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緩やかに回復するということ

配信時刻：2026-02-14 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す

発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

平和な1日がほしい。
そう思ったことはありませんか。

 

怒鳴り声のない朝。
物が飛ばない夜。
顔色をうかがわなくていい時間。



私も、心の底から
そう願っていました。


どこかで終戦宣言が
出ないかなって。


もう今日で終わりです、
明日から平和です、って
誰かに言ってほしかった。


だけど現実は、
終戦宣言は来ませんでした。


ピタッと止まる日も、
ありませんでした。


代わりに来たのは、
緩やかな回復でした。


また揺れる。
違う形でまた試練は来る。


止まったかなと思ったら、
「あれ？またある。」


それでも、毎日だったものが
週に一度になり、


気づいたら、
今月は一度だった。


そんなふうに、


静かに、
確実に、
減っていきました。


一回でよくなることは、
ほとんどありません。


毎日修羅場を味わっている
お母さんなら、きっともう
体感しているはずです。


だからこそ、


止まらないことに
絶望するのではなく、


「減っているかもしれない」
という視点を
持ってみてほしいのです。


私たちも人間です。


知識があっても、
脳の反応は
ゼロにはなりません。


揺れるのは想定内。


大事なのは、

ブレないことではなく、
揺れても戻れること。


「あ、いま私が不安だな」


そう言えるだけで、
飲み込まれなくなります。


昨日もお伝えしたように、
私は、完璧な母でいようと
しなくなったら、
とてもラクになりました。


子どもは、
完璧な母を求めている
わけじゃないです。


揺れて、考えて、
それでも戻ってくる姿を、
ちゃんと見ています。


いま修羅場の
ど真ん中にいるあなたも、


もしかしたら、
もう回復の途中にいるのかも
しれません。


完璧じゃなくていい。


緩やかに、
確実に。

それでいい。

 
 
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　宮田かなこ

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