Flat Sense Aroma - バックナンバー
春のラウンドでスコアアップしたいならイメージ力を磨け!
配信時刻:2018-03-28 23:40:00
ほんとうに効果のある
イメージトレーニングとは?
◯◯◯さん
こんばんは!
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。
絶対に負けなくない!
今日こそベストスコア更新するぞ!
そんな勝利を勝ち取りたいと願う
タイミングが何度も何度も
訪れているのではありませんか?なのに、なぜかミスが続いてしまう・・・
イメージ通りにいかない!イメージトレーニングでこんな記事が
ありました。
オリンピック金メダリストの
羽生結弦選手の金メダルを
勝ち取った時の言葉。
ーーーーーーーーーーーーーーーー目をつぶると(4回転)サルコウと
トウループのことしか
頭にありませんでした。
そのまま寝たので、ジャンプを跳ぶ
同じシーンが永遠に繰り返されて、
全部跳べていました。やるべきことをやったという感覚です
(引用:Number/ソチ五輪EXPRESS)
ーーーーーーーーーーーーーーーー
イメージトレーニングやっているのに
うまくいかないという方は
イメージトレーニングを
やっているつもり
になっているだけでは
ないでしょうか?
リアルにイメージ
できていますか??
イメージトレーニングには科学的
根拠があるかどうかというのは
イメトレがパフォーマンスを向上させる
ということが証明されているそうです。
タレントアスリートで有名な
武井壮さんは、実際の動きを事前に
細かくイメージし、それを再現できる
ようにトレーニングされています。
例えば、高跳びであれば、技術的なことを
あれこれ考えるより、綺麗なフォームで
跳ぶ選手を参考に明確なイメージを持ち
それを再現する方がより自分の持っている
チカラを最大限に発揮し、イメージ通り
になるようですよ^ ^
ただ闇雲にイメージトレーニングするの
ではなく、イメージトレーニングを効果的
にするためのポイントが重要なのです!
そんなわけで明日はそのポイントをお伝えしますね!Copyright 2018 SCORE UP AROMA All Right Reserved.
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