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子どもに発コミュする前に、あなたにしてほしいこと

配信時刻：2025-12-14 21:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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子育てメソッドとして
ぜひ保存してご活用くださいね。



☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 
昨日まで
・安心
・問いかけ
・日常会話
・省エネ子育て
・小さな気づき
この5つをお伝えしてきました。
 
 
けれど今日は
子どもの話ではありません。
お母さん自身のお話です。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
結局いちばん変わる
必要があるのは“ママの脳”
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
私はずっと思っています。
 
暴言
暴力
無気力 
不機嫌
ゲーム依存などなど
 
こうした行動の
裏側にあるのは
子どもの脳のストレスだけれど、
もうひとつ、
とても大事な視点があります。
 

ママの脳にも
毎日ものすごい
ストレスが溜まっている
ということです。
 
 
本当は苦しかったり 
泣きたい夜があったり
限界ギリギリで耐えていたり。
 
 
子どもの行動以上に 
ママ自身が疲れきって
しまっていることは
本当にたくさんあります。

 
私は生徒さんに
いつもこう伝えています。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「まずは自分に
発コミュしてほしい」
 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



昨日の朝のレクチャーの
一コマです。


特別なママたち
ではありません。
みんな、悩んで、迷って、
それでも学ぶことを選んだ
ママたち。

 

ここから、少しずつ
親子の空気が変わっていきます。

 
発コミュは
子どもの行動を変えるためだけの
方法ではありません。
 
 
自分の脳にも安心を渡す方法
でもあるのです。
 
 
問いかける・責めない
小さなできたに気づく
日常の短いやり取りを整える
これを子どもではなく
 “自分に向けて”やるんです。
 
 
焦ってるね
疲れてるね 
今日よく頑張ったね
あの時、ちゃんと立ち止まれたよね
 
 
こうやって自分に 
発コミュできたとき、
ママの脳のストレスが
下がります。
 
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ママの脳が整うと
子どもの脳も自然と整う
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
これはきれいごとではなく
事実です。
 
・怒りに巻き込まれなくなる
・「どうせ無理だろう」が消える
・一呼吸置けるようになる
・子どもの言葉の向こうにあるホンネが見えてくる 
・余計な一言が自然と減る
 
すると、子どもの脳が
安心を感じ取り、 
本来持っている回復力が発動。
 

発コミュを進めるうえで
一番最初に必要なのは
ここなんです。
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日、やってほしいこと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
子どもの変化じゃなくて 
自分の変化を
ひとつだけ書き出すこと。
 
 
・昨日より落ち着けた
・怒る前に一呼吸できた
・余計なひと言を飲み込めた
・子どもの表情に気づけた
・諦めずに読んでくれた自分がいた
 
 
どれでも大丈夫。
あなたが整うと
必ず子どもが整います。
 
 
これは私の経験でも
生徒さんの共通点でも
必ず回復が始まる
いちばんのポイントです。
 
 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のテーマを
深く知りたい方へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
あなたの心が疲れている時、
まず何をしたらいいのか？
愚痴・涙・怒り・しんどさ・孤独感
こうした感情がどうやって
“安心”に変わっていくのか？
 
 
この流れをまとめています
▼ママの思考が変わるきっかけ
 
 
あなたの心が緩むきっかけが
見つかると嬉しいです。
 
 
＝＝＝＝＝＝
明日の予告
＝＝＝＝＝＝
 
明日は冬休み前の今が
回復の大チャンスになる
理由をお届けします。
 
 
あなたが整えば
必ず子どもも整う。
この冬が
新しい親子関係のスタートに
なりますように(^_−)−☆
 
 

 

 
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