ

今だけの無料公開なので

この機会をどうぞお見逃しなく！

 

これを読んで

「楽しく賢くきれいなお母さん」に大変身しましょう！

 

▼プレゼントのお申込みはこちらから▼

https://peraichi.com/landing_pages/view/mfepv

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

本日はここまで！

 

 
 
食べトレ・マスターインストラクター
 
内田彩子（うちだあやこ）
 
 
 
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＊＊プロフィール＊＊
 
内田彩子(うちだあやこ)
食べトレ・マスターインストラクター。
 
 
横浜在住。
長男：基本幸せそうなマイペース中1男子 
長女甘えん坊なしっかり者小4サッカーガール 
夫：趣味の自転車でどこまでも行く、シャイなジャイアンです
の4人暮らし。
大学卒業後、10年企業で働いたのち、結婚、 専業主婦になる。
 
 
グレーゾーンの子どもの子育てに悩み、
コーチング、 母学、モンテッソーリほか数々の教育法、
心理学を 学び、最後に食べトレに出会う。
 
食事を整えたことで、子どもが身体のみならず
ココロ、マインドまで変わり、多方向に能力を大きく伸ばす様子に
大きな衝撃を受け インストラクターになる。
 
 
食べトレの食と起業を通して、悩みをすっかり手放せ、
子育てにも人生にもどっしりした軸を持って、
ポジティブに生きられるようになりました。
 
 
自分も悩んだ子どもの発達特性でお悩みのお母さんを
応援したいという思いと、
全てのお母さんに心から笑って自分の人生を自分らしく
楽しんで生きて欲しいという思いで、
 
 
お母さんたちを応援!!
全国でインストラクター養成をしています。
 
 
 
《資格》
子育てコーチング
プレシャスマミー・認定コーチ
重ね煮アカデミー養生科、基礎科、応用科卒業
 
 
 
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◇発行責任者
食べトレ・マスターインストラクター
内田彩子
 
 
 
 
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