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充実した人生を送っているママが持っているもの

配信時刻：2020-07-21 22:10:00

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◯◯◯さん

こんばんは。

 

 

複雑な思考をシンプルにすることで

家庭内の９０％の問題を解決する

 

Home comfortableナビゲーターの

加藤ようこです。

 

 

 

 

 

 

突然ですが

◯◯◯さんは日々

目標を持って過ごしていますか？

 

 

 

 

 

なんでも構いません。

 

 

 

8月までに３キロ痩せて

妊娠前に履いていた

パンツを履いて同窓会に行く！

 

 

秋にある昇級試験に合格するため

毎朝1時間勉強をする！

 

 

 

こうして目標があると

 

 

３キロ痩せるために

〇〇する、

 

1時間勉強時間を確保するために

〇〇する、

 

など

 

日々の行動も意識も変わってきます。

 

 

 

 

 

反対に目標も何もなければ

日々やること全てが

 

子供がこうだから…

 

夫がこう言うから…

 

テレビに出てた人がこうした方がいいって

言ってたから…

 

全てのことを

他人にやることを決められてしまいます。

 

 

 

 

その生き方も

楽かもしれません。

 

 

 

 

だって

考えなくていいから。

 

 

 

 

でも、

 

それって自分主導じゃないから

その物事をやるのが辛くなった時

 

 

人のせいにしたり

やらされ感満載で、

 

人生が全然面白くないんです。

 

 

 

 

そして嬉しくないことに

その姿を子供がしっかり見てるんですよね。

 

 

 

子供に塾に行かせて

勉強させるのもいいかもしれないけれど

 

勉強だったり

いい学校に通う事は

目標を叶えるための手段なのです。

 

 

 

 

目標があるからこそ

辛い勉強だってがんばれる。

 

 

 

 

目標ってこういうもんなんだよ

って子供に教えてますか？

 

 

 

 

一番身近な大人が
人生に目標を持って

充実した人生を送る姿を

見せてやることこそ

 

一番子供に伝わる方法だと

私は思っています☆

 

 

 

 

だから

 

ママだから子供優先、

 

ママだから自分の事は後回し、

 

 

ではなくて

 

ママだからこそ

自分で決めた目標に向かって

努力してほしいと思っています。

 

 

 

 

そうすることで

生活にメリハリが生まれて

 

なんて事ない毎日でも

充実感が生まれてくるし

 

 

◯◯◯さんが

お子さんに伝えたい

諦めない心とか人生の面白さが

自然と伝わるもんですよ！

 

 

 

 

 

ここで、

 

目標に向かって

がんばりたい！

 

家族が起きてくる前に

毎朝2時間勉強する！

 

と決意を新たにしたのに、

 

 

✔『今日の夕飯どうしよう？』

が1日中、頭から離れなくて

 

スマホを突くたびに

レシピ検索してしまう…

 

 

✔料理に手間も時間も取られすぎて

夜はやり残しの家事があるまま

子供と一緒にバタンキューで

 

自分のために時間を使えない…

 

 

 

 

と◯◯◯さんが

悩んでいるとしたら、

 

 

もしかすると

◯◯◯さんは

食事づくりを難しく考えすぎなのかもしれません。

 

 

 

 

そんな◯◯◯さんがやるべきことは

時短レシピを覚えるでも

高額な調理家電を買うでもなく

思考の癖を変えること。

 

 

 

 

今の情報社会を生きる私たちが

忙しさから抜け出すためには

 

自分の人生にとって

無駄なことをやめたり、

減らしていくことが必須と言われますが、

 

食事づくりも同様です。

 

 

 

 

無駄を省いて

◯◯◯さんや

ご家族にとって本当に必要なことを
選び取っていくことで

 

フルタイムママでも

子供が何人いても

 

目標に向かって

頑張り続けることが出来るようになりますよ！

 

 

 

 

 

 

 

私は小さい頃から

他人の顔色を伺って生きていたので

 

自分のやることなすこと

全てが他人基準でした。

 

 

 

 

周りがみんな受験してるから

私も受験しよっかな、

 

 

私は好きじゃないけど

この香水が人気らしいから買っておこう、

 

 

楽しいとは思わないけど

みんなとゲーセンに行ってみよう

 

 

 

 

さらに妊娠、出産した頃から

買うもの、育児のやり方など

分からないことだらけで

 

ひたすらネットサーフィンを

していましたが、

 

またそこでも

様々な意見に振り回される。

 

 

 

いろんな育児法を試し、

良いと評判のものを買い続けることで

 

私は育休から復帰した直後に

様々な面でキャパオーバーになりました。

 

 

 

 

時間がないのに

やるべきことはたくさんある。

 

 

 

 

 

睡眠時間を削るしか方法はなく

朝４時に起きて

ごはんを作ったり掃除をしたり、

 

休日もずっとやるべきことに

追われていました。

 

 

 

 

自分の思い描く暮らしとは

あまりにも程遠く、

 

それでも

うまくやっている人たちを見ると諦めきれず

自分の不甲斐なさにイライラする。

 

 

 

 

 

そんな時に出会ったのが

作る側にも食べる側にも

無理のないシンプルな食事づくりでした。

 

 

 

 

 

高いお金を出して

必死になって学んできた栄養学が

いかに自分を苦しめてきたのかを痛感しながら

 

自分や家族の体、暮らしにとって

本当に必要かそうでないかを判断しながら

食事づくりを続けていくことで

 

 

 

その判断は食だけに終わらず

仕事、休日の過ごし方、
物の持ち方、人間関係、

 

様々な場面で良い影響を与えてくれました。

 

 

 

 

 

そして

思考も行動も変わり

 

仕事に子育てにと
毎日を忙しくしていましたが、

 

自分が抱えているタスクの多さは

錯覚だったのかもと思えるほど

やるべきことは激減。

 

 

 

 

毎日1日3時間も自分時間を

取れるようになりました。

 

 

 

そして抑え込んでいた
自分の感情と向き合い、

 

納得のいく人生を手に入れるために

時間と場所に縛られない働き方に転職。

 

 

 

 

在宅秘書を経て、

起業家ママとしての今があります。

 

 

 

 

 

『私は内助の功に徹する！』だなんて

思っていた頃もあったけど、

 

今思えば
ただ表に出るのが怖かっただけ。

 

 

 

 

考え方も180度変わり、

今は

 

私の手でも
自分も家族も幸せにしていきたい！

 

と、日々様々なことにチャレンジしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナの感染者がまた

徐々に増えつつあって

 

働き方、生き方を変えようと

考えているママも

多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

そして

◯◯◯さんの頭の中に

ほわりとでも

何か思い描くものが出てきたとしたら…

 

 

それは

 

現状の食事づくりのまま、

 

現状の時間の使い方のまま、

 

現状の行動のまま、

 

そこに向かっていけそうですか？

 

 

 

 

今の延長線上に

◯◯◯さんの理想がないとしたら

 

 

今こそ動き出す時だと

私は思います！

 

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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