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【土曜号外】日本人の5人に1人が悩む「睡眠」にアプローチ！眠る前に1日3分！自分で流せる簡単セルフ快眠気功
配信時刻：2018-05-26 13:40:00
- 今週の土曜号外は、、、「寝付けない、眠りが浅い・・・」
「寝ても疲れが取れない・・・」そんな女性必見の号外をお届けします。◯◯◯さん、こんにちは。
ヒットメイクプロデューサー安田裕紀です。頭もカラダも眠りたい！けれど・・・・・どれだけ寝ても、だるさ・疲れがとれない。
・長時間ムダに（？）寝てしまう。こんなお悩みはありませんか？私自身、もともと眠りが浅い方で、無意識に疲れやストレスが溜まると、
「眠りたいのに眠れない...」と睡眠がものすごく浅くなります。逆に、頭も身体もしっかりと緩んで
リラックス状態になると、深くしっかりと眠れ、
朝は驚くほどスッキリと起きれるのです。睡眠って「バロメーター」
だなぁとつくづく想うのです。その「悩ましい睡眠の悩み」に対して、寝る前たった3分でできる
快眠アプローチ方法を教えてくれるのが、
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりさんが
現在期間限定でリリース中の
PDF小冊子
不眠・失眠・難眠・浅眠「寝付けない、眠りが浅い・・・」
「寝ても疲れが取れない・・・」
眠る前に１日３分！
【自分で流せる簡単セルフ快眠気功】
▼詳細・ダウンロードはこちら▼
https://kokokara-qigong.com/suimin?yymail
この無料PDFは、・眠れない
・眠りが浅い
・起きても疲れている
・寝ても疲れがとれない
そんな仕事をがんばる女性のために「不眠」「失眠」に着目し、自分で「快眠」「しっかりした睡眠」
がとれるようまとめたものだそうです。
では、こんのまりさんからの
メッセージを預かりしていますので
ご紹介しますね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◯◯◯さん、はじめまして。「ココカラ気功」という
気功×心理カウンセリング
を組み合わせたオリジナルの手法で、あなたのココロとカラダの不調を
短時間で改善していきます。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
実は、、、
日本人の約5人にひとりが不眠症。さらに、、、
不眠症は圧倒的に女性が多く
男性の約2倍と言われています。ご存知でしたか？
女性の心と体は、
非常にデリケートにできています。・季節のめぐりが早くなっている。
・季節の変わり目の
「ゆらぎ」に上手く対応できない。・心のゆらぎに対処できない。
・脳が休息できていない。・睡眠が単なる作業になっている
・「脳疲れ」の回復ができていない。
など、（頑張る女性におきがちな）
様々な要因が重なることで
慢性的な睡眠障害・不眠症
（入眠障害も含む）
を引き起こしています。しかも・・・仕事をがんばる女性は、・日中の「眠気」を責めてしまう！
・眠気で仕事ができなかった「自分」を責めてしまう！
・本当は休養が必要なのに、カラダの声に耳を傾けない！
・処理できなかったタスクの方に注目して落ち込む！という、傾向があります。・睡眠時間中にしっかり休養がとれていれば・・
・質の良い睡眠をとれたなら仕事のパフォーマンスはグンと高くなり
心も前向きになれるのです！ココカラ気功にご相談にいらっしゃる
女性の皆様も実践している
「悩ましい不眠」に対して
寝る前たった3分でできる
快眠アプローチ方法をお届けします！期間限定ダウンロード！
”不眠・失眠・難眠・浅眠”「寝付けない、眠りが浅い・・・」
「寝ても疲れが取れない・・・」
眠る前に１日３分！
【自分で流せる簡単セルフ快眠気功】
▼詳細・ダウンロードはこちら▼
https://kokokara-qigong.com/suimin?yymail仕事を頑張る女性は、「リラックス下手」
「休み下手」という方が多く、
忙しく働いている女性の中には、
「職場を離れても、
なかなか気持ちが休まらない……」とかまた、休日に体を休めても、「何となく疲労感が取れずに悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか？脳を休めないことは、
とてもキケンなのです！
今回の小冊子PDFでは、日々簡単にできる気功法や工夫を
ご紹介させていただいています。ひとつひとつはとってもシンプルですが気功の基本的な流れにそって
誰でもできるようにココカラ気功オリジナルで
編集したものです。ぜひ、明日からご活用いただき安眠・快眠を手に入れて
高いパフォーマンスで働ける
心と身体を創ってください！
最後までお読みいただき
ありがとうございます。いかがでしょうか？「ほんとうの睡眠」とはなにか？改めて「睡眠」の大切さに気づけます。ぜひ、手に入れてみてくださいね！では、また夜にメールします。想いいっぱい、
夢いっぱい！！！今日もがんばります。
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