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自分で自分のご機嫌を取れるって 最強

配信時刻：2025-06-20 23:10:00

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◯◯◯さん
 
暴言・暴力・無気力に怯える
毎日から卒業し、
親子の会話と笑顔を取り戻す。


発達科学コミュニケーション
トレーナーの宮田かなこです^^

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子育てメソッドとして
ぜひ保存してご活用くださいね。



☆*★*☆*★*☆*★*☆
 
 
先日皆さんに
お願いしたアンケート、
たくさんご意見をいただき
ありがとうございました。


回答期限は過ぎてますが、
皆さんの意見はまだまだ募集中、
よかったらこちらから
ご意見をお聞かせください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfuM5iex_k81Q8qD7z1NYtpL2zieiyoytHdv7_ZKeYzdHlzJw/viewform
 

一つ一つ、大切に
読ませていただいています。
7月2日のNicotto！ライブで
回答しますので、
楽しみにしていてくださいね(^_−)−☆
 
 
暴言暴力って、
本当に辛いです。
皆さんの言葉からも
ヒシヒシと伝わってきました。
 
 
ですが、
必ず抜け出す出口は
あります^^
 
 
それには、条件があって、
自分の気持ちを
わかってもらえた経験の量が
貯まること。
 
 
どんな行動にも理由があるので、
それさえわかってもらえたら、
イライラしている子の脳は
必ず落ち着きます。
 
 
それは、お母さんも同じ。
自分の辛い気持ちを
一人で抱えていても、
なんの解決にも繋がりませんが、
 
 
お母さんが
落ち着きを取り戻したら、
必ず、お子さんにも
変化が出始めます。
 
 
お母さんが肩の力を抜いて、
好きなことを始めたり、
今までしなかったことを
してみたり、
自分で自分のご機嫌をとる
ようにするんです。
 
 
すると、
凝り固まっていた思考が
柔らかくなり、
ものの見方、捉え方が
随分と変わるので


周囲にかける言葉や表情が
全く別人のようになるんです。
 
 
それが習慣になると、
毎日がガラッと変わります。
たとえ波があっても、動じない。
自分で自分のご機嫌を取れるって
最強だと思いませんか？
 
 
今日もたくさんの
メッセージが届いています。
 
 
今夜は、
卒業生のHさんからの
メッセージを紹介しますね。
 
 
息子は春に志望校の高校に入学し、
毎日楽しそうに登校しています。

私は去年末くらいから自分への
花丸10個の書き出しを
朝の仕事前のルーティンとして、
毎日続けられています。
 
今でもたまに子どもたちへの対応で
「ああ、やってしまった」と
思う時もありますが、
花丸を続けていることで、


「じゃあどう対応したら
よかったかな？」
と考える時間ができて、
それに気づけた自分に
花丸をつけられるようになりました。
 

最近アドラー心理学の本を
読んだのもあり、
かなこ先生の講座で
教えていただいたことが
よりわかるようになりました。
 
 
（感情的になる前に怒りの前にある
一次感情はなんだろう？と
考えるようになって、
その気持ちを伝えるようにすると
息子もわかってくれるように
なってきました）
 
 
息子は6月から
アルバイトを始めたのですが
応募や相手先とのやり取りも
ちゃんと出来ていたようで、
自分がやりたいことに対しては
ちゃんと考えて行動するんだなと
思いました。
 
 
私も以前から苦手だからと
先送りにしていた
運動を始めることになり、


来週からインストラクターが
サポートしてくれる
スポーツジムに通い始めて
新しいことにチャレンジします。


Hさん、メッセージ
ありがとうございます！

 
 
Hさんは昨年夏、
中学３年生だった息子くんに、
自分の当たり前を
押し付けていたことに気づき、
発達科学コミュニケーションを
学び始めました。


妹への攻撃にも
初めは随分と
悩んでいましたね。


本当に伝えたいことを
我慢するのではなく、
相手に届けるには
 

お互いに
信頼関係が必要なんだと
気づき、関わり方を変えてきた
Hさん。


発達科学コミュニケーション
って子どもだけを
なんとかするのではなく、


お母さん自身が
ご機嫌で楽しく過ごせる、
何かに挑戦したり、頑張れる、
そんなコミュニケーションです。


脳は子どもだけでなく
私たち大人もまだまだ絶賛成長中！


そんなお母さんが
もっともっと増えますように！


Hさんのように
ご機嫌になりたい方は、
ぜひ、体験会にいらしてくださいね(^_−)−☆


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子どもたちが良くも悪くも
変化するのが夏休み。

ぜひこの機会に
親子の関係を整えるきっかけを
掴んでくださいね(^_−)−☆

6月24日（火）午後１時−2時半

6月28日（土）早朝5時半−7時

7月3日（木）午前9時半−11時


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