新・鴨め～る - バックナンバー

自律神経を整える為にエンタメの定番リストを持とう♪

配信時刻：2022-03-20 17:00:00

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思いっきり笑いたい時や泣きたい時、

心の状態を整えるオススメの方法を教えます♪

 

それは……

エンタメを観ることです(^o^)/

 

エンタメには自律神経を整えて、

免疫力を高めるという嬉しい効果がありました！

 

＜目次＞

1.エンタメで免疫力がアップ！　　　

2.お気に入りのエンタメは心の薬箱

3.僕の定番リストを大公開！

4.あなたのオススメを教えてください♪

 

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）♪

 

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◯04月02日（土）11:00〜13:00（東京＠池袋）
◯04月04日（月）19:00〜21:00（宮城＠仙台）
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◯第1講 04月25日（月）
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各日 11:00〜18:00（終了予定）

Zoom受講、録画受講も可能です♪

体験会でも鴨頭嘉人に会えます♪

ぜひこの機会に東北の皆さんに会いたいです♪

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【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2daysのご案内(^o^)/】

大阪で初開催しますっ(^o^)/♪

◯2022年4月15日（金）11:00〜18:00
◯2022年4月16日（土）10:00〜17:30

鴨頭嘉人が11年間で培ったビジネスマインドと
ノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるセミナーです♪

史上最高の取れ高になると思いますので、
初めての方もリピート受講の方もお待ちしております♪(^o^)/

受講方法は「動画視聴コース」「Zoomコース」
「会場コース」の3つから選べます♪

やっぱり会場で熱気を感じたい！！という方は
「会場コース」
会場までは行けないけど、ライブで参加したい！！
という方は「Zoomコース」
リアルタイムでの参加は難しいけど、
自分のタイミングで学びたい！！という方は
「動画視聴コース」

あなたにあったコースをぜひ選んでくださいね♪

詳しくは下記リンクからチェックしてみてください(^o^)/♪

 

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【表現力の学校のご案内(^o^)/】

新講座『表現力の学校』を開校いたします♪

◯3月26日（土）11:00〜17:30

Zoom受講、録画受講も可能です♪

この講座では、主にスピーチの
デリバリーである「表現力」を学びます。

姿勢や身振り手振り、声の表現方法など、
スピーチをどう伝えるかの「技術」を
徹底的に学んでいただきます！

特に受講をオススメするのは
YouTubeで発信されている方やセミナーを
行っている方、経営者の方など
人前で話す機会の多い方です♪

 

 

興味のある方は下記リンクから
チェックしてみてください(^o^)/

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▼エンタメで免疫力がアップ！

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エンターテイメントは自分の状態を

よくする時に効果的♪

という話をします(^o^)/

 

免疫力を上げることは、今すごく注目されているし、
重要だと感じている方も多いと思います。

 

専門家の方によると、人の免疫の30％は
心の領域で作られていると言われています。

 

ということは、コロナ禍でマスコミの不安を
煽るような情報を浴び続けると、
免疫力が低下するということです。

免疫力を上げたいのに、情報によって免疫力が
下がることもあるので、気を付けないといけないですよね。

 

この免疫力を高める時に重要なのは、

副交感神経を活発にすることによって

自律神経を整えることだと言われています。

 

つまり、自律神経を整えると免疫力が
高まるということ！

リラックス状態の時は副交感神経が優位ですが、
このリラックス状態にする副交感神経と心身の活動を
活発にする交感神経の両方のバランスがとれている
状態を自律神経が整っている状態といいます。

 

情報をたくさん浴びたり、激しい運動をしたり、
仕事を一生懸命したりすると、交感神経が優位になります。

現代人は交感神経を優位にしようと思わなくても、
そうなってしまう状態が多いのです！

 

大切なのは、副交感神経を優位にする習慣を持つことです。

 

その中でも、最も効果的と言われているのは、笑うことです。

 

笑うことによって免疫力を高める方法は数々の
研究結果が出ています。
一番いいのは、友達と楽しい会話をして笑うことですが、
それは人が作用しないといけないので、
簡単に自分1人で笑っている状態を作れないですよね。

そこで、笑うことも含めて、

免疫力を高める習慣

としてすごく有効だと思うのが、

エンタメに触れることなんです。

 

今日僕が、皆さんと共有したいと思っているのは、

映画やドラマを観ることは、

心がリラックス状態になりやすいということです。

 

映画やドラマもすごく簡単に観ることが
できるようになりましたよね。
というもの、昔は映画は映画館で観るしかなかったり、
テレビドラマだったら、テレビを録画しないと
いけなかったりしたと思います。

 

今や、映画もドラマも『Netflix 』や『Ameba TV』、
『Amazonプライム』など自分のタイミングで
エンタメに触れることができるようになりました。

言い換えると、

自分の心を整えるための薬が

いつも薬箱に入っていて、

適切なタイミングで取り出せる

ようになった、

そういう時代なのです。

 

だから、映画やドラマを見るのはすごくいいことだし、
あらかじめいつでも自分の心の状態を整えるための
エンタメリストを持っておくことは
素敵なことだと思います。

このエンタメリストは、大きく分けると2種類あると思っています。

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▼お気に入りのエンタメは心の薬箱　

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1つ目は、人からおすすめされたものを見る、

つまり新規のエンタメに触れることです。

 

2つ目は、既に自分が何度も観たことのあるもので、

それを見ると、自分がどんな感情になるのか

予測が付く定番リストです。

この定番リストを持っていると、
今日の状態だったら笑いたいから、笑える映画を見ようとか、
今日の状態だったらエネルギーがアップするような、
闘争心を上げるようなものを見よう
といったことができます。

実はホラー映画を見ると、心の状態が良くなる
という人も世の中にはいるそうです。
だから、ホラー映画ってあんなにたくさん
作られているんですよ。

 

僕は駄目です！僕は、ホラー映画を見ると
もう怖くて怖くて夜眠れなくなるタイプなので、
僕の定番リストには入りません。

 

つまりこのリストは、人によって全然違うのですよね。

 

そこで、今日は僕の定番リスト

を紹介します(^o^)/

そして、皆さんもぜひ僕に紹介してほしいと思っています。

 

なぜかというと、あなたの定番リストは
誰かの新規リストになるからです。
情報の交換会ができたらいいなと思ってるので、
まず僕が定番リストを発表します♪

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▼僕の定番リストを大公開！　

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今回は、最低3回以上観ている

映画やドラマを紹介します(^o^)/

まずは、これ間違いなく入ります！

 

『映画 えんとつ町のプペル』

（※こちら→）https://poupelle.com/

これは映画館だけでも10回観ています♪
そのあとにDVDを買って、それも3回観たので
合計で13回以上観ています（≧∇≦）

この映画は確実にスイッチが入ります！
何かやらねばと思いますね！チャレンジしたい、
挑戦したい気持ちを沸き起こしたい時には、
この映画が超おすすめです！

 

そして、『劇場版「鬼滅の刃」 無限列車編』

これを観ると、「魂を燃やせ！」という気持ちになります。
熱くなることはいいことだ、まっすぐに生きたいと思い、
煉獄杏寿郎（れんごく きょうじゅうろう）に
なりたくなります！
これは、映画館で6回くらい観て、
テレビでも4回くらい観ているので、10回は観ています！

 

それから『ボヘミアン・ラプソディ』

これも映画館で6回観ましたし、DVDも買いました！
後半17分、そこだけリピートして、何回も見ている映画の1つです。

 

ここからは順不同でご紹介します(^o^)/

 

『マトリックス』

これも何回も観ています！

『シン・ゴジラ』

これは5回以上観ています！

『キングダム』

漫画で惚れ込んだので、何回も観ています！

 

『麒麟の翼〜劇場版・新参者〜』

これは『新参者』シリーズです。
これも面白かったので、何度も観てしまいます！

 

『ザ・ファブル』

これはあまりメジャーではないかもしれません。
岡田准一（おかだ じゅんいち）さんが主人公で、
戦闘ものなのですが、めちゃめちゃ笑います！

 

『コンフィデンスマン JP』

これにハマっております。
この映画の長澤まさみ（ながさわ まさみ）さん
が大好きです！

 

『マスカレード・ホテル』

これにも長澤まさみさんが出演しています。
木村拓也（きむら たくや）さんも大好きなので、
何度も何度も見てしまう映画です！

 

『トリック劇場版』

『劇場版 スペック』

『天空の蜂』

堤幸彦（つつみ ゆきひこ）監督の作品は、
好きなものがたくさんあります。
こちらの作品はめちゃくちゃ面白いので
何回も見てしまいます（≧∇≦）

 

最後にもう1つだけ紹介させてください！

『CRISIS公安機動捜査隊特捜班』

という、長いタイトルのドラマです。

これは、主人公の小栗旬(おぐり しゅん)さんと
西島秀俊（にしじま ひでとし）さん、
そして新木優子（あらき ゆうこ）さんという
僕の大好きな俳優さんが出ているので、
何度も何度も見てしまうリストに入っています！

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▼あなたのオススメを教えてください♪　

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僕はエンタメを見ている時に日頃のストレスが

すっと解消されていくのを感じるので、

エンタメは仕事にしません(^o^)/

西野亮廣（にしの あきひろ）さんの
ストーリーの作り方を見て、
僕はエンタメに行ったら負けると分かったので、
素直に負けを認めます（≧∇≦）

 

エンタメ作りには入らず、
お客様の役と応援者の役になると決めました！
これからもエンターテイメントは観て楽しみます♪

 

いい作品があったら皆さんにお勧めして、
エンタメ業界を盛り上げるという役目を
これからもしていこうと思います！

ぜひ、皆さんのエンタメの定番リストを
教えてください。
僕が知らない素晴らしい作品に出会えるような
気がするので参考にしたいと思っています♪

 

心を整えて、

自律神経を整えるために、

ぜひお気に入りのエンタメリストを

紹介してください(^o^)/

 

それでは今日という最高の1日に……

せーのっ！

いいねー(^o^)/

 

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございましたっ！

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