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穏やかな自分を取り戻したいママにこそして欲しいこと

配信時刻：2020-04-20 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

自粛生活にも
慣れてきたけど、

ちょっとしたことで
イライラしてしまって

子供には
怒鳴りっぱなしの毎日です…。

 

なんて声を
いろんなところで聞きますが、

◯◯◯さんは
いかがでしょうか？

 

 

休校休園で
ダラけがちな子供たちの
お手本にならないと！

とお母さんモードでいる時間が
いつも以上に長くて、

自分でも気づかない間に
気を張ってしまっているんですよね。

 

 

 

そんな今の時期だからこそ
ママにはいつも以上に意識して

誰にも邪魔されない自分時間
を作って欲しいと思います。

 

 

そして、

穏やかな気持ちを
取り戻してください！

 

 

 

でも
1日３食作らなきゃいけないし、

家族もずっと一緒にいるし、

自分時間なんて到底持てません！

 

そんな声も聞こえてきそうですが…

 

暮らしのベースを整えれば

免疫の落ちない食事を
おうちで作って食べたり

綺麗なおうちを
キープしながらも

自分１人の時間は
確実に生み出していく事が
出来るんですよ！

 

 

もちろん、
暮らしのベースを整えておく事で

周囲の状況に振り回されない
軸が出来てくるので、

 

コロナが落ち着いて
仕事に家庭にとフル回転の生活に
戻った時にも

◯◯◯さんや
◯◯◯さんのご家族も
心地のいい暮らしを
キープしていく事が出来ます！

 

 

 

今の時期は働くママである私も
特に意識をして

自分１人の時間を
持つようにしています。

 

 

それは

朝だったり、
夜だったり、
昼間だったり、

日によって
バラバラなのですが、

自分を取り戻すための
譲れない時間です。

 

 

この時間がある事で
息抜きできるのはもちろん、

シゴトのパフォーマンスは
上がるし、

家族と過ごす何気ない時間も
確実に楽しくなっています。

 

 

相変わらず
平日はワンオペですが、

昨日は一日、

家事と育児を夫に丸投げして
２階に１人でこもって

存分にシゴトをしたり、

雑誌を読んだりしていました☆

 

 

確実にレベルアップした
夫作の晩ごはん↓

半径500m以内の暮らしだけど、

私が積み重ねてきた
暮らしのベースと
家族の協力もあって

十分楽しい生活を送っています☆

 

 

 

4月も残り10日となりましたが、
自粛期間は
まだまだ続きます。

 

 

もし◯◯◯さんが

自分時間を作って
穏やかな自分を取り戻したい！

 

コロナが落ち着いて
仕事に家庭にとフル回転の生活に
戻った時のために
暮らしのベースを整えておきたい！

 

そう思っているのなら

4月23日(木)9時半から開催する
オンラインセミナーに
参加しませんか？

 

 

在宅ワークや自宅待機で
できた時間を有効活用したい！

そんなママが増えていることを
日々実感していますが、

 

私からも何か応援したい！
と思い、

追加枠を設けることにしました。

 

 

食事づくりを改善しながら
自分時間を生み出していくコツを
たっぷりお伝えさせてもらいます！

 

 

＼先着2名様のみ！／

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もう家族に振り回されない
段取り術とは？

食事づくりを変えるだけで
働くママの自分時間が
２時間できる

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【日時】
4月10日(金)22時〜（満員御礼）
4月11日(土)22時〜（満員御礼）
4月18日(土)22時〜（満員御礼）
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【場所】
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（オンラインなので
PC・スマホがあれば
どこでも相談できます！）

 

【参加費】
通常1,500円のところ
セミナー終了後に
アンケートにご協力いただける方は
無料！

 

【定員】
各回５名

 

▼お申し込みはこちら▼

https://migaruni.net/2004seminar/?0420

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

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