タイムクリエイト メール - バックナンバー
20分ごはんで時間の使い方が変わる理由
配信時刻:2021-02-24 21:10:00
◯◯◯さん
こんばんは!今朝まで募集していました
個別相談会について満員となりましたので
募集を締め切りますね!お申込された皆様、
事前ワークの回答を
お待ちしておりますね^^さて、
Home comfortable Style Labの
プログラムではごちゃごちゃ考えたり
ムダな行動をなくす習慣が身につく
「20分ごはん」を毎日作ります。なぜ食事作りで
無駄な考えや行動がなくなり
時間の使い方が変わるのか?とよく質問をいただきますので
今日はそのことについて
回答しますね^^**********
なぜ食事作りで
時間の使い方が変わるのか?**********
それは
判断と行動を変える
いいトレーニングになるから!です。
食事作りって
キッチンに立って
ご飯を作るだけ
ではありませんよね?献立決め、
買物、
食材管理、
調理、
後片付け…他にも細かく分ければきりがないほど
たくさんのタスクに取り掛かるのが
食事作りですが、私達は
一つ一つのタスクに取り掛かる時
無意識のところで
判断→行動
をしています。例えば、
今日の夕飯どうしよう?
↓
昨日も似たようなもの食べたしな…
↓
アレを作ると決めて動くこのたくさんの食器、
何から洗おう?
↓
油ものの少ないものからにしよう
↓
よし!コレから洗う!
スポンジに洗剤つける!など。
たいていのママが
1日に2〜3回、食事を作っていると思うのですが、
毎日当たり前にある
食事作りの判断と行動を
「ムダを辞める」
と意識して繰り返し
変えていくことでそれが自然と
日常生活の判断にまで広がり、◯◯◯さんの毎日を、
◯◯◯さんの一生を
変えてくれるようになります。
だから献立決めに1時間かかっていた人が
迷い時間ゼロになることで
日常生活でも即決力がつくようになったり、調理を同時進行で出来ない人が
20分ですべて作れるようになることで
ダンドリ良く物事を進めていくことが
出来るようになったりします。忙しいお仕事ママでも
変化できる理由は
ここにあります!
毎日の20分ごはんで自分を、家族を、
変えていくご決断をされる女性が
続々と誕生していますよ^^またメールします!
Copyright 加藤ようこ2021
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