- バックナンバー

食事づくりも〇〇を変えれば簡単になる！

配信時刻：2020-06-22 08:40:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

続々とお申し込みいただいております！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日2食変えるだけ

〜べき思考をなくして
時間と気持ちに余裕のある
私になる
オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日時】
6月26日(金)22時〜
6月27日(土)14時〜
7月 1日(水)22時〜
（目安時間：90分）

 

【場所】
ZOOMオンライン会議室

 

【参加費】
通常1,500円のところ
アンケートにご協力いただける方は
無料（各回先着5名）

 

【定員】
各回5名

 

詳細＆お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/2007seminar/?0622m

 

 

◯◯◯さん
おはようございます。

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

独身の頃は
さほど気負わずにご飯を作れてた、

けれども
結婚して出産してと
人生のライフステージが変わるたびに

だんだんと食事づくりが
難しくなり億劫になってきた

 

と悩むママは
すごく多いです。

 

 

 

ただ、最近では

便利なミールキットが増えているし、
頑張らない日があってもいい
という世の中の風潮があるので

それに乗っかって
ラク出来るようになった

と、そこで解決するママもいれば

 

ラクを続けることで罪悪感を感じたり
自分のやってることに
自信がなくなっているママが
増えているのも事実です。

 

 

いわゆる
『〜べき』『〜ねば』思考に
縛られてしまっている
ママのことなのですが、

これって思考の癖なのです。

 

 

癖だからなかなか変えられない、

と諦めてしまっている人も
いるかもしれないけれど、

やり方さえ変えれば
誰でもいつからでも
変えていくことができます！

 

 

 

週末に第2回目の講座を受講された
フルタイム勤務のSさんもその一人。

 

常に物事に追われているような
感覚があったり、

無意識のうちに
『〜しなきゃ』と
考えながら食事を作っていたそうですが、

 

たったの２週間で
食事づくりの『〜ねば』が
なくなったことで

労力も時間もかけることなく

心に余裕を持ちながら
ヘルシーな食事を
作っていけるようになっています。

 

 

しかもお子さんも
以前に比べて
ご飯をモリモリ食べるようになったそう！

 

 

新しいレシピを覚えたり
ママの料理のスキルをあげることが

食事づくりの難しさを
解決するのではありません。

 

 

思考の癖を変えていくことが
大事です！

 

 

今回のセミナーでは

その日から使える

『〜べき思考』をやめて
時間や気持ちに余裕をもつ方法を
ご紹介しますが、

手段は食事づくり。

 

 

毎日している食事づくりを
整えることを切り口に

〜べき思考の癖をやめる習慣を
身につけるために
下記のことをご紹介します。

 

１）〜べき思考で起こってしまっている
現状の問題把握（ワーク）

２）今日からできる！
・ママの〜べき思考の癖をやめるコツ
・時間や気持ちに余裕をもつコツ

３）毎日の食事作りの中で
無理なく２）を実践していく方法

 

＊食事づくりの改善に興味のない方、
食事づくりに困っていない方には
お役に立てないこともあります。

＊『家事をラクにすること』がゴールの
講座ではありません。

 

 

◯◯◯さんも
Sさんのように
２週間で食事づくりの難しさから
脱出して

時間にも心にも余裕を持ちませんか？

 

ぜひお早めにお申し込みくださいね！

 

 

続々とお申し込みいただいております！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日2食変えるだけ

〜べき思考をなくして
時間と気持ちに余裕のある
私になる

オンラインセミナー

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日時】
6月26日(金)22時〜
6月27日(土)14時〜
7月 1日(水)22時〜
（目安時間：90分）

 

【場所】
ZOOMオンライン会議室

 

【参加費】
通常1,500円のところ
アンケートにご協力いただける方は
無料（各回先着5名）

 

【定員】
各回5名

 

詳細＆お申し込みはこちら▼
https://migaruni.net/2007seminar/?0622m

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

***************************

今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

***************************

 

メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

お友達申請 大歓迎です♪
メルマガから来ましたと
一言メッセージ下さいね！

 

◆発行責任者

Home comfortable Style Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2021

前のメールマガジン | 次のメールマガジン