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【考えすぎちゃう夜に】考えすぎる癖を治す方法 〜やらないことを決める〜
配信時刻:2025-12-24 20:00:00
◯◯◯さん
こんばんは!
働く大人のための脳科学コミュニティ
【YELL's大学】
未来探索コーチの
まおです!
Merry Christmas!!
今日はクリスマスイブですね!
ご家族と!お子さんと!
大切な人と!
素敵な夜を過ごしてください♡
今日も
最新YouTube動画を
お届けします!

*今日のテーマは…
/
【考えすぎちゃう人へ】
考えすぎる癖を治す方法
\
こんな夜を
過ごしたことありませんか?
・何をするにも時間がかかる
・決めたはずなのに、
後から不安になる
・頭の中がずっと
ザワザワして止まらない
「考えすぎちゃう自分、
どうにかしたい…」
そう思えば思うほど、
また考えてしまう。
実は私自身も、
寝る前になると
頭の中で反省会が始まって
気づいたら何時間も経っていた
タイプでした。
あの選択、
間違ってなかったかな...?
もっと良い方法があったかも。
今日のあの言い方、大丈夫だったかな?
考えれば考えるほど、
安心したくて
考えているはずなのに
なぜか不安が増えていく。
このループ、
あなたにも覚えがありませんか?
今回の動画では、
そんな「考えすぎて止まる脳」に
解決方法と、
私自身が
「考えすぎる私」から
抜け出すために
最初にやった、
たった一つのことを
お話ししています。
ヒントを少しだけ出すと…
解決の鍵は、
「何をやるか」
ではありません。
多くの人が
一度もちゃんと決めていない
“あること”を決めただけで、
頭の中のぐるぐるは驚くほど減ります。
「考えすぎる癖を治したい」
そう思ったことがあるなら、
この動画はきっと、
あなたの思考の絡まりを
一つほどいてくれるはず^_−☆
たった5分で、学べる!
【考えすぎちゃう人】
考えすぎる癖を治す方法とは?

動画の感想もコメントで教えてもらえたら
とっても嬉しいです!
それでは、また次の動画で^_−☆
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