すぐにいっぱいいっぱいになる繊細ちゃんを強く育てる！「正しい甘やかし方講座」 - バックナンバー

繊細ちゃんになんでもポジティブに返せばいいってもんじゃない！

配信時刻：2026-02-23 07:30:00

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◯◯◯さん

HSC専門
繊細ちゃん子育てアドバイザーの
青山あさひです。

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こちらの小冊子で、

「安心で終わる」
「プラスで終わる」

という話をしたのですが、

 

そこについてちょっと補足です。

 

これを、

「いつでもポジティブに返す」
ことがいいんだ！

と捉えると、

 

ちょっと違う
ことになるのではないか

と思います。

 

例えば、

繊細ちゃんが

「今日学校で
  こんな失敗しちゃった！」

「もうダメ！
  もうやりたくない！」

などと泣いて怒っている時に、

 

「そっか。
   でもそれも経験だよ！
   気にすることないよ！」

 

などと明るく励ましても、

安心は貯まらない
ことが多いでしょう。

 

明るく励ますこと自体が
悪いことなわけではないし、

 

ママはなんとか
プラスで終わってあげようと

頑張っている声かけ
かもしれません。

 

でも、

繊細ちゃんが

ネガティブな本音を
吐き出した時、

 

すぐに
ポジティブに返事をして

ママが

「ポジティブに
   ひっくり返してあげよう！」

みたいに思うと、

 

それは

繊細ちゃんのネガティブな思いを

「否定して封じ込める」

ことにもなりかねません。

 

嫌だった気持ち
しんどい気持ちは

そこにあるのだから、

それを良くないもの
として扱わず、

 

どんな気持ちもあっていい
どんな想いも吐き出していい

という
前提が大事ですね。

 

ある程度吐き出してから、

その後で「最後に」
ポジティブに終われると、

安心が残ります。

 

つまりイメージとしては、

胃が気持ち悪くて
ムカムカしている時に

それを出させずに
とにかく薬を飲みな！

とか言っても
しんどいだけですよね。

（もちろん時にもよりますが）

吐いてしまえば楽になる、
ということもあります。

 

そして吐き切って落ち着いた後に
薬を飲んだ方が
吸収されますよね。

 

そういうイメージに近いかなと。

 

ネガティブな想い、
心に渦巻いている言葉は、

「一回外に出す」

ことが必要だったりします。

 

ただ、
どうしてもママがそれを
過剰に心配して

「出さないように出さないように」
しがちなので、

 

「一回出してから落ち着けばいい」
と思っておくといいのかな、

と思います。

 

体内に置いておくよりも、

出してから一緒に眺めた方が
対処法もわかりやすくなりますね＾＾

 

ちょっと難しい！
どう対応すればいいの？

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それでは、今日も。
心がぽかぽかな1日に
なりますように♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日もお読み頂きまして
ありがとうございました！

 

ご質問やご感想など、
ほんの一言、このメールに
返信で頂けましたら
とっても嬉しいです！

 

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人一倍敏感で、
すぐにいっぱいいっぱいになり、

傷つきやすく、
癇癪を起こしたり
文句が多かったりする

繊細ちゃん（HSC）。

 

「気質なので
　治すものではありません」

などと言われても、

じゃあこの育てづらさは
どうしたらいいの？！

と、
納得できないですよね。

 

今、
繊細ちゃん子育てが
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多数派の一般的な
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繊細ちゃんには
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ママが繊細ちゃんの
気質を理解し、

「繊細ちゃんに合った育て方」
をしていくと、

 

「人一倍敏感」という
気質自体は変わらなくても、

「グズグズ」や
「イライラ」など、

そこからくる「困りごと」は
減らしていくことができます。

このメルマガでは、
繊細ちゃんの困りごとを解消し、


お母さんと繊細ちゃんが
安心して笑顔ですごす毎日
になるための

ヒントをお伝えしていきます！

＜プライベートプロフィール＞

東京都在住。

繊細ちゃんだけれども、
好奇心旺盛で
感情がものすごく激しい
HSS型HSCの長女（中２）と、

ものすごく怖がりで
引っ込み思案、
そしてマイペースな
繊細ちゃん次女（小６）

 

二人の娘を育てています。

 

私自身、HSP気質で、
すぐにいっぱいいっぱいに
なってしまうこともあり、

子育てはとても難しいものに
なっていました。

癇癪を起こして反抗ばかりする娘を
ガミガミ叱って、

怒鳴って、
力づくで言うことを聞かせる
ばかりの私。

 

こんなはずじゃなかった。
こんなことではいけない。

 

ずっと焦りと後悔が胸に張り付いて、
苦しい毎日でした。

  

けれど、

世間一般的な子育てではない、

「繊細ちゃんに合った育て方」
がわかり、

実践できるようになると、

本当に安心して穏やかに
毎日を過ごせるようになりました。

 

娘と心がしっかりと繋がり、
今では憧れの
仲良し親子になれています♪

 

HSC、繊細ちゃんにとっても

HSP、繊細気質を持ちながら
子育てをしなくてはならない
ママにとっても。

 

「安心」が何より大事です！

 

私は、
気質に合った
科学的な理論の「軸」に沿って

感情を揺さぶられずに
子育てをすることで、


こんなにも安心して
毎日を過ごせるんだよ

ということをお伝えしていきたい！
と思っています。

青山あさひのメールアドレスは
こちらです▼

asahiaoyama01@gmail.com

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発行責任者：

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繊細ちゃん子育てアドバイザー

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