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子供の就寝時間が早くなった理由

配信時刻：2020-07-02 21:10:00

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＼各日程 残枠２ずつ！／

詳細＆お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/20071seminar/?0702n

【日時】
7月  8日(水)10時〜
7月10日(金)22時〜
7月11日(土)22時〜
（目安時間90分）

 

【場所】
ZOOM
＊設定方法については
お申込み後にご案内します。

 

【参加費】
通常1,500円のところ
アンケートにご協力いただける方は
無料

 

 

 

◯◯◯さん
こんばんは。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

大人でも体調が整いにくい
梅雨の時期。

 

子供達には
いつも以上にしっかりと
睡眠をとってほしいシーズンですよね。

 

 

でも、

仕事から帰宅して
ドタバタと家事をして
ご飯食べさせてお風呂入ったら

いつの間にか
21時を過ぎている！！

明日も早いから
とにかく早く寝なさい！！

という生活に
◯◯◯さんは
なっていませんか？

 

 

 

子供達が早く寝られるように
食事にかける時間を短くしようと

時短・簡単レシピに頼ったり、
ミールキットに頼ったり、

 

『無駄を省いて必要なことだけをする』よう

◯◯◯さんも
様々工夫をされてらっしゃると思います。

 

 

が、ドタバタの暮らしは
解消されましたか？

 

 

そしてお子さんは
早く寝られるようになりましたか？

 

 

 

もし、
ドタバタから抜け出せないと
◯◯◯さんが感じているのなら、

 

道具に頼ったり
ノウハウを身につけるより

思考の癖を変えることを
おすすめします。

 

 

 

実は私たちがしている家事のうち
43％が『考える家事』を
しているとのこと。

＊考える家事の例…
献立決め、洗濯のタイミングを考えるなど

 

 

そして
この考える家事のせいで
実際の1.5倍以上に
大変さを感じてしまう傾向に
あるそうです。

 

 

つまり
考えることが少なければ少ないほど
家事の時間は短くなるし
精神的な負担も軽くなる。

 

 

すると
仕事があった日の夜も

子供たちを早く寝させることが
出来たり、

ママのイライラも少なくなるのです。

 

 

ただ、
考える家事を減らすためには

道具もノウハウもあまり関係なく
思考の癖が大いに関わってきます。

 

 

しかも思考の癖って
すぐに元に戻ろうとして
なかなか変わらないんですよね。

 

 

だからこそ
反復練習が必須と言われています。

 

 

 

そこで
Home comfortable Style Labでは

毎日の食事づくりを
ただ作るだけでなく
「無駄なことをやめる、減らす」を
意識する場にしています。

（ここの部分で料理がグンと簡単に
感じられるようになるんです！）

 

 

その判断は
モノの持ち方、仕事、
人間関係、休日の予定など
あらゆる場面で

「これは自分の人生の目的にとって
必要かどうか？」と
判断できるようになるので

無駄を省いた
必要なものだけを選び取った
心地いい暮らしができるようになるんですよ！

 

 

 

Home comfortable Style Labの
プログラムに参加されたIさんも

食事づくりをきっかけに
こんなに変わりました！

 

↓↓↓ここから

（Before）

献立決めや時間が上手く使えないことが
一番の悩みでした。

早起きしてもバタバタで
子どもをせかし自分も慌てて出勤する
余裕のない毎日でした。

 

（After）

『食事はこう作らなきゃ』が
なくなったことで

食事づくりに対する
時間も負担もかなり少なくなりました。

 

6時に帰宅、
子どもに読み聞かせをしても

8時半には寝ることができるようになりました。

 

私が変わることで
家族への対応の仕方も変わり、

家族の雰囲気がすごく良くなりました。

 

自分の思いを人に伝えることが
苦手だった私も

朝時間にブログを書くことに
挑戦したり

家事や子どもの世話で
終わっていた休日も

毎週のようにオンラインの勉強会に
参加できています。

 

 

↑↑↑ここまで

 

 

夕方6時に帰宅して
8時半に就寝って
すごいですよね！！

 

そしてIさんは朝早く起きて
スキルアップ時間を
楽しんでいるそうですよ！

 

 

 

どうですか？

◯◯◯さんも
この暮らしを
手に入れませんか？

 

 

 

今回のセミナーでは

忙しく過ごす毎日でも
スキルアップの時間を
生み出していく方法を
ご紹介したり

実際に食事づくりを例にして
要不要の判断をしていくワークに
取り組んでいきます。

 

 

受講したその日から
食事づくりの時間が短くなったり

仕事と家庭で忙しい平日も
スキルアップに時間を
使えるようになること間違いなし。

 

 

料理を学ばなくても
思考を変えることで

余裕を持った食事づくりを
していけるようになり

 

仕事があった日の夜も
家族と穏やかに過ごせます！

 

 

 

食事づくりの迷子から
抜け出したいあなたにこそ
お役に立てるセミナーです。

気になる方は
お早めにお申込みくださいね。

 

 

＼各日程 残枠２ずつ！／

詳細＆お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/20071seminar/?0702n

【日時】
7月  8日(水)10時〜
7月10日(金)22時〜
7月11日(土)22時〜
（目安時間90分）

 

【場所】
ZOOM
＊設定方法については
お申込み後にご案内します。

 

【参加費】
通常1,500円のところ
アンケートにご協力いただける方は
無料

 

＊食事づくりの改善に興味のない方、
食事づくりに困っていない方には
お役に立てないこともあります。

＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

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