Flat Sense Aroma - バックナンバー
中部銀次郎氏が教えてくれた平常心の大切さ
配信時刻:2016-10-24 09:00:00
◯◯◯さん
おはようございます^ ^
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。アロマでスコアアップする
ヒントをお届け!
スコアアップアロマメールレター
月曜日の朝
今日は清々しい秋晴れでですね!
そろそろ寒い冬がやってきますが
体調は崩していませんか?5回に分けて
メンタルマネジメントと
スコアアップアロマについて
お伝えさせていただいています!
ゴルフメンタルカウンセラー村瀬雅宣さんが
提唱されている「村瀬流」
ゴルフ理論をベースに本日は、第4回目「メンタルマネジメント」
について見ていきます。
村瀬さんが「村瀬流メンタルマジメント論」
で伝えているポイントは◎平常心
◎集中力
◎イマジネーション
◯◯◯さんは
ラウンド時に平常心を保てていますか?私はコンペなどで初めてお会いする方と
同組で周らせていただくことが
あります。
初対面など関係なしに、みなさん
おもしろいくらい、必ずといっても良い
くらいマイナス言葉を
無意識に発しています。
「今日はダメだ〜」「またやっちゃった」
先日の日本オープンゴルフの際
池田勇太プロは
「何をやっても入らない!」とプロでさえ、マイナス言葉を
発しています。言葉の影響は強いので
平常心を保つのは、なかなか難しい
ですよね。
池田プロの場合は、そう言いながらも
パフォーマンスを見せたり、気持ちを
うまく切り替えて2位をキープされて
いました。
その精神力の強さは、普段から努力の
積み重ねがあるからですね。日本最強のアマチュアゴルファー
と言われる中部銀二郎さんの
格言ではナイスショットは心が非常に平静で、
なごやかなときに出る。
何の欲張りもない、何の制約もない、
そういう状態のときに初めていい
ショットが出るもの
と、平常心でいることの大切さを
伝えてくれていますね。「村瀬流」ポイントは
平常心=いかなる時にも動じない
精神力を保つには、
適度な緊張感を感じつつ、ミスショットも
想定内として受け入れる。
集中力は目標達成と幸せへの
スキルと言われる。
呼吸(腹式呼吸)を整えて、集中力を高める
ことで、潜在意識(無意識に働く状態)が
自然に活性化する。
イメージ力を高める。
目標達成した自分自身の姿や
ナイスショットの球筋をイメージする。
この3つのポイントを意識するだけでも
スコアは変わってきますね。そうはいってもなかなか集中できない、
イメージができない…そのような時
集中力を高め、イメージ力を働かせる
のにも香りの力が役立ちます!ゴルフシーズン、香りの力で集中力を
高め平常心を保って、良い成績が出るよう
応援しております♪Copyright 2018 SCORE UP AROMA All Right Reserved.
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