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【無料e-Book】脳の使い方を変えて炎上しない私になる「３STEPぐるぐる思考ストップ術」

配信時刻：2021-06-10 19:10:00

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起業を選択する人に
未来への鍵を手渡す
MYビジネスプロデューサー　
長瀬葉弓です。

 
 
 
なんだか最近
 
 
・同じことばかりが頭の中をぐるぐるする
 
・なかなか決心できないことがある
 
・焦りやイライラで思うように行動できない
 
・感情が不安定になってきた
 
・長引くコロナ禍で将来が不安でならない
 



そんなお悩みを
梅雨が本格化する前に解決したいと思う

＼あなたに朗報です！／
 
脳の使い方を変えて
ぐるぐる思考で炎上しない私になる
マインドジャーナリズム
トレーナーの羽利泉（はりいずみ ）さんが
 
電子書籍をリリースされました！
 


【脳に効く！】
「３ステップ　ぐるぐる思考ストップ術」
〜脳のしくみを理解して炎上しない私になる〜
 
▼無料ダウンロードはこちらから▼
 
 
 
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この電子書籍で紹介されているノート術は、
きっと皆さんが試したことがない内容
のはずです。
 
 
 
ノートに書き出してもすっきりするのは一時的、
 
・書いている時に嫌なことを思い出すのが苦痛

・書き始めたら思った以上に時間が経っていた

・無理やりポジティブに考えるには無理がある

・いつも反省や今後の課題ばかりを書いている
 
そんな方は、ぐるぐる思考が止まる
今までと違うノートの書き方を学んでみませんか？
 
 
 
 
 
 
 
 
【脳に効く！】
「３ステップ　ぐるぐる思考ストップ術」
〜脳のしくみを理解して炎上しない私になる〜
 
▼無料ダウンロードはこちらから▼
 
 
 
羽利（はり）さんから
メッセージが届いていますので
ご紹介しますね！
 
 
 
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
はじめまして！
 

脳の使い方を変えて
ぐるぐる思考で炎上しない私になる
マインドジャーナリズム　トレーナーの
はりいずみ（漢字では羽利泉）と申します。

プロフ


このたびは、長瀬さんのメルマガ読者の
皆様にご紹介いただく機会に恵まれ、
皆さんと新しいご縁をいただけますこと
とてもうれしく思っています。
 
 
 
約20年、私は
クレーム対応などのコミュニケーションや
メンタルヘルス・ハラスメント防止に
関する分野の企業研修の講師でした。
 
 
 
 
そしてもう１つの仕事は
セラピスト（心理療法士）です。
 
 
 
私は、企業研修の中で、
 
 
 

メンタル不調を抱えて仕事を頑張っている方

休職しようかギリギリのところで
踏みとどまっている受講者の方

更年期やPMSで心のバランスを崩しやすい方

と、たくさんお会いする機会があり、
2015年からセラピストとして活動しています。
 
 
 
 
 
セラピストになったのには理由があります。
 
 
 

実は私の会社員時代と言えば、
夫婦関係に問題を抱え、
先の見えない自分のキャリアに焦る日々。

 
 
独立して研修講師になってからは
今後、仕事がいただけるか不安と焦りの
連続でいつも頭の中は休まらない。
 
 
 
 
そして、いただけるお仕事は
北海道から沖縄までとにかく断らずにこなす
ハードな毎日でした。
 
 
 
 
そんな私はもともと悩みやすく、
自律神経が失調しやすいタイプでした。
 
 
 
そして、私は
 
ある年、仕事でとても忙しい時期に
首の痛みに耐えられなくなりました。
 
 

この痛みは
「心」とつながっていることを直感！
 
 
 
 

そして、友人の紹介や
インターネットで調べた結果
「マインドフルネス」という瞑想が
いいらしい！
 
 
 
 
と飛びつき、呼吸とともに
自分を観察する日々を送りながら、
 
 
 
 
「マインドフルネス」を取り入れた
心理療法とイスラエル発祥の身体教育法を
学び、セラピストになりました。
 
 
 
 
 
 
皆さんはお気づきですか？
 
実は今、
 
話を聴いてもらって楽になろう、
話を聴いてもらって問題を解決しようと
いうカウンセリングが、

 
 
 
時代の流れの早さに追いつかなくなって
きていることを。
 
そこで、
 
 
 
 
 
問題を書き出して整理したり、
からだと心の両方からアプローチしたり
グループで対話したりする
カウンセリングやセラピーが
ますます注目されてきています。
 
 
 
 
 
そんな中で、
 
私は今回の電子書籍で、ぜひ
皆さんにぐるぐる思考を整理する
ノートを書いていただき、
 
 
 
 
それをもとに、
 
ご自身の悩みの中で起きている
感覚・感情・思考・行動を整理し、
ご自身のぐるぐる思考のパターンを
見つけて
 
 
 
 
 
別のパターンに書き換えて
もっと楽に行動できるようになる
お手伝いがしたかったのです。
 
 
 
 
皆さんのぐるぐる思考のパターンは
私にもきっと共感できるもの。
 
 
 
 
ぐるぐる思考をストップして
過去の私のように
「頭の中」も「感情」も炎上させないで
笑顔のあなたでいてくださいね！
 
 
 
 
 
皆さんのお役に立てればうれしいです。
ご縁があってもなくても皆さんを
＼応援していますね／
 
 
 
 
▼無料ダウンロードはこちらから▼
 
 
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▼羽利泉（はりいずみ）の詳しいプロフィール▼
 
 
 
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
羽利（はり）さんからのメッセージはここまでです。
何かを始める前にはしっかり情報収集をすること！
この機会にダウンロードしてみてくださいね！


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