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私が10年継続している習慣

配信時刻：2020-04-15 21:00:00

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◯◯◯さん、

こんばんは。

 

複雑な思考をシンプルにすることで
家庭内の９０％の問題を解決する

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

先日、生徒さんから

『この度のコロナ騒動、
加藤さんは不安な気持ちに
なりませんか？

不安な気持ちを
どう対処していますか？』

と、質問をいただきました。

 

 

 

もちろん、
不安ですよー(T_T)

 

 

楽しみにしていたことが
中止になって

腹が立ったことも
たくさんあるし。

 

 

そんな私が
どうやって前向きな気持ちに
なっているのか

実はいろんなことを
実践しているのですが、

今日はその中でも
10年継続している習慣について
ご紹介しますね。

 

 

 

それは
テレビではなく
ラジオ生活をしていること。

 

 

スマホアプリの
radiko（ラジコ）で

エリアを問わず聴いています。

 

 

人間は
嬉しいニュースよりも
悲しいニュースの方が
気になる性分なので

コロナ関係のニュースが
テレビで流れていると
つい観てしまいませんか？

 

 

そして

ドヨーンとした気持ちに
なってしまう…

 

 

だからといって
情報をすべて
遮断するわけにはいかないし、

ネットの情報収拾だけでは
情報が偏ってしまいます。

 

 

ラジオはテレビほど
情報操作されにくいと
思っているし、

視聴者との距離が近いことも
好きな理由。

 

 

今、世界中の人々が
不安な気持ちを
ポジティブに変えていこうと
頑張っていますよね。

 

 

前向きになれるような
取り組みやメッセージ、

おうち時間を
楽しく過ごすコツなど

ラジオパーソナリティーさん
だけでなく

視聴者からのメッセージでも
リアルタイムで
様々紹介されていますが、

 

今朝のラジオでも
医療従事者の方からの
こんなメッセージが
紹介されていました。

 

 

『正直、
怖い気持ちもあるけれど、

でも
私を待っている人がいるから
今日も電車通勤で
いってきます！！』

 

 

本当に
感謝の気持ちでいっぱいだし、

尊敬でしかありません。

 

 

そして、

私も私の持ち場で頑張ろう。

 

 

そう改めて感じた今朝ですが、

今日だけでなく
いつもいつも
前向きにしてもらっています。

 

 

 

もちろん、

災害が起こったときなど
有事の際にも強いラジオですが、

実は忙しく働くママにこそ
テレビより
ラジオ生活を
オススメしたいんですよね。

 

 

なぜかというと
時間を奪われないから。

 

 

テレビを観ていると
手が止まりますよね。

 

 

番組制作者も
CM制作者も
たくさんのお金をかけて
観てもらおうと工夫するわけですから、

そりゃ観ちゃうんですよ。

 

 

で、

気付いた時には
こんな時間！！

なんてことに
これまでの人生、

何度なってしまったことか…

（朝、時計がわりに
テレビをつけているぐらいで
観ていません！

という場合や

こども向けの番組しか
ついていません！

という場合も
意外と手が止まっているものです。）

 

 

だから

✔時間に追われたくない！

✔うまくタイムマネジメント
していきたい！

という働くママには

 

時間を奪われずに情報収拾が出来て、
かつ
前向きな気持ちにさせてくれる

ラジオ生活を
オススメしたいです☆

 

 

 

今日は
私の日常生活を
チラリとご紹介しましたが、

生徒さんには
いつも聞かれた分だけ
私の経験も失敗も
成功事例も工夫も
全部お伝えしています^^

 

 

生徒さんには
遠回りして欲しくないし、

短期間で
居心地のいい暮らしを
手に入れてほしいから。

 

 

やっぱり
生徒さんには
贔屓しちゃいます（笑）

 

 

あと、
会いにきてくれると
嬉しいんですよね^^

 

 

だから

4月18日(土)に開催する
オンラインセミナーに
参加される方にも

聞いたその日から使える
働くママが
自分時間を生み出していくコツ

について
たーっぷりとお伝えしていきます！

 

 

4月18日の募集枠は残り1名で
締め切らせてもらいます。

 

参加者の皆様
楽しみにしていてくださいね！

 

 

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もう家族に振り回されない
段取り術とは？

食事づくりを変えるだけで
働くママの自分時間が
２時間できる

オンラインセミナー
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【日時】
4月10日(金)22時〜（満員御礼）
4月11日(土)22時〜（満員御礼）
4月18日(土)22時〜
（目安時間：90分）

 

【場所】
ZOOM
（オンラインなので
PC・スマホがあれば
どこでも相談できます！）

 

【参加費】
通常1,500円のところ
セミナー終了後に
アンケートにご協力いただける方は
無料！

 

【定員】
各回５名

 

▼お申し込みはこちら▼

https://migaruni.net/2004seminar/?0415

 

 

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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