寝かしつけで気絶する毎日まだ続けますか？

笑顔でおやすみが叶う

夕方ルーティンBOOK

たった1時間、夕方の“順番”を変えるだけで、

家事も気持ちもスーッと整う夜がはじまります

「ちゃんと」したいだけなのに・・・

* 夜、寝かしつけたあとにキッチンを見て絶望する…
* 洗濯も明日の準備も残っていて、
また寝落ちからの深夜家事
* 気づけば「またイライラしてた」と自己嫌悪　

そんな日々を、卒業したいママへ。

「どうして毎晩、
こんなにバタバタしちゃうんだろう…」
そんな“夕方の限界ループ”にさよならできる、
3つのヒントをこの一冊にまとめました！

・家事を寝かしつけまでに終わらせる
“逆算段取り”のコツ

・子どもが自分から動きたく
なる“仕掛け”アイデア

・家の中に「流れ」をつくって、
モヤモヤの夜をゼロにする方法

毎晩バタバタしてた私が、
笑って眠れるようになった秘密

ステップ１：

「今日もバタバタ…」が止まらない本当の理由、知ってますか？

（＝夕方が崩れる本当の原因）

ステップ２：

子どもと一緒に寝てもOK！家事が終わる
“逆算段取り”の秘密

（＝家事が終わる逆算段取り法）

ステップ３：

「早くして！」を卒業。子どもが動きたくなる
“魔法の仕掛け”とは？

（＝子どもが動きたくなる仕掛け）

〜特典ページ〜

✔あなただけの“理想の夕方”をデザインするワークシート
✔今日から使える！子どもが動く“声かけアイデア集”

夜スッキリした気持ちで寝落ちしたい＾＾

小冊子をゲットする！

「寝かしつけで気絶
→深夜片づけ」の私が、

子どもと笑って
眠れるようになった理由

自己嫌悪の毎日→20時笑顔でおやすみ♪
〜やり残しなし！でスッキリ〜

私自身も、
「寝かしつけ＝気絶」の
毎日をくり返していました。

家事もできず、
自己嫌悪で終わる夜。

けれども“段取り”と“流れ”の
考え方に出会い、

今では、子どもと一緒に
お布団に入り、

「まだ家事が残っている…」
「夜中に起きなきゃ」

と心配しなくていい
穏やかな夜を過ごせています。

だからこそ、
かつての私のように頑張りすぎてるママへ
“最初の一歩”を届けたくて、
この小冊子をつくりました。

＼これがわからな〜いも大丈夫！／

よくいただくご質問

Q1. 小冊子が届きません

＋

A：ご登録後すぐに、入力いただいたメールアドレスに届きます。
迷惑メールフォルダに入っていないかもご確認ください。
「受信ボックスにない場合は、再度フォームのご入力をお願いします」
※Gmailの場合は「プロモーション」タブに入ることもあります。

Q2. 小冊子がダウンロードできません

＋

A：メール内のリンクをクリックすると、CANVAのファイルが開きます。
スマートフォンの場合、表示に時間がかかることもあるので、
Wi-Fi環境などで再度お試しください。
それでも開かない場合は、別の端末（PCなど）でのダウンロードもおすすめです。
もしPDFご希望であるならば、お手数ですが届いたメールに返信でPDF希望とお書きください＾＾

またインスタグラムのDMで「小冊子ダウンロードした〇〇です、PDFで小冊子希望」とご連絡ください＾＾
https://www.instagram.com/timecreate.yukari/

Q3. スマホで読めますか？

＋

A：はい、スマートフォンからもご覧いただけます。
CANVAでのファイルなので、iPhoneやAndroidの標準アプリで開けます。
印刷して使いたい方は、PCからのダウンロード→印刷がおすすめです◎

もしPDFご希望であるならば、お手数ですが届いたメールに返信でPDF希望とお書きください＾＾

またインスタグラムのDMで「小冊子ダウンロードした〇〇です、PDFで小冊子希望」とご連絡ください＾＾
https://www.instagram.com/timecreate.yukari/

Q4. もう一度ダウンロードしたいのですが…

＋

A：お送りしたメールのリンクは、何度でも開けます。
なくしてしまった場合は、お手数ですが再登録いただくか、インスタグラムのDMからご連絡ください。
https://www.instagram.com/timecreate.yukari/