すぐにいっぱいいっぱいになる繊細ちゃんを強く育てる！「正しい甘やかし方講座」 - バックナンバー

分かっていてもできない時は絶対にある！

配信時刻：2026-02-21 07:30:00

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◯◯◯さん

HSC専門
繊細ちゃん子育てアドバイザーの
青山あさひです。

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繊細ちゃん子育てに限らずですが。

 

頭では分かってるのに
実際できない！

ってことなんて山ほどあります。

 

そんな時、

「わかってるのにできないなんて
   なんて私はダメなんだ！」

って思いがち。

 

でもそうやって自分を責めても
いいことはひとつもありません。

 

頭で知識として
「わかる」ことと

実際の生活の中で
「できる」こと。

 

これは全然別の話。

 

人それぞれ
環境も状況も違うし、

実践の難易度は異なります。

 

だとしても、

やっぱりまずは
「わかる」の段階があって、

そのつぎに
「できる」の段階にいくわけなので

「わかるけどできない」
のゾーンは

絶対にみんな通るわけですよ。

 

「わかる」と
「できる」が一緒じゃない以上、

それが
第一段階と第二段階である以上、

第一段階をクリアしたけど
第二段階をクリアしてない

という状態は

絶対にあるわけ！！


なのにそこで

「わかる」のに「できる」じゃない、

「私ってダメな人間だ」
って、

おかしいだろーーーー！！！！

 

って思うわけです。

 

普通のことなのに
何を凹んでるんだと。

 

むしろ、

第一段階をクリアしてるから

「わかるけどできない」
エリアにいるわけで

「わからない」
エリアから抜けて

成長しているからこその状態なのに。

 

そこで
「私はダメだ」になるのは

本当にもったいない！

 

ただ、

本を読んで知識を得る、
ということを繰り返していても

なかなか

「できる」エリアに行くのは
難しいのかもしれません。

（できる人もいます。

それは各々状況環境が違うので！
できない人が劣ってるとかじゃない。）

 

昨日グループレクチャーで
めっちゃ盛り上がって

たくさん話したのですが、

 

「わかってるけどできない」
ところから

「できそう」になってきた！
というご感想を頂いて、

 

やっぱり

「我が家の場合はどうする？」を
具体的に話せると

そこがつながってくるんだな〜と
改めて感じました。

 

とはいえまずは

「わかる」エリアに行くことが
第一歩です。

 

で、

「わかる」エリアで
「できる」にならなくても
焦らないこと！

 

「わかるけどできない」は
絶対にみんなが通るところなので。

 

じゃあこんな場合は
どうしたらいいか？

次に同じ状況になったら
どうしてみるか？

ということを
「考える」ことが大事。

そして考えてやってみて、

「うまくいかなくてもそれでいい！」

と思うことがとても大事です。

 

うまくいかない＝失敗ではなくて、

うまくいかないパターンを

「やってみた」
「試してみた」

ということなので、

それは前進です。

 

「わかるけどできない」の人は、

「できる」の前に
「やってみる」があるので、

 

「やってみたけどうまくできなかった」
は、

反省するところじゃなくて

「よくやってみたな！頑張った！」

って
むしろ褒めるところなんですよ！

 

なのになぜか

「自分はダメだ」って

自分を責めて終わっちゃう
ママが多いので、

 

それでは思考停止で
進んでいかないわけです。

 

うまくいかなかったのが
悪いんじゃない。

自分を責めて終わるのが、
良くない！

 

なので
もし一回
自分を責めちゃったとしても

その後もう一個最終ゴールを
自分で作って、

そっちで終わってみてくださいね。

 

そのヒントになる
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それでは、今日も。
心がぽかぽかな1日に
なりますように♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日もお読み頂きまして
ありがとうございました！

 

ご質問やご感想など、
ほんの一言、このメールに
返信で頂けましたら
とっても嬉しいです！

 

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人一倍敏感で、
すぐにいっぱいいっぱいになり、

傷つきやすく、
癇癪を起こしたり
文句が多かったりする

繊細ちゃん（HSC）。

 

「気質なので
　治すものではありません」

などと言われても、

じゃあこの育てづらさは
どうしたらいいの？！

と、
納得できないですよね。

 

今、
繊細ちゃん子育てが
苦しくなっているのには、

理由があります。

 

多数派の一般的な
子どもたちに合う方法が

繊細ちゃんには逆効果

ということがあるのです。

 

繊細ちゃんには
「繊細ちゃんのための育て方」
が必要です！

 

ママが繊細ちゃんの
気質を理解し、

「繊細ちゃんに合った育て方」
をしていくと、

 

「人一倍敏感」という
気質自体は変わらなくても、

「グズグズ」や
「イライラ」など、

そこからくる「困りごと」は
減らしていくことができます。

このメルマガでは、
繊細ちゃんの困りごとを解消し、


お母さんと繊細ちゃんが
安心して笑顔ですごす毎日
になるための

ヒントをお伝えしていきます！

＜プライベートプロフィール＞

東京都在住。

繊細ちゃんだけれども、
好奇心旺盛で
感情がものすごく激しい
HSS型HSCの長女（中２）と、

ものすごく怖がりで
引っ込み思案、
そしてマイペースな
繊細ちゃん次女（小６）

 

二人の娘を育てています。

 

私自身、HSP気質で、
すぐにいっぱいいっぱいに
なってしまうこともあり、

子育てはとても難しいものに
なっていました。

癇癪を起こして反抗ばかりする娘を
ガミガミ叱って、

怒鳴って、
力づくで言うことを聞かせる
ばかりの私。

 

こんなはずじゃなかった。
こんなことではいけない。

 

ずっと焦りと後悔が胸に張り付いて、
苦しい毎日でした。

  

けれど、

世間一般的な子育てではない、

「繊細ちゃんに合った育て方」
がわかり、

実践できるようになると、

本当に安心して穏やかに
毎日を過ごせるようになりました。

 

娘と心がしっかりと繋がり、
今では憧れの
仲良し親子になれています♪

 

HSC、繊細ちゃんにとっても

HSP、繊細気質を持ちながら
子育てをしなくてはならない
ママにとっても。

 

「安心」が何より大事です！

 

私は、
気質に合った
科学的な理論の「軸」に沿って

感情を揺さぶられずに
子育てをすることで、


こんなにも安心して
毎日を過ごせるんだよ

ということをお伝えしていきたい！
と思っています。

青山あさひのメールアドレスは
こちらです▼

asahiaoyama01@gmail.com

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発行責任者：

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繊細ちゃん子育てアドバイザー

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