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こんなことありませんか?

✅考えすぎて一人反省会が止まらない
✅  全部わたしが悪いと考えてしまう
✅  「どうせ私なんて」と思うことがある
✅ 他人と比べて落ち込むことがある
✅雑念が浮かんで集中できない
✅不安・怖いの感情に引きずられる
✅やる気はあるのに動けないことがある

この小冊子でわかること
1.自分を責めてしまうのは、
　メンタルが弱いからじゃないということ

2.「考えるのをやめたいのに止まらない」
　本当の理由

3.3分でぐるぐる思考を止める方法

4.怖い・つらい・悲しい・焦り・怒りを、
　1分で静める方法

5.他人と比べてしまうクセを
　繰り返さなくなる脳の使い方

6.「やる気はあるのに動けない」が終わって、
　自然に動き始める脳の仕組み

はじめまして!
脳科学メンタルカウンセラーやぶざき恵子です。


整体師として15年
延べ1万人以上の施術経験の中で


「何度ほぐしても体が戻る人には、
脳のクセがある」
という共通点を発見しました。

心理学・脳科学・行動設計・NVC
キネシオロジー（運動機能学）を統合した
独自メソッドを確立し、


ぐるぐる悩む時間をゼロにする
活動を全国展開中です。

◉ ぐるぐる脳ほぐしメソッド® 考案者
◉ 脳科学メンタルカウンセラー養成講座 主宰
◉ セッション実績 2,500件以上
　（2020〜2025年）
◉ 受講生の職業：
　看護師・整体師・教師・管理職
　 会社役員・自営業者など多岐にわたる
◉ 活動拠点：静岡県藤枝市・オンライン全国対応