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愚痴は言えるのに自分の意見は言えませんでした。 配信時刻：2020-02-16 21:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: ◯◯◯さん
こんばんは。

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

今日は日曜日なので
お休みだった方も多いと思います。

◯◯◯さんは
どんな1日を過ごしましたか？

いつもより数時間長く寝て
子供と遊んで
残りの時間に溜まった家事をした、

家族とショッピングモールに行って
帰宅したらもう夕方だった、

これ↑昔の私の
休日の過ごし方なのですが…

自分のための時間が
なかったんですよね。

溜まった家事をこなすことで
この先１週間、

家族が困ることなく
（もちろん自分も）
生活することが出来るのですが、

自分が
本当にやりたいことのために

時間を使うことが
出来なかったので、

代わり映えのない
目の前のことを
こなすだけの毎日を
過ごしていました。

夢は叶えるものじゃなくて
『みるもの』で、

お困りごとは
『死ぬわけじゃないし、
まあいっか』と
スルーする。

そんな環境で育ったし、

周りを見渡しても
みんな似たようなことで
困ってるし、

私一人じゃないから
ここでもまた
『まぁいっか』
となる。

そもそも
お母さんの仕事に終わりはないし、

仕事がお休みの日も
突然降りかかってくる
TODOに振り回されて
一日が終わるんですよね。

でも

私の人生
このまま終わるのは嫌！

と思っている方も
多いと思うんです。

なんとか現状を変えたい！

と思っているからこそ
私のメルマガを
お読みいただいてると
思うのですが…

そんなお母さんにこそ
オススメしたいのが、

自分を高める時間を
生み出すこと。

ただ時間を
生み出すのではありませんよ。

目の前のTODOを
こなすための時間を
生み出すのでもなく、

ダラダラとドラマを見るための
時間を生み出すのでもありません。

将来どうなりたいか

将来どうありたいか

を考えて、

それのために
時間を使うことです。

もし◯◯◯さんが

そんなの無理でしょ！

と思っていたとしても、

ゴチャゴチャの思考を
シンプルに整えるだけで

◯◯◯さんが
本当にやりたいことに使う時間を
生み出せるようになってきます。

そうなったら
今よりも何倍も充実した人生を
送っていくことが出来ますよね☆

TODOばかり、
むしろTODOが終わらない！

という毎日を送っている人が
本当にやりたいことに
時間を使えるようになったとしたら、

自信がつくのも確実ですよ！

だって子供の頃は

『昨日は５回しか
縄跳び飛べなかったのに
今日は8回も飛べた！』とか

毎日のように
成功体験があったのに、

大人になってからは…
成功体験って
ほとんどないと思うんです。

あるとしたら
子供の成長を一緒に喜ぶぐらい

で、
自分は何も変わっていない…。

だから
大人になってからの成功体験は
本当に自信がつきます。

私も
今では考えられないほど
遅刻常習犯の過去もあったのですが…
↑母になってからもありました（苦笑）

ゴチャゴチャに
考えすぎていた思考を
シンプルに整えたことで

時間にも気持ちにも
ゆとりを持って
過ごすことが出来るようになったので

遅刻がなくなったのはもちろん
↑社会人として当然のことですが…

毎朝、自分時間を3時間も
取ることが出来るようになりました。

初めの頃は
自分時間が出来ても
やりたいことがなくて
困ってたんですけどね（笑）

興味のある本を
片っ端から読んだりしていくことで

本当にやりたいことが見つかって
自分にとってプラスになる
転職もしました。

愚痴は言えるけど
自信がなさすぎて
自分の意見は言えなかった私ですが、

ゆとりある時間を生み出せた！

自分にとって
プラスの転職ができた！

自分は変われた！

という
成功体験を積んだことで

自信がついてきたなぁと
実感しています。

私がしっかりと
自分の意見を言うことで

夫任せの加藤家でなくなったことは
確実ですし、

ママ友と過ごす時間も

子供のことを
あーだこーだ言うだけでなくて

自分自身のことを高め合う話題も
するようになりました。

まずは
自分が変わることが
大切です。

すると
自然と周りも
変わってくるもんですよ。

今の暮らしのままで十分！

という方には

私の発信する内容は
不快でしかないと思います。

＊メルマガ解除は
一番下から出来ますからね。

でも、

お母さんになっても
もっと自分を高めていきたい！

これまでとは違う自分で
新生活をスタートさせたい！

と思う方にはぜひ
自分を高めるための時間を
生み出す努力を
して欲しいと思っています。

ただ、

自分を高める時間を
生み出す方法がわからない！

私が成功したように
思考をシンプルにするって
どういうこと？

と疑問に思っている方が
いたとしたら…

2月の個別相談枠は
もう一杯になってしまっているので、

もう少しで完成する
Home comfortable Style Lab
初の電子書籍を
ぜひご覧いただきたいと思います。

頑張って作っていますので
もうしばらく
お待ちくださいね☆

またメールします！

Home comfortable Style Lab

とは？

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

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今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんの一言ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです！

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メルマガのバックナンバーはこちらから
ご覧いただけます。

https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

〜プライベートプロフィール〜

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

好きなおやつは
しるこサンド。

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

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