Flat Sense Aroma - バックナンバー

プレッシャーに強いプロがやっていること

配信時刻：2018-04-14 23:10:00

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◯◯◯さん

こんばんは！
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

プロの多くは、ルーティンを身につけ
練習を本番に近づけられるように
練習から１打１打に集中しています。

この練習がプレッシャーなどからも
メンタルが鍛えられます。


練習場に行くと、失敗しても
すぐに次のボールが出てくるので
つい雑になりがちではありませんか？

ーーーーーーーーーーーーーーーー
本番でのメンタル面で、いかに
練習のようにリズムを安定させ、
落ち着いたショットができるように
なるのか？
ーーーーーーーーーーーーーーーー

ルーティンが大切になってきますね。

ルーティンとは、

習慣化＝決められた動作

という意味です。

 

練習の時から、ショット直前に
スコアアップアロマの香りで呼吸を整え
気持ちを落ち着け、いざというときの
ショットの力みを抑える
習慣を身につけておく
ということです。

練習時に、ナイスショットのイメージが
しやすくなります。

ゴルフは毎回同じように構えることが
一番難しいと言われますが、

 

ルーティンを取り入れることで
こんなメリットがあります。

１.同じように構えることができる
２.同じリズムでスイングが安定する
３.緊張を和らげる

ーーーーーーーーーーーーーーーー

練習でも本番でも同じ動作を！

ーーーーーーーーーーーーーーーー

練習でもショットの直前に
スコアアップアロマを２〜３プッシュ！
本番でも同じ動作を習慣化することが
ショットを安定させ、スコアアップに
つながります！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
橋本プロから学ぶ
ルーティン化の方法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
JGRAプロ
JPDAドラコンプロ
橋本 徹プロがルーティン化のポイントを
解説してくださいました。

 

ゴルフにおいてルーティンはそのショットを
成功に導く大切な所作です。

ゴルフは思考モードと運動モードの
2つのモードを使い分けます。

先ずコースを見渡す。
打っては行けないOBやハザードなどを
確認。
その後で安全なターゲットを設定します。

しっかり考えたら、後は運動モードに
移るだけ。
この時のスイッチにスコアアップアロマを
使います。

ターゲットを決めたら
グローブや襟元に香らせた
スコアアップアロマの香りを嗅ぎ、
アドレスに入ります。

スコアアップアロマを使う事で、
リラックス効果を得られ、
真の集中へのきっかけを導いてくれます。

正しいプレショットルーティンを身につけ、
リラックスへのスイッチに
スコアアップアロマを使うのが効果的です。


ぜひ、ルーティンに取り入れてみて
くださいね！

ではまた
次のメルマガでお会いしましょう。

 

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
開催するのが目標です！
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