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引き戻されそうになる自分を、立て直すために

配信時刻：2026-01-25 21:40:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に
怯えるママから卒業し
子どもが自分から動き出す

発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 

昨日のメルマガを読んで、
少し胸が動いた方も
いるかもしれません。

 

今日は、
私があるときにもらった言葉
の中で、今も引き戻されそうに
なるたびに立ち戻っている言葉を
ひとつだけお伝えします。


それは、
「話す相手を変えなさい」
という言葉でした。


当時の私は、
頑張っていないつもりは
ありませんでした。


学んでいたし、考えていたし、
何とかしようとしていました。


それでも、
気づくと
いつも同じ場所に
引き戻されている感覚が
ありました。


その理由は、
意志の弱さでは
ありませんでした。


環境です。


人は、
いつもと同じ人と、
いつもと同じ会話をしていると、
どれだけ意識していても、
元の考え方に戻りやすくなります。


だからこそ、
変わりたいなら、
先に「自分を置く場所」を変える。


完璧にできるようになってから
環境を変えるのではなく、
引き戻されそうになる自分を、
先にその場に置く。


コツコツが得意ではない私にとって、
これはとても大きな支えでした。


一人だったら、きっとすぐ
「やっぱり無理かも」と
元に戻っていたと思います。


私の元には、
毎日たくさんのお母さんから、
その日あったこと、
その瞬間に感じたことが
届いています。


それは、
ただの愚痴ではありません。


感情が揺れた瞬間に、
何が起きていたのかという事実。


そこから、
何に気づいたのか、
どう受け止めたのか。


この積み重ねを
7ヶ月たどっていくと、
それはそれは壮大な
ドラマになります。


その過程では、
どの人にもあります。


感情が大きく動く日。


動揺して、
「やっちまったな…」と
落ち込む日。


だけどね、同時に
「あ、今までと違うかも」
という
小さな気づきが生まれる日も
あります。



ほんの一瞬の喜びや、
「前より少し楽かもしれない」
という確信が芽生える日も
あります。


だから私は、
「うまくいった日」
だけでなく、
「しんどかった日」の
記録こそ
大事に扱っています。


それは、
責め直すためではなく、
自分の物語を
ちゃんと理解するためです。


もし今、
一人で考えている限り、
また元に戻ってしまいそうだと
感じているなら。


それは自然なことです。


発達科学コミュニケーションは、
気合いや根性論ではありません。
人の脳と行動の仕組みに
基づいた、科学です。


「話す相手を変えたほうが
いいかもしれない」
そんな感覚が少しでもあるなら。


その直感は、
とても大切なサインだと
私は思っています。


▼ スタート個別セッションのご案内
（今後の受講を前向きに
検討している方限定です）
https://www.agentmail.jp/lp/r/11952/160951/?0125

ここは、
正解をもらう場所ではありません。


引き戻されそうになる自分を、
一人にしないための場所です。

 
 
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　宮田かなこ

反抗期の暴言・暴力・無気力に
悩むママへ
脳に届くコミュニケーションで
親子関係修復をサポートしています。

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（発達科学コミュニケーション公式サイト内）

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