シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー
他のママは怒ってなくて、すごいなと思いますか？実はみんなイライラしていますよ！
配信時刻：2018-02-16 07:30:00
イライラに悩んでいる人は
実は周りにたくさんいますよ！◯◯◯さん、おはようございます！
江美です。
4月には
仕事や育児に忙しくても
自分も大切にできる
スマイリーママ
になりたい方へイライラしにくい習慣を手に入れて
仕事も育児も楽になる！
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毎日イライラしてしまって
こんなことは今までなかったのに
私はどうしちゃったんだろう？と悩まれるママさんは
多いんですがそのどうにもならない感情を
友達にも言えず
本やネットからいろいろ調べ
実践してみるが
あまり続かず
自分にがっかりする。なんて声をよく聞きます。それに比べて、
周りのママはニコニコとしていて
あの人は子どもに怒鳴ったり
しないんだろうなぁと他の人の育児が
素晴らしく見えてしまい
ますます落ち込む、なんてことは
ないですか？安心していただきたいのが、実はみんな
イライラしているってこと！イライラしないで子育てする人は
ほぼいないです。そしてみんな
それを深刻に周りの人に言うことは
避けているのです。イライラしちゃうよね〜！
は言えても、
本当に困っている、
自分で感情のコントロールができない、ということを友達に言える人の方が
少ないのです。つまり、
あのママはすごいな〜！
と思っているママも
家ではおこりんぼママかもしれないんです！！^^ネガティブな感情は
またさらにネガティブな思考を
生みます。不安も、イライラも
考え始めると
どんどん膨らんでしまうのは
そのためです。おこりんぼママさんの頭の中には
怒りだけではなく
不安な気持ちも溜まっています。そんな頭の中がいっぱいいっぱい
の状態で、ママ〜！これやって〜！！
なんて子どもが来ると、「もう、今は無理って言ってるでしょ！」というような冷たい言葉が
出てしまいますね。これは、いっぱいの頭の中の
残ったほんの少しのエネルギーで
今、目の前のことを
ちゃんとやりとげよう！と
必死なわけだからもうそれ以上のことを
言われると
拒否したくなるのも
仕方がないのです。下の子が生まれて、
ママじゃないとダメな授乳などに追われ、
睡眠不足な状態が続くときも
上の子に対してイライラが募ることが
多いです。そんなママに必要なのは、
まずパンパンな頭の中を整理して
目の前のことに集中出来るように
していくことです。子どもの言葉を受け止める余裕がない
状態から
目の前のことをこなしながらも
子どもの話も聞ける状態に
変えていくと子どもも穏やかに素直に
ママのお話を聞けるようになり
ママが怒る必要もなくなってきます。
シンプルパフォーマンス
セラピーでネガティブな思い癖や
思い込みを手放すことで
イライラが減り、
家族と笑顔で過ごせるようになる
ママさんはどんどん増えています！すでに効果は実証済み！
セッションの体験者様の声を
ご紹介しますね！▼▼▼▼▼▼▼
M様 神奈川在住
育休中
０歳、３歳のママさんです。
・受ける前のお悩みは何でしたか？
二人目が生まれたばかりで、
赤ちゃん返りしている上の子を
受け止められず、
イライラをぶつけてしまっている。復職後のほぼワンオペ育児で
さらにイライラが募り、
ますます子供たちに当たってしまいそうで
心配。・セッションを受けて体感・体験したこと。
また、Exchange brain check sheetから
知ることができたこと。葉山さんはとても話やすく、
うまく聞き出してくださったので、
初対面でも緊張することなく
お話できました！イライラしてしまうのは、
自分をうまく外に出せず、
わかって貰えていないと感じてしまうこと
からくるのだと気付かされました。相手に自分の気持ちを素直に伝えることは、
トレーニングすればできるようになる
と言われて、気持ちが楽になりました。他者は変えられないけど、
自分は変われる。
そうおっしゃっていたので、
まずは自分の思考を変えて、
相手に気持ちよく伝えられるように
なりたいと思いました。・どんな方にオススメしたいですか？
常にネガティブに考えてしまう人
自分を素直に出せない人
周りを気にし過ぎてしまう人
におすすめしたいです！
ーーーーーーーーーーーーー
M様、セッションお疲れ様でした！
体験セッションの中では
思考のお掃除をしてから、
ネガティブな感情を手放していきます。そうすることで
まずはパンパンに余裕のなくなっている
頭の中を整理し、
直感力が取り戻せたり考えすぎて
余計な妄想にエネルギーを使っている
思考から
目の前のことに集中出来るよう思考に
変えていくことができます。
頭ではわかっているのに、
つい怒ってしまう。子どもたちにもっとイライラしない方法を
本やセミナーで
いろいろ学んでるのに
いざとなると、
また怒ってしまう。そんな、ついやってしまう行動も
潜在意識の思い込みを取ることで
変わっていきます！個別セッションでは
ママそれぞれの
イライラポイントをお聞きして、頭で理解できる部分の
アドバイスと、頭でわかっていても
行動できない
潜在意識レベルでの思い込みを
シンプルパフォーマンス・
セラピーで取り除いていきます。
怒らずに安心させてあげたい、自分ももっと安心して
いつも笑顔でいたい！そんなママを
心から応援しています！これから子ども達の進級の季節！
イライラを溜めない
スマイリーなママで
春を迎えたい方はネガティブな思い込みを
チェックシートで調べてから、
私と一緒にポイッと捨てましょう^^お申し込みはこちら
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もし、今朝
あれも、これもやらなくちゃ！！
という焦りから
お子さんにイライラが出てしまっていたらそのあれも、これもやらなくちゃ！
という朝の焦っていた気持ちを
箱に入れて爆破して
１日をスッキリお過ごしくださいね^^夜はスマイリーママで
過ごせますように。最後まで読んでいただき
ありがとうございました！今日もsmileyな1日に
なりますように ☆(^^)☆ーーーーーーーーーーーーー
ママの思い込みタイプ別は
こちらの電子書籍で解説中。こどもがもっと
ママを好きになる！
「イライラした
心の乱れを整えるひとつの習慣」
まだお読みになっていない方は
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