自分だけのぶっ飛んだ夢を叶える MOONSHOT APPROACH メール講座 - バックナンバー
【今すぐできる!】感情じゃなく“感覚”を見つける方法
配信時刻:2025-09-02 20:00:00
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Yell's大学通信 ♪
こんばんは!
Yell'sの
みほとまおです^^今日は
感覚を磨ける
「好き嫌いワーク」の
お話!
「これ好き!」
「これは嫌い!」
そう感じるとき、
実は“感覚”が隠れてマス^^
例えば、
ケーキ!
美味しいですよね笑
「このケーキ好き!」
と思ったら、
なんで好きだと感じたのか?
を言語化することで
感覚を
トレーニングできるんです!
→ 甘さがちょうどいい(味覚)
→ 舌ざわりがなめらか(触覚)
→ 香りがいい(嗅覚)などなど、、、
感情=好き嫌いの前に、
必ず感覚があります^^こんなふうに
感覚を見つけて
言葉にできると、
「ただなんとなく好き/嫌い」に
振り回されなくなります。
冷静な判断ができる
=脳のセンサーが
強化されるんデス☆彡
だからこそ、
今日食べたものや
人とのやり取りで、
「好き」「嫌い」を
分解してみてください^^
「この人の声が落ち着く」
「この料理は香りが強くて苦手」などなど
感覚を言葉にすること、
チャレンジしてみてね!それでは次回は
「感覚遮断ワーク」のお話。
感覚が大事って言ってるのに、あえて
“感覚をオフ”にすることで、
脳が研ぎ澄まされる!ってどういうこと?!笑
また明日、
お楽しみに^_−☆Copyright©2020-Kayokoyoshino. All Rights Reserved.
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