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明日のご予定はいかがですか？

配信時刻：2021-05-06 21:10:00

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連休明けのダル重な時も
助けてくれるのが
20分ごはんです！

 

＼キャンセルのため１枠追加！／

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お仕事ママはGWがチャンス！

20分ごはんで
家族の家事参加が増える
オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【日時】

5月7日㈮10時〜11時半（残１）

5月7日㈮22時〜23時半（残１）

5月12日㈮10時〜11時半

 

【場所】

オンラインZOOM

 

【参加費】

先着5名様まで無料
＊アンケートにご協力ください！

 

明日空いてる方は
今すぐチェック！
https://migaruni.net/2104seminar/?0506

 

こんばんは！
加藤ようこです。

 

 

私は

ママになっても
やりたいことに没頭したり
夢を叶えていけること

がスタンダードな世界を
創っていきたいと思っています。

 

 

だからといって

家事を全部手放す！

というのは
なかなか難しいですよね。

 

 

だから
毎日無理なく

仕事と家庭の両立ができる
生活の土台を作って欲しいです。

 

 

 

なんだかんだで
ママは家族の中心です。

 

 

ママが明るければ
家庭の雰囲気もいいし、

ママがイライラすれば
家庭の雰囲気も悪くなる。

 

 

ママは強い！けれど、
ヒトであることには変わりないので

調子がいいときばかりでは
ありません。

 

 

調子がいいときだけ出来る
家事のやり方では
続かないんですよね。

 

 

今日のような
お疲れ気味の連休明けにも
出来る家事を
スタンダードにするのが
結局自分を守ってくれます。

 

 

家事は生きてる限り続きます。

持続可能なやり方をしていきましょう！

 

 

お仕事ママにとって
夕飯作りは本当に大変です。

 

だからといって
カレーやチャーハンなど
簡単メニューは

実は身体にとって
消化の負担が大きすぎます。

 

 

だから
私や生徒さんがやっているのが
20分ごはんなのです。

 

 

20分ごはんだと
食べる側にも
作る側にも
無理がありません。

 

第1回目の講座を終えたばかりの
Tさんから
こんな報告メールが届きました。

 

＊＊＊＊＊＊

（調理）時間２５分

連休明けの保育園で、
子どもたちもさすがに疲れた様子

帰宅後短時間で夕食の準備ができ、
片付けまで全て終わった状態で

子どもたちをいつもより３０分早く
布団へ入れることが出来ました！

＊＊＊＊＊＊

 

Tさん、
お子さんと一緒に
ゆっくり出来て
本当に良かったですね＾＾

 

 

がむしゃらに
頑張り続けても
どんどん家事が嫌いになったり

やみくもに家事を減らしても
罪悪感を感じてしまいますが、

きちんと
根拠に基づいた
必要最小限の食事作りや

家族の家事参加で
家事が減るのなら

無理なく続けていくことが出来ます。

 

 

必要最小限の食事作りって何？

という方は

残り1枠を見逃さないでくださいね！

 

＼キャンセルのため１枠追加！／

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お仕事ママはGWがチャンス！

20分ごはんで
家族の家事参加が増える
オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

【日時】

5月7日㈮10時〜11時半（残１）

5月7日㈮22時〜23時半（残１）

5月12日㈮10時〜11時半

 

【場所】

オンラインZOOM

 

【参加費】

先着5名様まで無料
＊アンケートにご協力ください！

 

頑張る家事からの卒業！
必要最小限の家事に
やり方を変えませんか？！
https://migaruni.net/2104seminar/?0506

 

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

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◆発行責任者

Home comfortable Style Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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