Flat Sense Aroma - バックナンバー

技術よりも心理状態に目を向ければ８０台はすぐに出る！

配信時刻：2018-03-09 23:40:00

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自分のゾーンを知る！

◯◯◯さん

こんばんは！
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

 

緊張・自信・不安。
この３要素すべてが
ほどほどの状態がゾーンである。 

今発売中の「ワッグル」は読みましたか？

今回は
「これだけやれば８０台はすぐにでる！」
その中にゾーンに入れば８０台楽勝！
の特集がありました。

ゾーンとはどんな状態なのか？！

「何をやってもうまくいく」


そんな経験をしたことは
ないでしょうか？

最高のパフォーマンスを発揮できた
と言う状態をスポーツ心理学の
世界では
「ピークパフォーマンス」
と呼んでいて、このピークパフォーマンスを
発揮するための最適な心理状態を
”ゾーン”と言います。


ゾーンに入っている状態とは
・何か一つのことに心を集中して
　他のことに心を奪われない
・注意集中
・軽い緊張と興奮
・ワクワクした感じ

 

ゾーンは意図的に入ることが可能で
そのための最も効果的な動作が
「ルーティン」


ルーティンはゾーンに入るための
意識づけなので、どんな動作をするのかは
最適なルーティンが必ずあるので
それを探していきましょう！

このルーティンの中にスコアアップアロマを
つける動作を入れていきます。
ショットの直前のルーティンに
スコアアップアロマを３プッシュ


ルーティンにいれることで
リズムをつかみやすくなり
気持ちの切り替えがスムーズに
なります！

平常心を保てるようになれば
８０台はすぐに出る！！

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
開催するのが目標です！
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とイメージをふくらませてます^ ^

 

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世界中のゴルファーさんに
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毎日の活動はこちらで発信しています(*^_^*)
https://www.facebook.com/tomoko.kanzaki.scoreuparoma

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■発行責任者 Nature Vert 代表
ゴルファー専門のアロマプランナー 神崎智子
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