シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー
休日のイライラを減らして、笑顔で過ごすために必要なのはママの◯◯のチェック!
配信時刻:2018-02-17 07:50:00
休みの日にも
おこりんぼママが出てしまう時は
ママの思考の癖からチェック!◯◯◯さん、おはようございます!
江美です。
ママの一番イライラが出やすい時間は平日の朝のラッシュアワーですが休日はそのラッシュアワーはないはずなのにやっぱりイライラして疲れるのは変わらなかったりしますね^^;今日は休みだからゆっくりしよう!
今日は家族で◯時にはでかけよう!いろんなプランを考えながら
休日の朝を迎えますが
家族が思い通りに動いてくれず予定通りに進まないとモヤモヤ、イライラが出て・・・それを達成するために
自分が頑張れば頑張るほど私ばっかり!!のイライラが出てしまいます。この場合、休みの日だからといって
モチベーションを上げたり
張り切ると余計にその反動で
どーんと下がります。お休みの日に期待していた分だけ
がっかりも大きいんですね。なので、何曜日だから、平日だから、休日だから、と
モチベーションを上げずにフラットモチベーションで過ごすということがとても大事です。家族と良い時間を過ごしたい!
休日だから、あそこもあそこも掃除しよう!と、つい考えてしまいがちですがモチベーションは上げない!
ということを
意識してみてくださいね!思考は現実化するという言葉がありますが、明日は、こうしよう!こうなろう!
とイメージしておけば
現実に近づくはずなのに
なかなか実現しない場合は、うわべの思考だけしか
変わっていないのかもしれません。どんなに意識して
「私はできる!」「こうなる!」
と思っても、実際にはいつも頭の中で考えていることや頭から離れないことが、本音です。潜在意識は、そんな本音の思考を
ちゃんと受け取って、現実化しようと頑張ります。なので、うわべだけ変えても、不安や不満のもとになっている思考が変わらない限り、現実は変わらないんです。例を挙げるなら、「明日はこうしよう!」
「今日はこうしよう!」とポジティブなイメージを意識しても心のどこかで「あの子、朝スムーズに起きるかな?」「パパがまた
協力してくれないんじゃないか?」「時間に遅れたらどうしよう!」こんな不安の思考があると
そっちが現実化してしまいます。なぜかうまくいかない、
悪い方に行ってしまう、そんな場合はまず、
自分の思考の癖を見つけていくことが大事です^^ママとして女性として仕事人としても自分の思い描くようにならない時はその思考をブロックしている
思い込みをチェックして取り除くことができる
シンプルパフォーマンス・セラピーを
体験してみてくださいね!個別セッションでは
チェックシートを使って
思い込みを知ることができます。ママそれぞれの
イライラポイントをお聞きして、頭で理解できる部分の
アドバイスと、頭でわかっていても
行動できない
潜在意識レベルでの思い込みを
シンプルパフォーマンス・
セラピーで取り除いていきます。毎日、仕事や家事に忙しくても、
子どもとの時間も
笑顔で大切に過ごしたい、そんなママを
心から応援しています!これから子ども達の進級の季節!
イライラママは卒業しましょう!
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もし、
思うように家族が動いてくれず
モヤモヤしていたら・・・動いてくれない家族のイメージが
インプットされているかもしれません!そのイメージは
箱に入れて爆破して
1日をスッキリお過ごしくださいね^^最後まで読んでいただき
ありがとうございました!今日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆ーーーーーーーーーーーーー
ママの思い込みタイプ別は
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ママを好きになる!
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心の乱れを整えるひとつの習慣」
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