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【無料eBOOK】産前より美しくなる!ママのための6つのエクササイズ動画
配信時刻:2019-06-25 17:50:00
お役立ち情報を
号外としてお届けしております。
◯◯◯ さんがご自身に
役立つ情報だなと思われたら、
ぜひお受取りくださいね♪
―――――――――――――――――
◯◯◯さん
こんにちは!
集まる集客
アクティブドリルトレーナー
神崎智子です。本日は、
産後の体型が戻らないと
感じているママへ
号外のお知らせです。◯◯◯さんは、
出産後、
体型がなかなか元に戻らないので
自分で運動してみたいけど
なにからやっていいのか
わからない...このようなお悩みを
抱えていませんか?●出産前よりキレイになって自信をもちたい
●出産後の体調不良がいまいち改善していない
●体力をつけて可愛い我が子の育児を思いきり楽しみたい慣れない育児、
毎日続く家事、
戻らない自分の体型色々な事が積み重なって
何からやっていいのか
わからなくなっていませんか?もしそのようにお悩みでしたら、
この電子書籍がお役に立ちます!産後のボディラインの
崩れを元に戻す
6つの動画ママのための
リ・コンディショニング
エクササイズ〈別冊付録〉
自信がない病だった私が
起業して
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産後のあなたを一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森綾(かぎもりあや)さんが本書を作りました。鍵森さんからメッセージが
届いていますのでご紹介しますね!-------------------------
神崎さんの
メルマガ読者のみなさま
はじめまして。産後のあなたを一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森綾(かぎもりあや)です。今回、神崎さんの
大切な読者様に向けて
私の電子書籍を
ご紹介いただけることを
本当に感謝しております。わたしは、
体のことで悩んでいるママの役に立ちたい
そして、
ママが心から笑顔になってほしい!
と思い活動しています。今回の電子書籍では
動画を見ながら
自宅のリビングで
エクササイズをやるだけであなたの
体型が元に戻ってくる
不調が改善する
ように作成しました。ここで、電子書籍の内容を一部お見せしますね!
出産後、お尻が大きくなったと感じている人はいませんか?
お尻が大きくなったように見えるのは、
妊娠・出産により骨盤の角度が変わり、
大腿骨(太ももの骨)が内旋(内側に捻られる)
してしまうことが大きく影響しています(下図)↓お尻の横広がりを直すための
エクササイズがこれ!↓背部の筋肉と一緒にお尻の深部の筋肉を使いながら、
大腿骨(腿の骨)のアライメントを整え、
お尻の横幅を元に戻していきます。他にもこんなエクササイズが
合計6つあります!!!日常生活、全てのエクササイズの元になる「呼吸」
「呼吸」は産後すぐから取り組めて、
とても大切な体の動きです!他には、妊娠時に筋力が落ちてきやすい
内転筋をお腹と一緒に使うエクササイズ、
お尻のエクササイズなど、動画を見ながら
一緒にやっていただけるものが6つ入っています。ぜひ、
ご自宅のリビングで
この動画を見ながらやってみていただき、
出産前より
美しい体を目指しましょう!産後のボディラインの
崩れを元に戻す
6つの動画ママのための
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最後までお読みいただき
ありがとうございました!産後のあなたを一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森 綾Copyright 2021 Scribble Inc. All Right Reserved.
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