新・鴨め~る - バックナンバー

【【おススメ本】タイトルと内容が違います!!実は筋トレの本ではなく『メンタル回復の本』♪】

配信時刻:2022-05-25 17:00:00

◯◯◯さん!こんにちは!
鴨頭嘉人です(*^o^*)


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テストステロンさんの本!!

『筋トレが最強の

 ソリューションである』

この本の内容は

ダイエット方法!?

筋トレの食事メニュー!?

効率的な運動方法!?

……実は

『心が元気になる言葉』で

溢れているんです♪

 

<目次>

1.『筋トレ本』ではなく『メントレ本』

2.裏表紙でいきなり元気になる本です!

3.スーパーメンタルが元気になる方法!

 

本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)♪

 


 

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◯05月28日(土)11:00〜13:00(東京@池袋)
◯06月03日(金)19:00〜21:00(東京@池袋)
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【話し方の学校 東京校のご案内(^o^)/】

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<水曜クラス>
◯第1講 06月22日(水)
◯第2講 07月20日(水)
◯第3講 08月24日(水)
◯第4講 09月28日(水)
◯第5講 10月26日(水)
◯第6講 11月19日(土)

<土曜クラス>
◯第1講 06月25日(土)
◯第2講 07月16日(土)
◯第3講 08月20日(土)
◯第4講 09月17日(土)
◯第5講 10月15日(土)
◯第6講 11月19日(土)

 

各日 11:00〜18:00(終了予定)
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▼『筋トレ本』ではなく『メントレ本』

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週の真ん中水曜日(^o^)/

おススメ本の日でございます♪


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今回おススメする本は!!

『筋トレが最強のソリューションである』

 

▼『筋トレが最強のソリューションである』Testosterone/著

(※こちら→)https://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refBook=978-4-426-60837-8



Testosterone(テストステロン)

という方の本で、知っている方は知っている
知らない方は全く触れ合う機会が
ない本だと思います!!

 

この本は筋トレをしたい人とか
筋トレが好きな人が読んだら
もちろんめちゃくちゃ楽しいですけど

どちらかというと

メンタルに効きますね♪


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メンタルが弱っている人に
ぴったりな内容でございます(^o^)/

 

先日Voicyのプレミアムリスナーで
41分間のガチガチの音声セミナーを開催し
そこで

『論理的に幸せになる方法』

という僕の集大成となるような
セミナーとなりました。


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その音声セミナーでも今
鬱になっている方や、本当につらい方が
すごく多くなっているので、そういった方が
元気になる方法をお伝えしています!!

 

今回のおススメ本も実は
ちょっと気持ちが弱っている人
どちらかというと

メンタルに効果がある方法が

載っていて

筋トレの方法なんか

全然書いていないですね!!


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でも僕がプレミアムリスナーで
話したことと重なる所があるのです(^o^)/

 

それは何かというと

心が弱っている時には

心にフォーカスするのは

効果的ではない。

心が弱っている時は

肉体にフォーカスするのが

効果的である

という考え方です。


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これが非常に音声セミナーで話した内容と
同じ考え方になっている本なので
ちょうどいいなと思いおススメします(^o^)/

 

ちなみに、著者のTestosteroneという方は
何者か分からないです……

 

アメリカに住んでいて
アメリカの企業の社長さんをされている
ということくらいしか、わからないのです!

 

けど僕は

Testosteroneさんの
Twitterをフォローしていて

むちゃくちゃTwitterも

面白いのですが

今回は本の紹介


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なので!!

『筋トレが最強のソリューションである』

 

シリーズ本なのですが
第1弾で発刊された本をご紹介します(^o^)/*

 

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▼裏表紙でいきなり元気になる本です!

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『筋トレが最強のソリューションである』は

表紙の裏から

徹底的に面白いです!!

 

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世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。

 

==========

 

という書き出しになっております(≧∇≦)


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シンプルだからこそ刺さる

という内容の本で
1ページずつ簡潔に私たちのメンタルに
訴えかけるようなメッセージがあります!!

 

今日はその中から、9つくらいを
紹介しようと思います(^o^)/

 

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筋トレをするともれなく自信がつきます

 

自信がない人は筋トレをしてください。

 ① 身体がカッコ良くなる ② 異性にモテる ③ テストステロンというホルモンがあふれて気分上々 ④ 上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れると思うと得られる謎の全能感 ⑤ 恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感

以上の理由から自信がつきます。

 

==========

 

筋トレで分泌されるテストステロンの恐るべき効果

 

テストステロンが分泌されると「周りに敵が見当たらねぇ」「おいおい、自分末恐ろしいな」「自分の限界が見えない」「ジムにあるプレート全部持ってこい!」「今日は俺が休むんじゃない、ジムに休ませてやるんだ」「世界…征服してみるか…」となんの根拠もなく全能感が得られます。

 

==========

 

筋トレは無料の処方箋である

 

筋トレするとエンドルフィン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミン等の気分ブチ上げオールスターズといった感じの脳内物質が分泌されるので、気分が落ち込み疲れた時こそ「無料で処方してもらいにいくか」とジムに行く。有酸素運動やヨガでも処方してもらえる。たったの10分でも効果アリ。お試しあれ。

 

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筋トレであっという間に解決する9つの悩み

 

①「モテたい」→筋トレ

②「やる気出ない」→筋トレ

③「自信がない」→筋トレ

④「成功したい」→筋トレ

⑤「暇」→筋トレ

⑥「痩せたい」→筋トレ

⑦「アンチエイジング」→筋トレ

⑧「友達欲しい」→筋トレ

⑨「ふられた」→筋トレ

筋トレisワンストップソリューション!困ったり悩んだらとりあえず筋トレ。

 

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筋肉の鎧が持つ4つの特殊効果

 

① 体育会系の人が大抵味方になる「僕も昔はスポーツやってた」効果 ②アウトローから謎のリスペクト「強そうな奴は大体友達」効果 ③謎の説得力「怒ったら怖そうだし…」効果 ④詐欺、犯罪のターゲットにならない「もっと弱そうな奴狙おう…」効果

 

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人間の器がデカくなる10の行動

 

① 人によって態度を変えない ② ケチケチしない ③ 恩着せがましくならない ④ 過去の自慢話をしない ⑤ 他人の過去の過ちをいつまでも責めない ⑥ 人脈を自慢しない ⑦ 人の悪口を言わない ⑧ 負の感情を表に出さない ⑨ 人に親切にする ⑩ 常に笑顔でいる これらを心掛けていれば人間としての器が徐々に大きくなります。

 

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筋トレ教を信じれば悪い流れも断ち切れる

 

筋トレをただの運動だと思ったら大間違いだ。運動というよりは座禅や礼拝に近い。宗教だ。ストレス過多や人生が辛い時には、筋トレをして悪い流れを断ち切る。理屈じゃ説明できないので試してもらうしかないんだが、気分最悪の時でも1時間の筋トレで気分最高になったりする。自分でも笑えてくる時がある。

 

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自分で自分を好きになるために行動する(例:筋トレ)

 

・人に親切にする・ご飯を奢る・ダイエット・ファッションにこだわる これらは本来自分で自分を好きになるための行動なんだよ。見返りを求めるからストレスが溜まる。人に好かれるために何かをするんじゃなくて自分で自分を好きになるためにやってるっていう意識に切り替えると楽だよ。自己満足万歳だよ。

 

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人生が必ず楽しくなる8つの行動

 

暗い顔したそこの君!

①愚痴を言う暇があったら改善策を探せ

②言い訳するぐらいなら潔く謝れ

③妬むぐらいなら教えを請え

④僻まず素直に負けは認めろ

⑤陰口叩くぐらいなら人を褒めろ

⑥溜息つきたくなったら歌っとけ

⑦節約するなら家でしろ、ケチは好かれん

⑧迷ったら筋トレしとけ

人生楽しくなる。

 

==========

 

このように、紹介しようと思ったら
全部を紹介したくなるような

とにかく読んでいるだけで

力がもらえる素晴らしい本に

なっております(^o^)/


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この

『筋トレが最強のソリューションである』
という本は、どちらかというと

筋トレの本ではありません!

 

筋トレについてあまり書いていないんですよ♪

 

解決方法が『筋トレ』

じゃあその問題は何か……

 

『心』である。

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心が弱い人、心が強くなりたい人
明るい気分になりたい人にぴったりの本!!

 

それが

『筋トレが最強のソリューションである』

という本です!!

 

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▼スーパーメンタルが元気になる方法!

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『筋トレが最強のソリューションである』

 

ぜひ一冊目を読んでみてください♪

気に入ったら、シリーズになっている本で
何冊か出ています(^o^)/


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あとTestosteroneさんの
Twitterをフォローしておくと

毎日のように素晴らしい

本当に心が元気になる

ツイートがされています!!

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この方のTwitterは

フォロワー数が

159万フォロワーで

1つツイートすると

リツイートが

だいたい2000〜5000になり

お気に入り登録は

13000くらい登録

されるそうです!!

 

スーパーメンタルが元気になる
Twitterになっておりますので

フォローすることを
お勧めしておきます(^o^)/

 

▼Testosterone Twitter

(※こちら→)https://twitter.com/badassceo?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

 

今回は、おススメ本
紹介の日でございました♪

 

『筋トレが最強のソリューションである』を

心が元気になりたい方は

ぜひぜひ読んでみてくださいね!!


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そして今日の内容と
かなり被っているなと思ったのですが

5/23放送のVoicyプレミアムリスナーで

『論理的に幸せになる方法』

という41分間の音声セミナーを
アップしております(^o^)/

 

こちらは月額

たったの900円で聞いていただける

もう本当に超絶コストパフォーマンスの良い
音声セミナーになっております♪

 

ぜひ、こちらの方も合わせて
聞いて活用していただけると
嬉しいです(^o^)/


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▼プレミアムVoicy

(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ!

いいねー♪(^o^)/

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ!



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