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現代人が１日に受け取る情報量は江戸時代の〇〇倍

配信時刻：2020-02-03 21:00:00

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◯◯◯さん

こんばんは。

 

Home comfortableナビゲーターの
加藤ようこです。

 

 

 

最近、新しいアプリを
スマホにダウンロードしたのですが、

初めの設定で
うっかり通知機能を
オンにしてしまっていて、

勝手にニュースが
送られて来るたびに
スマホがブーブーなっています(T_T)

 

 

結構な頻度でニュースが来るし、

平日昼間だと
仕事だったり
小学校や保育園からの
お知らせかと思って
ついスマホを確認してしまうので、

早速そのアプリの通知機能を
オフに変えました。

通知機能はオフでも
ニュースは相変わらず
入ってきますが…

 

 

 

現代人が１日に受け取る情報量は
江戸時代の１年分＝365倍
だなんてことを
聞いたことがある方も
いらっしゃると思いますが、

今の時代は
入ってくる情報量が
本っ当に多いですよね。

 

 

それに、
SNSの利用者が増えている
＝個人の発信が増えていることで

ノウハウや知識だけでなくて
様々な価値観に触れる機会が増えました。

 

 

これだけ多くの情報や
価値観に触れていると

そりゃ思考も
ゴチャゴチャしますよね。

 

 

先日のセミナー参加者さんも
おっしゃっていましたが、

ゴチャゴチャすることで
自分のやりたいことが分からない、
自分を見失ってしまう人も
いらっしゃるんですよね。

 

 

誰もがそうなってしまう
こんな今の時代だからこそ

思考をシンプルにすること、
思考を整えることが

大事になってきます。

 

 

思考をシンプルにすることで
自分を見失わずに済む、

つまり
自分が分かるし
自分のやりたいことも
しっかり明確にすることが
出来ます。

 

 

なぜなら

思考をシンプルにすることで
思考を整えやすくなるのですが、

そうすることで

余計な情報に
邪魔されることも
周囲に惑わされることもなく
自分の本心を進んでいくことが出来るんです。

 

 

 

私も以前、

栄養学を学ぶのが面白くて
人一倍勉強して
知識をどんどん入れ込んでいったのですが、

いざ日常の食事づくりで実践となると
何を作り何を食べたらいいのか
分からなくなりました。

 

 

分からないからと、

さらに手当たり次第
様々な食事法を学び…

食事づくりの迷子になって
献立決めも買い物にも時間がかかり、
本当にイライラしていました。

 

 

さらに

仕事しながらのワンオペ育児で
頭の中は常にタスクでいっぱいに。

 

 

夜、布団に入った時も

『明日あれやらなきゃ…』

『アレをまだやってない…』

といつもタスクに追われている気がして
全然気が休まらない日々を
過ごしていました。

 

 

そんな時に
スローフードに出会ったことで

ごちゃごちゃの思考も
家の中も
日常のタスクも
シンプルになって、

自分の目指すところが
分かるようになりました。

 

 

すると

家の中もだんだん
居心地の良い空間に変わり、

毎日朝活が出来るようになるなど
自分時間もしっかり確保。

 

 

やりたいことが
出来るようになったりと

自分自身で心地よい毎日を
作っていくことが
出来るようになりました。

 

 

 

ついこの間
2020年になったかと思えば
もう2月。

ということは2月も
風のように過ぎ去って

あっという間に新生活が
やってきます。

 

 

新生活は
ガラリと環境が変わって、

やることも
覚えることも
グンと増えますよね。

 

 

そうなると
思考のゴチャゴチャが
ピークに達してしまう人も
いらっしゃると思います。

 

 

そんな中でも
やっぱり新生活では
好スタートを切りたいもの。

 

 

だからこそ
Home comfortable Style Labでは

◯◯◯さんが新生活で
自分を見失わないために

これからもお役に立てる方法を
お伝えしていきますね。

 

 

またメールします。

 

 

Home comfortable Style Lab

とは？

 

 

他の料理教室にはない
ムダな思考や行動をなくす
毎日の「２０分ごはん」を活用して

家族の自立を促しながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる方法を
お伝えしています。

 

 

仕事と家庭の両立に
疲弊していた私ですが

２０分ごはんに出会ったことで
１日３時間の自分時間を手に入れて
理想の働き方を叶えた実績を元に

 

ママがたった一人の女性として
輝く人生を送るサポートをし、

その子ども達がママの背中を魅て
明るい未来を
夢を見られるようになることを
使命としています＾＾

 

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Home comfortable Style Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

Home comfortable Style Labの
「comfortable」は、

ママがたった1人の女性として
生きるために
家族が心から応援してくれる、

そのような環境のことを
定義づけています。

 

 

その環境を作るための方法を
コンフォータブルメソッドといいます。

 

 

その環境を作るためにも
まずはママが変わること。

 

その環境を作るのに
一番ネックになっている
食事作りを変えることから
始めていきます。

 

 

 

コンフォータブルメソッドとは？

ムダな思考や行動をなくす習慣が
身につく「20分ごはん」を
毎日作ります。

 

 

20分ごはんとは？

食べる側にも作る側にも無理のない、
日本人の体に合った食事のことです。

 

２０分ごはんが習慣づくことで
ムダな思考や行動をなくす習慣が
暮らし全般まで広がり

ものの持ち方や
時間の使い方など

暮らしの様々な場面を身軽にし
シンプルで豊かな人生を作っていきます。

 

 

毎日の食事作りを変えるだけで

家族に応援してもらいながら
本当にやりたいことに
時間を使えるようになる

唯一のオンライン講座、

Home comfortable Style Lab。

 

 

 

私は

世の中のママが
誰に遠慮することもなく

自分のやりたいことに
チャレンジしていけることで、

 

『ワクワクの毎日は
自ら作り出していけるもの』

 

ということを
子供達に体現していくことのできる
世界を作ります！

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取県在住

11歳の娘と7歳の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きな食べ物は
母特製の佃煮と大学芋。

 

 

好きなおやつは
しるこサンド。

 

 

 

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/

 

＊ブログ「身軽に生きる」でも発信中！
https://migaruni.net/

 

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

 

＊加藤ようこのFacebook
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