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モチベーションを保つ方法

配信時刻：2020-08-28 08:30:00

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人間がモチベーションを保つのに
何をすれば効果的なのか、

◯◯◯さんは知ってますか？

 

 

 

満員御礼です！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日2食変えるだけ

食の迷子から抜け出して
勉強時間を２時間作る
個別相談会

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

◯◯◯さん
おはようございます。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

昨日まで募集していました
個別相談会ですが、

満員御礼となりましたので
募集を締め切りますね！

 

 

 

さて、

仕事は評価してもらえるけど

育児と家事は
評価なんて何もないから
モチベーションが上がらなくて、、、

というママの話を
たまに聞きますが…

 

 

人間がモチベーションを保つのに
何をすれば効果的なのか、

◯◯◯さんは知ってますか？

 

 

お菓子を食べる？
好きな音楽を聴く？

それもアリかもしれないけれど…

 

 

もっとも効果的なのは
『前に進んでいる』
という感覚を持つことと
心理学の研究で言われています。

 

 

つまり
『成長を感じること』で
やる気が引き出されて

高いパフォーマンスを可能にするのですが…

 

今と同じことをし続けていても
成長を感じることは
なかなかありませんよね。

 

 

だからこそ

 

モチベーションを上げて
人生を楽しんでいきたい！

 

子供に作り笑いでなくて
本当の笑顔を向けたい！

 

と思っているママにこそ

スキルアップや
自分を成長させる時間を
楽しんでほしいと思います。

 

 

職場の昇級試験に
チャレンジするでもいいし、

家計管理アドバイザーの
資格取得に挑戦してもいいし、

写真の撮り方レッスンに
通うでもいいと思います。

 

 

仕事のポジションアップに
繋がるかもしれないし、

社会貢献できるかもしれない、

 

自分の成長を感じることで
モチベーションを下げることなく
人生を楽しんでいくことができますよ！

 

 

でも、家に帰れば
あれもこれもと
しなくちゃいけないことがいっぱいで

勉強したくても
時間も労力も残ってない！

と◯◯◯さんが
思っているとしたら…

 

 

時短家事でも
高性能な家電に頼るのでなく、

まずは
思考を整えること！

 

 

今の情報社会を生きる私たちが
忙しさから抜け出すためには

自分の人生にとって
無駄なことや無駄な考えをやめたり、
減らしていくことが必須です。

 

 

 

ただし、

今の慣れ親しんだ暮らしを
変えていくことや
やめたり減らすことは
かなーり難しい。

 

 

思考の癖も習慣も、
変えるのに近道はありません。

 

 

なんども反復して練習を
繰り返すしか方法がない
ということが分かっています。

 

 

そこで
Home comfortable Style Labの
プログラムの出番。

 

 

忙しいママでも無理なく
「無駄なことをやめる、減らす」
方法をお伝えしています。

 

 

脳を活発に使う食事づくりを
ただのルーティンに終わらせず、

「無駄なことをやめる、減らす」
という思考で

献立を考えたり
食事の支度をしていくことで

 

仕事でも人間関係、休日の予定も

「これは自分の人生の目的にとって
必要かどうか？」

と判断するようになり、

 

 

そして、料理から始まる
「自分にとって要不要の判断」は
人生のあらゆる場面での判断に
影響するようになります。

 

 

「食事づくりを簡単にしたら、

自分にとって本当にやりたいことが
できるようになった！」

 

という一見
因果関係がわからないことも、
理にかなった影響の結果なんですよ！

 

 

食事づくりという行動が
思考、感情に影響を与えて

それが習慣化することで、
私たちの人生の
あらゆる要素に影響を与えていく。

 

 

そして

仕事に子育てにと
毎日を忙しく生きる私たちでも

自分の価値観を高める
スキルアップに
時間も労力も使っていくことが
できるようになります！

 

 

私も生徒さんも

食事づくりをしながら
『要不要の判断をする練習』を
し続けたことで

スキルアップを図るどころか
自分の人生も
家族を巻き込んでどんどん変えていっているんですよ☆

 

 

最後に…

今日は11時と13時と15時に
起業家仲間のメルマガ号外を
お届けしますね。

 

 

私が大変お世話になっていて
信頼できる起業家さんたちばかりです。

 

ご興味ある方は
ぜひ楽しみにしていてくださいね！

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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